جستجو ها
sarang only you boson software free crack mdf dirooz in the early morning light i havent time sorry azizam anahita fish tablets carbon dioxide schwartz s manual of surgery jelena gangstar vegas light cgi batu caves task force siqhe yahoocom thoese moments before ted talk feeling confused my new idol is herberto pellaei endless foot patrol homo uals mcafee belalim vimax oil asli canada acropolis nos simpsons site dmotioninfocom مقاله آمار کل دانش آموزانی که کتاب آمار و احتمالات را مطالعه کرده اند khod hi how to tune an apexi safc داخل ناف روغن زیتون ریختن چه فواید یا چه مضراتی دارد pics of boobs stripper i m n xvhpd shdj i love you هلاکت امتها symbicort html score heri great gatsby izeh buzz وولفسبورگ 1 2 بایرن مونیخ پیروزی ارزشمند بایرن مونیخ در زمین وولفسبورگ ways to fix a cracked phone screen jetaudio hd plus short notes romain gary greeting anti boy persian iran rights among have been cunjuring sunset wle remote saveholden چطوری مامانمو عصبانی کنم http stun isfedu ir parisienne moonlight anathema what that women mollasadra english school bluestacks without you chris de burgh my sweet dream اقدام پژوهی آموزگار ابت چگونه مشکل املا و توانایی جانشین صحیح صورت نوشتاری حروف را در دانش آموزانم برطرف نمایم borland c stopzilla free crack windows وازلین اصل را چگونه تشخیص دهیم cultivate workplace p ion gta rs html pspice sabte melk of love and homonyms html dark lands عطر ادکلن ا یس خاویار پریمیوم axis caviar premium rezagolzar good heomens i saw daddy today stitchers site dmotioninfocom victim سیاوش مطهری محمد رضا راثی پور aspergers are us the silkworm part mr church cracked it jacksonville nc daily news mayoiga china town ahmadreza sprout mr khat crack full free cracked version full version free serial number crack pipe data the book of life i hate onions
برترین ها


تفرد

تکنیک شگفت انگیز آنتونی ر نز برای غلبه بر ترس از ش ت


من شما را به چالشِ ساختن یک شا ار از زندگی تان دعوت میکنم.  من شما را به چالشِ پیوستنِ نام تان به لیست افراد موفق، آنهایی که همانطور که دوست دارند زندگی میکنند دعوت میکنم… من از شما میخواهم تصمیم بگیرید بر ترس از ش ت تان یکبار برای همیشه غلبه کنید.
اگر در ایران باشید (یا بوده باشید) و بخواهید بدنبال مسیر موفقیت بگردید، امکان ندارد از لابلای کتاب های موفقیت کتابفروشی ها چشم تان به یکی از کتاب های آنتونی ر نز نخورده باشد.
ر نز، سخنران انگیزشی و استراتژیست مالی است.
یکی از پرطرفدارترین سخنرانانی که بلیط های سخنرانی اش در عرض یک هفته تمام میشود و هزاران نفر در روز سخنرانی با دو گوش باز به صحبت های وی گوش می سپارند.
نمیتوان تلاش های آنتونی ر نز را برای تحول زندگی میلیون ها نفر در سراسر این کره خاکی را نادیده گرفت؛ خیلی ها موفقیت شان را مدیون کتاب ها و سخنرانی های این مرد بزرگ هستند.
در این مقاله میخواهیم بپردازیم به یکی از تکنیک ها یا بهتر است بگوییم، روش های اختصاصی اش برای غلبه بر ترس از ش ت
بلکه، ترس از ش ت !
ترس از جواب رد شنیدن (و هیچوقت محصولی را به مشتری نفروختن)، ترس از ورش ت شدن (و هیچوقت ب و کارتان  را توسعه ندادن)، ترس از ترد شدن (و تحمل رفتارهای ناشایست دیگران)، ترس از ش ت خوردن (و هیچوقت کاری را شروع نکرده(
ترس، ترسی که زندگی را در مقطعی فلج میکند؛ آنرا متوقف میکند و اجازه نمیدهد بیش از آن پیشروی کنید…
اگر میخواهید برای همیشه، بر ترس از ش ت تان غلبه کنید،
نباید این توصیه ر نز را از دست بدید !
 
آنتونی ر نز در یکی از سخنرانی هایش، به ترس از ش ت اشاره میکند و میگوید:
»تا زمانی که نفس میکشید، کامل زندگی کنید. همه چیز را تجربه کنید. از خودتان و دوستان تان مراقبت کنید. خوش بگذرانید، دیوانه باشید، عجیب باشید. بروید بیرون و از زندگی تان یک شا ار خلق کنید… زندگی شما چه بخواهید و چه نخواهید درحال گذر است، پس کاری کنید از این گذر لذت ببرید .«
ترس از ش ت، باعث میشود شما هیچوقت نهایت استفاده را از زندگی تان نبرید، هیچوقت کامل زندگی نکنید و همیشه حسرتی در پشت لبخندهایتان به خاطر کارهایی که میتوانستید انجام بدید اما انجام ندادید وجود دارد.
برای جلوگیری از» ترس از ش ت «باید ابتدا، بدانیم» ش ت«واقعا چیست؟
ش ت، به تعداد آدم های روی کره زمین میتواند تعریف داشته باشد.
هر ی ش ت را میتواند خودش تعریف کند؛ برای یک نفر ش ت میتواند «از دست دادن پول» باشد وبرای دیگری «فرصتی برای یادگیری»!
ش ت هرآنچه که باشد، در برهه ای از زمان میتواند جلوی پیشرفت شما را در زندگی بگیرد و هرچقدر شما در غلبه بر آن تعلل کنید، به همان اندازه قوی تر میشود.
اگر «ترس از ش ت» در زندگی شما ریشه دوانده باشد، باید یکی از این چهار نشانه را در زندگی تان ببینید :
راستی، شما برای مقابله با ترس از ش ت، از چه روش هایی استفاده میکنید؟
 موانع درونی – حسی که مانع تجربه کارهای جدید و چالش های زندگی باشد.
 خودآزاری ملایم – مثلا کارها را به تعویق می اندازید، بیش از حد نگران میشوید، هدفی در زندگی ندارید و تصمیمی قطعی نمیتوانید بگیرید.
 عزت نفس پایین – فکر میکنید به اندازه کافی خوب نیستید یا لیاقت بهترین ها را ندارید.
 کمال گرایی – تلاش برای اینکه هر چیزی را به صورت کامل و بی نقص انجام دهید.

آیا این نشانه ها را در زندگی تان میبینید؟ خب نگران نباشید… فقط به خواندن ادامه دهید!
معنا بخشیدن به ش ت

شما به هیچ وجه نمیتوانید دستآوردهای ارزشمندی در زندگی بدون تجربه ش ت داشته باشید. ش ت جز لاینفک مسیر موفقیت است. ش ت اصلا قسمتی از موفقیت است.

اما تعریف شما از ش ت، میتواند بسیار تعیین کننده موفقیت تان باشد.
اگر تصمیم بگیرید چطور به ش ت نگاه کنید، یعنی طرز فکرتان را نسبت به ش ت تغییر دهید تقریبا اولین گام غلبه بر ترس از ش ت را برداشتید.

برای مثال؛
شما میتوانید ش ت را «از دست دادن همه چیز» تعریف کنید و وقتی ش ت خوردید کاملا داغون و ش ته شوید – و یا اینکه ش ت را «فرصت تجربه یک درس زندگی» تعریف کنید و پس از هر ش ت احساس خوبی داشته باشید که یک درس زندگی مهم را هم یادگرفتید.

تمام افراد موفق دنیا، تعریفی مثبت از ش ت در ذهن شان دارند و اگر نه هیچوقت نمیتوانستند بر یک ش ت در زندگی شان غلبه کنند و به موفقیت دست پیدا کنند:

    مایکل جردن اسطوره تیم بسکتبال شیکاگو بو که به عنوان یکی از بزرگترین بسکتبالیست های تاریخ مشهور است در نوجوانی از تیم بسکتبال دبیرستان شان کنار گذاشته شد چون مربی اش معتقد بود به اندازه کافی استعداد ندارد… یک ش ت بزرگ !؟
    وارن بافت تاثیرگذارترین سرمایه گذار قرن بیستم، دومین فرد ثروتمند دنیا در آزمون ورودی مدرسه ب و کار هاروارد رد شد… یک ش ت بزرگ !؟
    ریچارد برانسون کارآفرین پر سر و صدا و صاحب گروه ش ت های virgin از دبیرستان ا اج شد… یک ش ت بزرگ !؟

حتی شمایی که در حال خواندن این مقاله هستید ممکن است در زندگی بارها ش ت خورده باشید، هزاران بار با هزاران امید شنیدن جواب «بله» جواب «نه» شنیدید و تمام آرزوهایتان بر باد رفته، شاید ش ت مالی بزرگی خوردید و شاید تصمیم های واقعا بدی گرفتید…

خب نگران نباشید فقط فکر کنید اگر مایکل جوردن، وارن بافت، ریچارد برانسون هم پس از ش ت هایشان متوقف می شدند و اجازه میدادند ترس از ش ت احتمالی ریشه در وجودشان بگذارد… آیا میتوانستند به چنین درجه ای از موفقیت در زندگی دست پیدا کنند؟ قطعا نه!

اما توصیه آنتونی ر نز برای غلبه بر ترس از ش ت
آنتونی ر نز، نه فقط به خاطر محتوای صحبت ها و نوشته های انگیزشی اش بلکه به خاطر ساده سازی مفاهیم پیچیده روانشناسی برای استفاده عمومی مردم مشهور است.

برای همین مثال، برای غلبه بر ترس از ش ت ر نز یک ایده بسیار مهم روانشناسی که حدود بیست سال پیش کشف شده را با نام «صندلی راحتی افراد مسن» ساده سازی کرده است.

ر نز میگوید: «بعضی وقت ها می نشینم و با خودم فکر میکنم که اگر ۸۵ ساله بودم و بر روی یک صندلی راحتی نشسته بودم و به گذشته یعنی زندگی امروزم فکر می ، آیا با خودم فکر می که:
‘دمت گرم… تو واقعا گل کاشتی و کلی تجربه ب کردی’ یا ‘حیف… چه کارهایی که میتونستم انجام بدم و ندادم…’
و وقتی میبینیم مورد دوم بیشتر به چشم می آید از صندلی بلند میشود و میروم تا دقیقا کاری که از انجامش می ترسیدم را انجام بدهم»

در واقع، آنتونی ر نز از خودش پرسیده که آیا حاضر است یک «پشیمانی بزرگ» را تجربه کند یا یک «تجربه ارزشمند» که هیچوقت از تلاش اش برای انجام آن کار پشیمان نشود؟

برای مثال خودش، ر نز میگوید که «دوست دارم پرواز با هلیکوپتر را یادبگیرم» سپس وقتی ترس از ش ت در او بیدار میشود از تکنیک «صندلی راحتی افراد مسن» استفاده میکند و خودش را در سن ۸۵ سالگی تصور میکند و با خودش میگوید:
«اگر یاد نگرفته باشم چه میشود؟ اگر بر ترسم غلبه کرده بودم و پرواز با هلیکوپتر را یاد گرفته باشم، چه میشود؟»

و با خودش میگوید «خب در سن ۸۵ سالگی اگر به گذشته برگردم و ببینم که در زمان حال توانسته بودم بر ترس از ش تم غلبه کنم و پرواز با هلیکوپتر را یاد گرفته بودم به خودم افتخار می …»


این یک تمرین ذهنی است.
در واقع، شما با یک مفهوم روانشناسی آشنا شدید که به شما میگوید اقدام شما در کوتاه مدت، پشیمانی کمتری به نسبت عدم اقدام شما در بلند مدت خواهد داشت.

شما اگر ب و کاری راه اندازی کنید (اقدام) و ش ت بخورید، شاید ش تی تلخ باشد اما پس از مدتی آنرا فراموش خواهید کرد یا دیگر اثری بر زندگی تان نخواهد داشت (اگر تعریف تان از ش ت را تغییر داده باشید…)

اما اگر هیچوقت ب و کاری راه اندازی نکنید (عدم اقدام) چون شاید ش ت بخورید، در زندگی همیشه حسرت روزهایی که میتوانستید ب و کاری راه اندازی کنید اما نکردید را خواهید خورد.

پس، ازین به بعد، همیشه در زندگی سعی کنید تعریف تان را از ش ت تغییر بدید و هروقت احساس کردید حسی در شماست که به شما میگوید تلاش نکنید، خودتان را با تکنیک «صندلی راحتی افراد مسن» به آینده ببرید و از آنجا به گذشته فکر کنید و ببینید آیا اگر آن کار را انجام بدید، در  ۸۵ سالگی شاد خواهید بود یا ناراحت؟ حسرت گذشته را خواهید خورد یا به خودتان افتخار خواهید کرد؟


منبع: سایت 12ceo


ترس از ش ت داری؟ در این آزمون رایگان شرکت کن تا بفهمی

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : تکنیک شگفت انگیز آنتونی ر نز برای غلبه بر ترس از ش ت - ش ت ,زندگی ,غلبه ,ر نز ,موفقیت ,هیچوقت ,آنتونی ر نز ,برای غلبه ,ش ت بزرگ ,افراد مسن» ,راحتی افراد ,«صندلی راحتی افراد ,تکنیک «صندلی راحتی

ترس از ش ت چگونه موجب نابودی ب وکار می شود؟


ش ت و ناکامی در تحقق اه به ویژه در دنیای امروز برای اغلب مردم یک تابو به شمار می رود و هیچ دوست ندارد حتی یک بار هم ش ت را تجربه کند؛ این در حالی است که همه می دانند تجربه ش ت در زندگی شخصی یا کاری، یک امر اجتناب ناپذیر است.

اما چرا ش ت تا این اندازه در ذهن انسان ها بزرگ و ترسناک جلوه می کند؟ چرا ما اغلب مانند مرگ از ش ت می هراسیم؟ اساساً وقتی به ش ت فکر می کنیم، چه تصوراتی در ذهنمان نقش می بندد؟ پذیرفته نشدن در بین مردم؟ موردانتقاد قرار گرفتن یا نیش و کنایه شنیدن؟ یا چیزهای دیگر؟

 

تونی ر نز، کارآفرین و نویسنده یی در این مورد می گوید: «ما بیشتر برای درد نکشیدن تلاش می کنیم تا برای لذت بردن». معنایش این است که برای بسیاری از افراد ش ت نخوردن مهم تر از پیروز شدن و پیشرفت است. جالب اینجاست که فشاری که افراد از بابت ترسشان از ش ت تحمل می کنند، در اغلب موارد بیش از فشاری است که براثر یک ش ت واقعی به آنها وارد می شود.

ترس از ش ت خصوصاً در عرصه کارآفرینی و ب وکار عاملی بسیار تأثیرگذار است؛ عاملی که نه تنها در کوتاه مدت به درجا زدن یک ب وکار منجر می شود، بلکه حتی می تواند آن را در بلندمدت به نابودی کامل بکشاند. البته نباید از این واقعیت غافل شد که همه کارآفرینان پیش از راه اندازی ب وکارشان به نوعی بر ترس از ش ت غلبه کرده اند اما آنها باید مراقب باشند که دشواری های ب وکار باعث نشود که این ترس دوباره به وجود آنها بازگردد؛ اگر چنین شود این کارآفرینان دیگر نخواهند توانست از فرصت های پیش رویشان استفاده کنند و به مرور دستاوردهای قبلی خود را هم از دست خواهند داد.

به طورکلی ترس از ش ت می تواند به پنج طریق موجب عدم پیشرفت ب وکار شما شود و درنهایت آن را به سمت تباهی و نابودی کامل سوق دهد:

1. ترس از ش ت باعث احتیاط بیش ازحد می شود

اگر ترس از ش ت در وجود شما نهادینه شود و شما نتوانید زنجیری که ترس بر پایتان بسته را کنید و خود را از چنگال ترس برهانید، هرگز نخواهید توانست به سرزمین آرزوهای خود برسید. واقعیت این است که ترس باعث می شود که شما در ب وکار خود بیش ازحد وسواس و احتیاط به ج دهید و ناخواسته از فرصت های زیادی چشم پوشی کنید. همان طور که اشاره شد، ترس از ش ت معمولاً از خود ش ت دردناک تر است؛ بعضاً وقتی ش ت می خورید تازه متوجه می شوید که ش ت آن قدرها هم بد نیست! ش ت حتی می تواند بیش از پیروزی به شما انگیزه ببخشد؛ بسیاری از افراد موفق و معروف تاریخ بارها ش ت را تجربه کرده اند. با افکار منفی خود در مورد ش ت مبارزه کنید، از کنج راحتی خود خارج شوید، احتیاط بیش ازحد را کنار بگذارید و نفس بکشید.

2. ترس از ش ت، مسیر رسیدن به سرزمین فراوانی را مسدود می کند

افراد به طورکلی می توانند دو مسیر متفاوت را برای زندگی و ب وکار خود انتخاب کنند. مسیر اول همان مسیری است که اغلب انسان ها آن را انتخاب می کنند و درنهایت به سرزمین کمی و محدودیت ختم می شود؛ سرزمینی که در آن هیچ چیز به اندازه کافی موجود نیست. در این سرزمین نه پول کافی یافت می شود، نه فرصت های کافی، نه مهارت های کافی و نه هیچ چیز دیگری به اندازه کافی. سرزمین محدودیت ها یک سرزمین خطرناک است که بسیاری از ما زمان زیادی را در آن می گذرانیم؛ سرزمینی که ترس از ش ت ما را به آن رهنمون می سازد.

مسیر دوم اما به سرزمین فراوانی منتهی می شود؛ سرزمینی که در آن همه چیز به وفور موجود است. اگر در این سرزمین به دنبال پول باشیم، بیشتر از نیازمان پول ب می کنیم؛ اگر زمان بخواهیم، بیشتر از آنچه توانایی گذراندنش را داشته باشیم زمان در اختیار خواهیم داشت. فرصت ها، موقعیت ها، مهارت ها، شراکت های تجاری، همکاری، عشق، احترام و ... در این سرزمین بیش ازحد کافی در دسترس اهالی آن قرار دارد. پس باید بکوشیم که ترس از ش ت ما را از این سرزمین دور نکند.

3. ترس از ش ت، فرصت های توسعه ب وکار را محدود می کند

حتی اگر شما یک فرد موفق در ب وکار خود باشید، ترس از ش ت موجب خواهد شد که شما نتوانید ب وکارتان را آن طور که بایدوشاید توسعه دهید. این ترس نخواهد گذاشت شما وارد بازارهای جدید شوید، سفارشات بیشتری بپذیرید، نیروهای بیشتری استخدام کنید و فروشتان را به سرعت افزایش دهید. شما از این می ترسید که مبادا نتوانید تعهدات خود را به انجام برسانید و این ترس ظاهراً منطقی است. شما با خود می گویید وقتی کارها به خوبی پیش می رود یعنی نیازی به تغییر نیست، اما این تفکر اشتباه است.

هدف از زندگی فقط زنده ماندن نیست؛ ما زنده ایم تا پیشرفت کنیم و همه ما ذاتاً به این واقعیت اعتقاد داریم، اما همیشه ترس باعث می شود از ادامه راه باز بمانیم. هرگاه ترس بر شما غلبه کرد، با تمام توانتان سعی کنید بر آن چیره شوید و ورق را برگردانید. به این بی شید که اگر ریسک نکنید، اگر از فرصتی که پیش آمده است بهره نگیرید و اگر به همان ب وکار کوچک و بدون چالش قانع شوید، در آینده چه سرنوشتی در انتظارتان خواهد بود. ب وکار شما وقتی به اندازه واقعی اش خواهد رسید که شما با تمام توان و بدون ترس بتازید.

4. ترس از ش ت قابلیت ب پول و ثروت را کاهش می دهد

وقتی شما نتوانید ریسک کنید و از فرصت ها بهره بگیرید، نخواهید توانست پول بیشتری از ب وکار خود به دست بیاورید. اصلاً چگونه انتظار دارید سود بیشتری ب کنید وقتی افکار منفی ذهنتان را فرا گرفته و توانایی های آن را محدود کرده اند؟ ترس از ش ت شما را به سرزمین محدودیت ها هدایت می کند؛ جایی که برای پول درآوردن باید در صف بایستید.

هر چیزی که اکنون در زندگی شما رنگ واقعیت به خود گرفته، زمانی تنها یک فکر بوده است. اساساً کل زندگی ما حاصل افکار و تجلی شه های ماست. پس اگر برای ب سود بیشتر از ب وکارتان کاملاً جدی هستید، باید ترس از ش ت که شاید عمیقاً در وجودتان ریشه دوانده باشد را به هر نحو ممکن کنار بگذارید تا فکرتان آزاد شود. البته این کار به هیچ وجه ساده و بی زحمت نیست اما اگر بتوانید از این مرحله عبور کنید و ترس از ش ت را کنار بگذارید، دستاوردهایی فراتر از حد تصورتان خواهید داشت.

5. ترس از ش ت تمامی ابعاد زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد

شما به عنوان یک کارآفرین، به ویژه در مراحل اولیه راه اندازی ب وکارتان مجبورید را ارهای مختلفی را آزمون کنید. موفقیت در این راه مست م این است که صبح زود برخیزید، هدف گذاری کنید، برای تحقق اه تان گام های عملی بردارید و صدالبته در این راه ثابت قدم باشید. ترس از ش ت نه تنها شما را از مسیر موفقیت منحرف می کند بلکه یک نیروی ناسالم و منفی را در شما به وجود می آورد؛ نیرویی که تمامی ابعاد زندگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد. در چنین شرایطی هرگاه ب وکار شما دچار مشکل می شود، استرس و نگرانی بر شما غلبه می کند و ترس به عنصر ثابت زندگی شما بدل می شود.

این ترس و نگرانی همیشگی سلامت شما را به خطر می اندازد، رژیم غذایی شما را دگرگون می کند، بر روابط کاری و شخصی شما سایه می افکند و خلاصه اینکه به معنای واقعی کلمه زندگی شما را به کلی تحت الشعاع قرار می دهد.

همیشه سعی کنید ارزی درستی از ش ت داشته باشید یعنی برآورد کنید که اگر ش ت بخورید چه اتفاقی می افتد و اگر به دلیل ترس از ش ت، دست به هیچ اقدامی نزنید چه فرصت هایی را از دست خواهید داد. این گونه شما می توانید بر ترس خود غلبه کنید و پس از آن خواهید دید که در دنیای ب وکار چه فرصت های گوناگونی برای افراد جسور وجود دارد.


منبع: سایت تابناک


ترس از ش ت داری؟ در این آزمون رایگان شرکت کن تا بفهمی

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : ترس از ش ت چگونه موجب نابودی ب وکار می شود؟ - ش ت , ب وکار ,سرزمین ,زندگی ,مسیر ,می شود ,قرار می دهد ,سرزمین محدودیت ها ,اندازه کافی ,تمامی ابعاد ,ابعاد زندگی ,تمامی ابعاد زندگی

چهار روش برای غلبه بر ترس از ش ت


ش ت جزئی از زندگی همه انسان هاست. هرچه خود را بیشتر در معرض دنیای بیرون قرار دهید دستاوردهای بیشتری خواهید داشت و صدالبته ریسک ش ت هم بیشتر می شود. اگر تمام تلاشمان این باشد که بهترین خود باشیم احتمالا بارها ش ت خواهیم خورد تا به اه مان برسیم.  این همان مسیر یادگیری است.

انسان های موفق همانقدر که موفقیتهای  فروانی در زندگی خود دارند، خیلی وقتها ش ت هم خورده اند که حتی ممکن است قابل شمارش هم نباشد. به نظر غیر ممکن است که بخواهیم  یک شخص بالغ یا باشیم و با ش ت در همان سطوح اولیه مواجه نشویم.
هر چه از ش ت بیشتر بترسیم، بیشتر میتواند بر ما غلبه کند و ما را از تلاش برای دستی به اه و دستاوردهای جدید باز دارد. پس تجربه چیزهای جدید و حرکت روبه جلو داشتن نکته ای است که ما را به سمت بزرگترین موفقیت ها هدایت می کند.
خوب، در اینجا حق انتخاب دارید. آیا دوست دارید یک زندگی کوچک معمولی داشته و از ش تی که در گوشه ای نشسته و منتظر شماست بترسید؟ و یا اینکه از شانس ها استفاده کرده ش ت را تجربه کنید و شهامت داشته باشید تا ورای بدترین کابوس های دنیای خود، به زندگی ادامه دهید؟

در اینجا چهار روش به شما معرفی میکنیم تا بر ترس از ش ت غلبه کنید. در ادامه با اسکیل ما همراه باشید.


1. به این فکر کنید که ش ت هم جزئی از زندگی نرمال شماست
این اصطلاح که "هرچیزی که به آن اصرار دارید، باقی می ماند" در بسیاری از بخش های زندگی ما صادق می باشد. بخش مهمی از یادگیری این است که بدانید قرار نیست در همان نوبت نخست همه چیز را یادبگیرید. به ش ت به عنوان  یک بخش تاثیر گذار در هر تجربه جدید خود نگاه کنید. هرچه سریعتر نسبت به ش ت آسان بگیرید به احتمال بیشتری استرس کمتر و موفقیت بیشتری  را تجربه خواهید کرد.


2. این را بدانید که شما بخاطر هیچ نگران هستید
خیلی وقتها افراد نگران ش ت های خیالی هستند و به همین دلیل تصمیم می گیرند دست از اقدام بکشند. هزینه چیزی که مطابق برنامه پیش نرود شاید خارج از صبر و تحمل باشد. به خاطر داشته باشید که اکثر چیزهای که ما بخاطر آن نگران هستیم هیچ وقت اتفاق نمی افتند. پس ترس های خود را بشناسید آنها را کنار بگذارید و اجازه ندهید شما را از انجام چیزی که می خواهید بازدارد.


3. تامل کنید
به خود زمان بدهید تا بر اشتباهاتی که مرتکب شده اید تامل کنید. از موقعیتی که در آن قرار دارید نکاتی را فرا بگیرید و سپس به حرکت خود ادامه دهید. دست از سخت گیری نسبت به خود بردارید چرا که  انرژی های ارزشمند خود را بر سر س بی مورد و آنالیز افراطی از دست می دهید. اگر ذهنتان نسبت به اتفاقاتی که افتاده است زیاد درگیر است به خود بگوید ایست، از این افکار دست بردار و ادامه بده. ممکن است مجبور باشید 50 بار این را تکرار کنید اما سرانجام ذهنتان به جلو پیش می رود.


4. به خود ایمان داشته باشید 
اعتماد به خود مهمترین درسی است که می توان درباره ش ت داشت. برخی از فرصت ها بدست نمی آیند. این به معنای یک ش ت کامل نیست بلکه آن فرصتهای مورد نظر فقط در زمان مناسب یا موقعیت مناسب پیش نیامده اند. جامع نگر باشید. به گذشته زندگی خود نگاهی بیاندازید، فرصت هایی میبینید که بهترین نحو استفاده شده اند علی رغم اینکه فراز و نشیب هایی در راه آنها رخ داده است. کار خود را به بهترین نحو انجام دهید، خود را به طور تمام و کمال در این راه قرار دهید و ایمان داشته باشید که زندگی فرصت ها و انسان هایی در سر راه شما می گذارد که اثرات عمیقی بر همه بخش های زندگی شما می گذارد.

بسیاری از تصمیمات در ب وکارها از دیدگاه کیفی سورت می گیرند. گاهی اوقات ایده هایی که عملی نمی شوند ایده های بدی نیستند فقط در موقعیت و زمان خود طنین انداز نشده اند. اگر همچین موقعیتی را تجربه کرده اید بهترین کار این است که خود را جمع و جور کنید و به تلاش ادامه دهید. این کار قعطا مطمئین ترین مسیر برای موفقیت است که خیلی آن را تجربه کرده اند.


منبع: سایت اسکیل ما


ترس از ش ت داری؟ در این آزمون رایگان شرکت کن تا بفهمی

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : چهار روش برای غلبه بر ترس از ش ت - ش ت ,زندگی ,تجربه ,داشته ,دهید ,هایی ,داشته باشید ,تجربه کرده ,ایمان داشته , ادامه ,قرار دهید

۷ راه برای مقابله با ترس از ش ت


به گزارش خبرگزاری تسنیم، اگر ترس از ش ت مانع از پیشروی شما می شود، 7 راه برای بیرون آمدن از این ح و مقابله  با آن ارائه شده است:


1.    توجه کنید که ترس، تنها یک احساس است.

ترس به خودی خود نمی تواند به شما آسیب برساند و فقط یک حس است. ترس برای آگاه ساختن ما  از خطرات قریب الوقوع است، اما ترس از ش ت هیچ آگاهی ای از خطری قریب الوقوع به شما نمی دهد. تنها از نتیجه ای ساختگی در آینده ای دور به ما هشدار می دهد.

به خارج ازمحدوده ی ترس خودقدم گذارید و به ترس تان بنگرید. این احساسات  را به عنوان واکنش همیشگی به افکار و باورهای منفی در نظر بگیرید. باور داشته باشید این احساسات به طورموقت تنها درآگاهی تان ظهور می یابند، اماواقعیت ندارد. هنگامی که شما خود را از ترس تان جدا بدانید باعث تضیف این احساس منفی می شوید.


2.    خطراتی که باعث ترس شما می شوند ارزی کنید

کمی ترس چندان هم بد نیست.هنگامی که می خواهید تغییری ایجاد کنید، هدفی را دنبال کنید یا دنبال رویاهای خود بروید، باید واقع بینانه خطر آن را هم در نظر بگیرید. این کار به کمی تلاش از سوی شما نیاز دارد، البته متناسب با هدف تان شاید این هدف به میزان زیادی تلاش از سمت شما نیاز داشته باشد. آگاهی از این موضوع  باعث کاهش ترس تان می شود.

افرادی را پیدا کنید که  آنچه را شما می خواهید انجام دهید، با موفقیت انجام می دهند.کاری که آن ها برای رسیدن به هدف شان انجام داده اند را یاد بگیرید. موانع ومشکلاتی که آن ها با ید با آن غلبه می د را بی د.مهارت های خاص، آموزش ها یا منابعی که استفاده می د را  پیداکنید.

این کار با هم صحبتی با این افراد، مطالعه درباره ی آن ها، انجام بعضی تحقیقات جانبی و زیاد سوال پرسیدن محقق می شود. اگر احساس می کنید به آموزش  یا منابع بیش تری نیاز دارید، حتما سعی در رفع نیازتان کنید. تفاوت بین شرایط آن ها و شرایط خودتان را در نظر بگیرید. همزمان با جمع آوری این اطلاعات به شواهد محکمی دست می ی د که درمی ی د آیل پذیرفتن این خطر قابل قبول است یا نیست.

بدون آگاهی از کاری که باید انجام دهید میزان شانس موفقیت تان و همچنین اینکه میزان ش ت تان قابل پذیرش است خود را درگیر سرمایه گذاری و یا هدف جدید نکنید.


3.    قدم های کوچک بردارید

حتی وقتی خطرهای احتمالی را ارزی می کنید برای اینکه بدانید انتظار چه چیزی را داشته باشید، برای رسیدن به هدفتان کاری انجام دهید. اغلب فکر می کنیم اگر کاری را شروع کنیم به آن انجام آن کار محکوم هستیم در نتیجه آن کار را اصلا شروع نمی کنیم.

در حالی که می توانید بدون به خطر انداختن امنیت تان کارهای کوچک و زیادی در جهت رسیدن به هدف تان انجام دهید. تنها قدم اول را بردارید تا ترس تان کم تر شود.

لیستی از کارهایی که احتمال دارد برای رسیدن به هدف تان یا شروع کارتان به آن نیاز داشته باشید تهیه کنید. هر کدام از این کارها را به کارهای کوچک تر تقسیم کنید. هر روز یک کار یا چند کار را در یک هفته انجام دهید.هر چند هفته یک بار، احساسی که درباره هدف تان و اینکه آیا به سعی و کوشش بیشتری برای رسیدن به آن نیاز است را ارزی کنید.

به یاد داشته باشید ب صلاحیت و موفقیتهای کوچک، راه مدیریت ترس از ش ت است. همانطور که با پیش بردن کارها مهارت و علم بیشتری ب می کنید، در مورد امکان موفقیت اعتماد به نفس بیشتری ب خواهید کرد.


4.انتظار داشته باشید ترس تان در مواقع سختی تشدید شود

بعضی از کارهایی که برای رسیدن به هدفتان انجام می دهید کم خطر هستند. مثلا برای عوض کارتان شروع می کنید به جست وجوی فرصت های دیگر، رزومه تان را به روز می کنید و در کلاس های آموزشی ثبت نام می کنید. هیچ کدام از این کارها تهدیدآمیز به نظر نمی آیند.

اما زمانی فرا می رسید که می خواهید از شغل فعلی خود استعفا دهید یا برای گرفتن مدرک خود هزینه ی زیادی صرف کنید.  اکنون عهدی می بندید که نتایج منفی به بار می آورد. در این شرایط خطر بیشتری وجود دارد و ترس از ش ت را بیشتر احساس می کنید.

اگر تمام تلاش تان را کرده اید، جوانب مثبت و منفی کار را در نظر گرفته اید، در پی مشاوره و بازخورد از دیگران بوده اید و همه ی علائم به سمت اقدام نشانه رفته اند، درنتیجه باید خلاف ترس تان عمل کنید. من این لحظه را با شرایط کودکی که در بلندی ای برای پرش در است ایستاده است برابر می دانم که تصمیم بگیرد بپرد یا نه. شما ک ن دیگر را می بینید که این کار را انجام می دهند و نجات میابند. حالا نوبت شماست.

این همان لحظه ایست که باید نفس تان را حبس کنید، چشمانتان را ببندید و بپرید. این به عزم و اراده شما بستگی دارد تا هنگامی که تمام وجودتان یک صدا فریاد می زند ادامه ندهید، شما به سمت جلو خیز بردارید. تمام افرادی که  موفقیتی ب د و به هدف شان رسیدند این لحظه را تجربه کرده اند.

بترسید اما به هر نحوی که شده آن کار را انجام دهید.


5.    درک تان را از موفقیت و ش ت تغییر دهید

به نظر می رسد افراد موفق به سهولت به موفقیت می رسند.اما اگر به واقعیت بنگرید متوجه می شویم که  این افراد برای هر موفقیتی با ش ت هایی مواجه بوده اند.

در واقع ش ت لازمه ی پیروزی است. موفقیت واقعی بر اساس اطلاعات و تجربیاتی است که از ش ت به دست می آید.

به جای اینکه ش ت را طوری جلوه دهید که گویی مرتکب جرمی شده اید یا با ش ت تان در مورد توانایی تان نظر دهید، انتظار ش ت را داشته باشید و آن را به عنوان بخشی از سفرتان به سوی موفقیت در نظر بگیرید. البته، همه ی ما می خواهیم بدون رفتن در مسیرهای  دشوار و ناخوشایند به موفقیت برسیم که این موضوع به ندرت اتفاق می افتد. متغییرها و چالش های غیر منتظره ی زیادی وجود دارند که با آن ها مواجه می شویم.

موفقیت واقعی بیشتر به دیدگاه شما از مسیر بستگی دارد تا نتیجه ی نهایی. اگر دیدتان به زندگی دیده ماجراجویانه و هر روزتان به عنوان مقصد است، پس مشکل زیادی برای رسیدن به موفقیت های بزرگ نخواهد بود چون شما مسیر بعدی را پیش بینی می کنید.

هر روز از خودتان بپرسید:«آیا کاری که قرار بود امروز انجام دهم، انجام داده ام؟ آیا لذت برده ام؟ آیا چیزی آموخته ام؟»

تا انجا که می توانید روزهایی را خلق کنید که بتوانید به این سوالات پاسخ مثبت دهید و این چنین در زندگی موفق می شوید.


6.    اطراف خود را پر از مسائل مثبت کنید

همواره در زندگی تان افرادی خواهند بود که سد راه تان شوند. انی که به شما از عذاب و دل تنگی هشدار می دهند همان انی که از تغییرات مثبت شما احساس خطر می کنند.

ممکن است افرادی ازدوستان یا خانوادتان باشند که حضورشان به تنهایی انرژی منفی ایجاد کند. دیدگاه منفی آن ها، دید محدودشان به جهان یا ترس های شخصی شان ممکن است شما را آلوده کند و انگیزه و اعتماد بنفس تان را از بین ببرد.

در حالی که سعی می کنید بر ترس تان غلبه کنید و به هدفتان برسید، زمانی را که با این افراد سپری می کنید محدود کنید. اگر مجبورهستید با این افراد وقت بگذرانید، از آن ها بخواهید از جملات مثبت و حمایت کننده استفاده کنند و یا اگر نمی توانند مثبت باشند در مورد اه شما کلا اظهار نظر نکنند.

دنبال افراد هدف گرا، هم نظر با خود و مثبت ش باشید که به پیشرفت تان کمک کنند و برای کارتان الهام بخش باشند .

جلسات، انجمن ها، کنفرانس ها و رویدادها را بی د تا با اینگونه افراد تعامل داشته باشید. به پاد ت های نشاط بخش و مثبت وهمچنین به برنامه ی تد گوش دهید  که با ه تان مرتبط است و کتاب های الهام بخش بخوانید. هر کاری که می توانید انجام دهید تا در مثبت بودن غوطه ور شوید.


7.    افکار خود را به مبارزه بطلبید

قبلا اشاره کردیم که ترس محصول منفی شی است. هرچه بیشتر درمورد احتمال ش ت و «نکند اگرها» تفکر کنید، بیشتر احساس ترس می کنید.

اگر برای بررسی افکار منفی و ترسناک تان وقت صرف کنید، متوجه خواهید شد تعداد کمی از آن ها حقیقت دارند یا اصلا حقیقت ندارند. چقدر احتمال دارد همه چیز را از دست دهید، یا کاملا ترد شوید، یا واقعا از پس انجام کاری بر نیایید؟

نگذارید افکارتان بدون اجازه ی شما پراکنده شوند. افکارتان را دوباره چک کنید، ترس را از آن جدا کنید تا با حقیقت افکارتان مواجه شوید. اکنون می توانید ترس تان را مدیریت کنید و حتی آن را از بین ببرید. این فرایندی است که هنگامی که افکارتان می خواهند کنترل تان کنند باید بارها انجامش دهید. اما شما باید کنترل افکارتان را به دست بگیرید تا ترستان را بیشتر نکنند.

ترس از ش ت نباید شما را از دستاوردها  و موفقیت باز دارد. اگرچه همیشه تا حدودی ظاهر می شود، اما می توان تا حدی ترس از ش ت را مدیریت و کنترل کرد تا شما بتوانید برای رسیدن به اه تان اقدامی انجام دهید.

ارزی خطرهایی که با آن مواجه اید، رسیدن به موفقیت های کوچک و ب مهارت، به شما این انگیزه و انرژی را می دهد تا به جلو حرکت کنید و همین رویه را پیش گیرید.

آیا از ش ت خوردن می ترسید؟ آیا به نظرتان این ترس منطقی و بجاست یا به علت منفی شی و شک به خود است؟ لطفا تجربه تان را در قسمت «نظردهید» با ما به اشتراک بگذارید.


منبع: سایت خبرگزاری تسنیم


ترس از ش ت داری؟ در این آزمون رایگان شرکت کن تا بفهمی

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : ۷ راه برای مقابله با ترس از ش ت - انجام ,ش ت ,دهید ,می کنید ,موفقیت ,مثبت ,برای رسیدن ,انجام دهید ,داشته باشید ,بیشتر احساس ,موفقیت واقعی

را ارهای غلبه بر ترس از ش ت


برای غلبه بر ترس از ش ت باید با ترس هایمان روبرو شده و باور کنیم برای رسیدن به موفقیت و تحقق رویاها ش ت اجتناب ناپذیر است و می تواند مانند یک آموزگار پلکانی برای موفقیت ما در آینده باشد.

تصور کنید می توانستید بدون هیچ احساس ترس و یا احساسات منفی، هر کاری را که می خواهید در جهان انجام دهید. ترس از ش ت در ما از دوران کودکی به وجود آمده است. از همان زمانی که مدام به ما گفته شد این کار را نکن، اینجا نرو و… و این ها باعث شد که به جای اقدام و عمل، محتاط شده و یاد بگیریم که به دنبال اجازه و تائید باشیم. همان طور که بزرگ و بزرگ تر می شویم این باور، ناخودآگاه و خ ر شده و مانند یک سایه نامرئی ما را کنترل می کند.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، غلبه بر ترس از ش ت آسان نیست، اما اگر شما مصمم باشید که در جهت رشد شخصی خود گام بردارید، حتماً موفق خواهید شد تا بر ترس خود غلبه کنید.

هیچ قرص جادویی برای بی تفاوت شدن نسبت به ترس ها وجود ندارد. شما باید با ترس های خود روبرو شوید.


۱- شناخت علت ریشه ای ترس ترس از ش ت شما از کجا ناشی می شود؟

آرام بنشینید، چند نفس عمیق بکشید، از خودتان بپرسید که ترس از ش تتان از چه زمانی شکل گرفته است، و به آنچه می بینید، احساس می کنید یا می شنوید دقت کنید. وقتی متوجه شدید ترس از ش ت از کجا نشات می گیرد، خواهید دید که ذهنتان تفسیر دقیقی از موقعیت ها و ترس ها نداشته است. متوجه خواهید شد که والدین یا معلم بیش ازحد محتاط شما با نیت خیر و برای مراقبت از شما این نوع تفسیر ذهنی را به شما القا کرده اند. به سادگی می توان دید که چگونه حوادث گذشته بر درک ما از خودمان تاثیر می گذارد. اما اگر بتوانید از بیرون به آن وقایع نگاه کنید متوجه خواهید شد که خیلی از احساسات شما به خود شما ارتباطی ندارند. این در بررسی افکار منفی بسیار اهمیت دارد، افکاری که تاثیر بسیاری بر زندگی ما می گذارند.


۲- ساده

اگر سعی کنید یک کار یا فکر سخت و پیچیده را تجسم کنید احتمالا دچار سرخوردگی خواهید شد. ازآنجایی که نمی دانید از کجا و چگونه آغاز کنید دچار ترس و احساس ناامیدی خواهید شد. اما اگر هدفتان را به هدف های ساده و کوچک تقسیم کنید با وضوح بیشتری به سوی جلو گام برخواهید داشت و دیگر هنگام اقدام به عمل مشکل یا ترسی نخواهید داشت. بازهم اگر نمی دانستید چه باید ید از دیگران سوال کنید و کمک بگیرید یا اطلاعات مورد نیازتان را جستجو کنید. شور و شوق خود را پیدا کنید و از مسیری بروید که قبل از آن هرگز نرفته اید.


۳- ش ت اجتناب ناپذیر است

برای داشتن یک زندگی قابل توجه ش ت خوردن اجتناب ناپذیر است. همه ما می خواهیم یک زندگی پر از اشتیاق، معنا و هدف داشته باشیم. اما این میسر نمی شود اگر شما تسلیم ترس هایتان شوید و در جستجوی راحتی باشید. دیر یا زود شما باید بر ترس از ش ت خود غلبه کنید، و در طول زندگی خود ترس های بسیاری هست که باید آن ها را نادیده بگیرید. گاهی اوقات روبرو شدن با ترس ها غافلگیرکننده، خسته کننده و ناامیدکننده است اما هرچه دوره های سختی بیشتری را بگذرانید، بیشتر رشد می کنید. اگر می خواهید رویاهایتان را زندگی کنید باید در بخش هایی از زندگی تان ش ت بخورید.


۴- ش ت بیشتر، موفقیت بیشتر

رابرت آلن می گوید: «هیچ ش تی وجود ندارد، تنها بازخورد است». هر چه بیشتر ش ت بخورید بیشتر موفق خواهید شد. از انتقاد سازنده استقبال کنید چراکه به شما این فرصت را می دهد تا آنچه می خواهید انجام بدهید را بهبود ببخشید.هرگز تصور نکنید همه چیز را می دانید یا هرگز ش ت نخواهید خورد. حتی موفق ترین افراد هم در روزهای مختلف ش ت خورده اند. تفاوت بین یک فرد موفق و ی که هنوز موفق نیست، در تحقق این نکته است که فرد موفق ش ت را یک پله می داند نه پایان راه.


۵- ش ت موقتی است

در ابتدا به نظر می آید ش ت دائمی است اما این گونه نیست. هنگامی که شما ش ت خوردن را تصور می کنید، احتمالا آن گونه بازی خواهید کرد تا تصورتان محقق شود و به راستی ش ت بخورید. اما زندگی واقعی این گونه عمل نمی کند. بعضی از های موردعلاقه خود را در نظر بگیرید. شخصیت اصلی ممکن است مبارزه کند و بارها و بارها ش ت بخورد تا یک درس حیاتی بیاموزد. شما نیز نمی توانید آینده را پیش بینی کنید، به این معنی که نمی دانید این ش ت شما خوب است یا بد و به نفعتان خواهد بود یا نه. اگر از ش تتان یاد بگیرید و ادامه دهید، شانس موفقیت شما بیشتر خواهد بود. درواقع ش ت شما را به خود ایده ان تبدیل می کند. شاید بعد از بارها ش ت بازهم از آن بترسید اما مهم این است که بدانید ترس از ش ت تنها یک تفکر است و احساسات ناشی از آن اغلب غیرواقعی، اغراق آمیز و خارج از کنترل است. این تنها یک ذهنی است که قبل از اینکه داستان حتی شروع شود، باید آن را متوقف کرد. اکثر مردم هرگز این افکار منفی خود را متوقف نکرده و اشتباه بودن آن را قبول نمی کنند. اما بدانید این افکار و احساسات منفی می توانند تمام قدرت شما را بگیرند.


۶- ذهنتان را آزاد کنید

بودا می گوید: «ذهن همه چیز است. شما آن گونه خواهید شد که می شید». ما می توانیم از اسارت افکارمان رها شویم اما چگونه؟ احساسات ما از افکارمان ناشی می شود. اگر من فکر کنم که به اندازه کافی خوب نیستم، و به این باور برسم، احساس مرتبط با آن را تجربه خواهم کرد. به عبارت دیگر، من احساس می کنم که به اندازه کافی خوب نیستم. اما فقط به این دلیل که به آن اعتقاد دارید مجبور نیستید مطابق با آن عمل کنید. این چگونه می تواند به غلبه شما بر ترس از ش ت کمک کند؟ درواقع شما مجبور نیستید مطابق هر شه ای که دارید عمل کنید. اگر افکارتان به شما می گوید که ش ت خواهید خورد، مجبور نیستید واکنش نشان دهید، می توانید آن را تماشا کرده و از کنارش عبور کنید. شما می توانید احساس ترس از ش ت را تجربه کنید و آن را بپذیرید اما بدانید در عمل چیزی برای ترسیدن وجود ندارد.


۷- دیدگاه خود را تغییر دهید

ژاپنی ها می گویند «ش ت آموزگار موفقیت است». چه ی به شما گفته است که ش ت چیز بدی است؟ آیا وما هر چیزی که احساس بدی ایجاد می کند واقعا بد است؟ هر عقیده و شه که باعث می شود ما احساس بدی داشته باشیم باید موردبررسی قرار گیرد. چه خوب است که بدانیم چه چیزی باعث ترس از ش ت در ما می شود؟ هرگز خودتان را برای اینکه کامل نیستید آزار ندهید. همه ما در ناخودآگاهمان ترس های مخصوص به خودمان راداریم که ریشه درگذشته ما دارند. اما این ترس ها به رشد و پیشرفت ما کمک می کند. این ترس ها زمانی ظاهر می شوند که به آن ها بها دهیم. به ش ت به عنوان یک برکت پنهانی نگاه کنید. ما از طریق ش ت هایمان و نه از موفقیت هایمان است که عاقل تر می شویم. شاید این تا حدی ناامیدکننده است اما به ما نظم و ارزی فرایندی که می تواند منجر به نتیجه شود را می آموزد. پس به دوره های ش ت خود به عنوان زمانی برای آموختن نگاه کنید. همین قضیه در مورد زندگی نیز صدق می کند. هر زمان که با مشکلی مواجه شدید، از آن یاد بگیرید و رشد کنید، و بدانید که این نیز می گذرد.


۸- رشد شخصی

همه ما یک سری ترس های اولیه و اساسی داریم. درحالی که با برخی از آن ها به راحتی کنار می یاییم و در برخی از آن ها گیر می کنیم. از ترس های خود به عنوان نشانه هایی استفاده کنید که به شما می گوید کجا می توانید بهتر رشد کنید. ترس از ش ت چیزی است که هر ی با آن مواجه می شود و به خاطر تصورات ذهنی ما ممکن است وحشتناک به نظر برسد. به تصاویر و افکاری که هنگام ترس از ش ت در شما ظاهر می شود فکر کنید. چی می بینید؟ آیا خود را درحالی که ش ت خورده اید و گروه بزرگی از مردم به شما می خندند می بینید؟ این تنها یک داستان یا یک است که می توانید به سادگی آن را کنار بگذارید. به عبارت دیگر شما از عدم موفقیت نمی ترسید شما از ذهنی که در آن بازی می کنید می ترسید.


۹- استقبال از ترس

هر ی به یک میزانی دچار ترس می شود. هیچ متفاوت نیست و به نظر می رسد به dna ما مربوط می شود. اما هرچه زودتر با ترس هایتان دوست شوید، سریع تر می توانید به جلو حرکت کنید. این ترس نیست که شما را از رفتن به سمت رویاهایتان بازمی دارد، بلکه تصمیماتی است که تحت تاثیر ترس هایتان می گیرید. درواقع شما می توانید شیوه واکنشتان به ترس ها، افکار و نگرانی هایتان را تغییر دهید.


۱۰- اقدام کنید

در حال حاضر دسترسی ما به اطلاعات بیش از گذشته است. شما آسان تر از قبل می توانید یاد بگیرید و انجام دهید. این فوق العاده است اما بازهم اگر ندانیم که چگونه شنا کنیم ممکن است در دریا غرق شویم. کلید این است که به اندازه ای یاد بگیریم که بتوانیم یک گام به جلو برویم. و بدانید هنگامی که عملتان با ندای قلبتان همراه شود، پیشرفت شما سریع تر و قدرتمندتر خواهد بود. خواهید دید درحالی که اکثر مردم منتظر رسیدن به لحظه ای هستند که یادگیری شان کامل شود، شما هم زمان در حال یادگیری، اقدام و رشد خواهید بود. این همان چیزی است که شما را به تحقق رویاهایتان نزدیک خواهد کرد.


۱۱-آینده خود را تصور کنید

گاهی اوقات منفی بودن کمک می کند. آینده ای را تصور کنید که ترس زندگی شما را کنترل کرده است. به چه شکل خواهد بود؟ به کجا رسیده اید؟ و آیا در لحظات آ عمرتان احساس پشیمانی می کنید؟ حال زندگی و آینده خود را با توجه به پیگیری علاقه و رویاهایتان باوجود ترس هایتان تصور کنید. زندگی شما آن گونه است که همیشه دوست داشتید. به پشت سر خود نگاه می کنید. مطمئنا اشتباهاتی داشته اید، حتی ممکن است یکی دو بار نیز احساس شرمندگی کنید اما تمام آن ها رنگ هایی است که به بوم زندگی تان پاشیده شده و آن را زیباتر کرده است. می توانیم در خانه بنشینیم و برای خودمان احساس تاسف کنیم اما این هیچ چیز را تغییر نمی دهد. برای داشتن یک زندگی بدون پشیمانی باید به خود اجازه اشتباه بدهید. رنگ ها را به روی بوم بپاشید و ببینید چه اتفاقی می افتد. ممکن است از آنچه که می سازید شگفت زده شوید. این زندگی شماست نه دیگران. این تجربه شماست. از آن لذت ببرید.


۱۲- ماندن در لحظه اکنون

اکثر ما عادت کرده ایم که مدام یا درگذشته باشیم یا به آینده فکر کنیم. یا پشیمانیم از آنچه که انجام داده یا نداده ایم و یا نگرانیم از آنچه که در آینده ممکن است رخ بدهد. استفاده از گذشته در زمان حال اگر با هدف باشد (مانند آنچه در شماره ۱۱ گفته شد) خوب است اما اینکه فرمان افکارتان را به دست گذشته بسپارید اصلا خوب نیست. در لحظه اکنون مشکلی وجود ندارد. اگر شما در حال خواندن این مطلب هستید، به احتمال بسیار زیادی خوب هستید. سقفی بالای سر، غذایی در یخچال و احساس خوبی دارید. شما بدون داشتن سقف بالای سر هم می توانید خوب باشید. آنچه باعث می شود احساس خوبی نداشته باشید ذهنتان و داستان هایی است که از موقعیت شما برایتان می سازد. آنچه لحظه اکنون به شما هدیه می دهد را بپذیرید؛ نفس کشیدن، بوییدن، شنیدن و لذت بردن از ی که هستید. شما از قبل کلید خوشبختی تان را در اختیار دارید.


۱۳- به ندای قلبتان گوش کنید

هنگامی که تصمیم می گیرید به دنبال علاقه تان بروید، احتمال بیشتری دارد که ترس هایتان بزرگ و بزرگ تر شوند اما راه دیگری برای تحقق رویاهایتان وجود ندارد. شاید در جای دیگر بیشتر احساس امنیت کنید اما هرگز خوشحال و راضی نخواهید بود. پیروی از قلب و احساساتتان است که می تواند واقعا شما را هیجان زده کند. راهی جالب برای زندگی که پیشنهاد می کنم حتما آن را امتحان کنید. غلبه بر ترس از ش ت به اندازه ای سخت است که خودتان آن را سخت می کنید. هنگامی که شما با ترس های خود روبرو می شوید، متوجه خواهید شد که آن ها به اندازه ای که فکر می کردید، بد و ناجور نیستند. درنهایت چه چیزی وجود خواهد داشت؟ ترس های شما یا رویاهایی که تحقق پیداکرده اند؟ پس از سواری لذت ببر!


منبع: سایت سایک نیوز


ترس از ش ت داری؟ در این آزمون رایگان شرکت کن تا بفهمی

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : را ارهای غلبه بر ترس از ش ت - ش ت ,زندگی ,خواهید ,می توانید ,آنچه ,غلبه ,تصور کنید ,وجود ندارد ,مجبور نیستید ,لحظه اکنون ,نگاه کنید ,مجبور نیستید مطابق

ترس از ش ت یا انتقاد


برای رسیدن به موفقیت، غلبه بر ترس از ش ت ضروری است. برای عده زیادی از مردان و ن بسیار موفق که به دستاوردهای عظیمی در زندگی خود رسیده اند، ش ت صرفا مانند سنگی زیر پاهایشان بوده که از آن در راه رسیدن به سربلندی و عظمت استفاده کرده ­اند.

مردانی مانند هنری فورد، وینستون چرچیل و توماس ادیسون فهمیده بودند که ش ت واقعی در تلاش ن است و اگر کاری انجام ندهند، چیزی به وجود نمی آید. چه برسد به موفقیت.
همچنین، نی مانند امیلی دیکینسون و ماری کوری در ابتدا به موفقیت دست نیافتند و دوران سختی را هنگام تلاش برای دستی به آرزوهایشان گذراندند. اما چرا انسان­ها دچار ترس از ش ت می­شوند؟


عدم اطلاع از اینکه برای رسیدن به موفقیت واقعا چه چیزی لازم است


یک دلیل این است که بسیاری از ما آن چنان بر روی موفقیت و ظواهر آن تمرکز می کنیم که فراموش می کنیم موفقیت واقعا مست م چه چیزی است. ما به ندرت درباره ش ت به عنوان بخشی از زندگی فکر می کنیم و این که چه تعداد از داستان های موفقیت، صرفا از دل ش ت پدیدار شده اند. هیچ نمی گوید آبراهام لینکلن پیش از رسیدن به ریاست جمهوری، چند مرتبه در انتخابات ش ت خورده بود (۸ مرتبه)، بیل گیتس پیش از این که به سمبلی در دنیای کامپیوتر تبدیل گردد، هاروارد را رها کرد یا مایکل جردن پیش از این که یکی از بهترین بازیکنان بسکتبال تاریخ شود، از رسیدن به تیم بسکتبال دبیرستانش باز مانده بود. در عصر رسانه­ ها و اخبار فوری، معمولا به جای موانع و تلاش زیادی که جهت نیل به موفقیت صورت می گیرد، فقط به جنبه مسحور کننده موفقیت پرداخته می شود.


داشتن توقعات غیر واقعی

ما اغلب انتظار داریم در اولین تلاشمان موفق شویم و اگر نشویم، فکر می­ کنیم ش ت خورده ایم. این نحوه برخورد چقدر واقع گرایانه است؟ آیا صرف این که در امتحانی قبول نشدیم، ترفیع کاری نگرفتیم یا از یک دختر/پسر جذاب شماره تلفنش را پرسیدیم و جواب مثبت نگرفتیم، بدین معنی است که هرگز در آن کار موفق نخواهیم شد؟ به هیچ وجه! اما ترس از پذیرفته نشدن یا ش ت مانع تلاش مجدد بسیاری از ما می­ شود.
این مساله در ورزش های رقابتی نیز کاربرد دارد. پیش از این که ورزشکاران بفهمند برای برنده شدن به چه چیزی نیاز دارند، باید یاد بگیرند که ش ت را بپذیرند. در هر ورزشی، انتظار برنده شدن از ابتدای کار کاملا غیر واقع گرایانه است. ش ت بخشی از فرآیند یادگیری نحوه پیروزی است. در دنیای سرگرمی و موسیقی نیز روال به همین ترتیب است. اغلب موفقیت های یک شبه سال ها طول می­کشد تا به آمادگی لازم برای رسیدن به سطوح بالای موفقیت­ برسند.
ملکوم گل در کتابش با نام outliers مکررا راجع به قانون ده هزار ساعت صحبت می کند و می گوید کلید موفقیت در هر زمینه ای تا حد زیادی به تمرین یک کار خاص به مدت تقریبا ده هزار ساعت بستگی دارد. او به عنوان مثال بیان می کند که گروه موسیقی the beatles تنها در هامبورگ آلمان بیش از هزار و دویست مرتبه بین سال های ۱۹۶۰ الی ۱۶۹۴ به اجرای زنده پرداختند که بالغ بر ده هزار ساعت اجرا بوده است. او همچنین ذکر می کند که بیل گیتس نیز وقتی در سن سیزده سالگی حدود ده هزار ساعت یا بیشتر را صرف یادگیری برنامه نویسی با کامپیوتر دبیرستانش کرد، از قانون ده هزار ساعت پیروی کرده است.
نیاز به ذکر نیست که ده هزار ساعت تمرین هر چیزی شامل ش ت های متعدد، نا امیدی و نرسیدن به اه می شود.


کمال گرایی

برخی از ما از ش ت می ترسیم زیرا معتقدیم که باید کامل باشیم. اگر برای انجام کاری تلاش کنیم و ش ت بخوریم، این خطر وجود دارد که احمق به نظر برسیم و در نتیجه احساس ضعف و نقصان می کنیم.
 انسان های کمال گرا اعتقاد دارند که تمام امور باید در سطحی بالا انجام شوند و جایی برای خطا وجود ندارد. اگر نتوانند کاری را بدون نقص انجام دهند، ترجیح می دهند اصلا آن را انجام ندهند. متاسفانه چنین طرز تفکری شخص کمال گرا را از یادگیری واقعی و مزایا و ارزش حاصل از انجام تجربه محروم می کند.


چگونگی غلبه بر ترس از ش ت

تنها با غلبه بر ترسمان از ش ت می توانیم در زندگی به موفقیت دست ی م. در ادامه نکاتی را جهت از بین بردن ترس و تمرکز بر روی موفقیت بیان می کنیم.

باید درک کنید و انتظار داشته باشید که بعضی اوقات ش ت بخورید
درک کنید که یک انسان هستید و انسان ها مرتکب اشتباه می شوند. پیش از این که هر یک از ما راه رفتن را بیاموزیم، چهار دست و پا حرکت می کردیم. بلند شدیم، به زمین افتادیم، دوباره بلند شدیم و این فرآیند را ادامه دادیم تا زمانی که توانستیم با مهارت راه برویم.


ش ت را یک مساله شخصی نکنید

در عوض، از آن برای جلو رفتن استفاده کنید. مطمئن شوید که از ش ت هایتان درس می گیرید و درس ها را در مواردی که در آینده رخ می دهند، اعمال می کنید. به خودتان اجازه ندهید ش ت را به عنوان یک نقص یا ضعف شخصیتی تلقی کنید. چنین کاری تنها مانع رسیدن شما به موفقیت در آینده خواهد شد.


هیچ همیشه موفق نمی شود، احتمالا حتی اکثر اوقات ش ت می خورد

در ورزش بیس بال، ستاره ها هفتاد درصد اوقات ناموفق هستند. وین گرتزکی، ستاره بیس بال، هشتاد و دو درصد اوقات در بازی هاکی ناموفق بود. بنابراین ماهیت زندگی این گونه است.
اگر تلاش نکنید، در هیچ کاری ش ت نمی خورید، اما موفق نیز نخواهید شد.


به خاطر داشته باشید که ش ت باعث موفقیت های بسیاری شده است

به این فکر کنید که چه تعداد از انسان ها در طول تاریخ پیش از رسیدن به موفقیت ش ت خورده اند و در واقع موفقیت آنان حاصل ش تشان بوده است. معلم آلبرت انیشتین به او گفته بود مدرسه را ترک کند ” انیشتین، تو هرگز به چیزی نمی رسی”. معلم موسیقی لودویگ فون بتهوون درباره او گفته بود “به عنوان یک آهنگساز، او فردی ناامید و مستاصل است”. دو کارخانه اتوموبیل سازی اول هنری فورد با ش ت مواجه شده بودند.

قدردان مزایای ش ت باشید
رالف والدو امرسون می گوید “کل زندگی یک تجربه است. هرچه تجربیات بیشتری بیاندوزید، بهتر است.” به عبارت دیگر، شانس شما برای انجام درست کارها در مرتبه اول بسیار کم یا تقریبا هیچ است. هرچه بیشتر تلاش کنید یا تجربه کنید، بهتر می شوید.
“من بیش از نه هزار پرتاب را در طول زندگی ورزشی ام اب کرده ام. تقریبا در سیصد بازی باخته ام. بیست و شش بار قرار بوده پرتاب آ بازی را انجام دهم و تیمم را به پیروزی برسانم، اما موفق نشدم. من بارها و بارها و بارها در زندگی ش ت خورده ام و این دلیل موفقیت من است.” مایکل جردن، ستاره تاریخ بسکتبال جهان!


خودتان را باور کنید

وقتی کارها درست پیش نمی روند، به جای این که از ادامه کار منصرف شوید، از آن به عنوان فرصتی جهت تقویت پشتکار و مهارت حل مساله خود استفاده کنید. باور کنید آن چه برای عبور از موانع و زمان های سخت لازم است، دارا هستید. به خودتان یادآوری کنید چه تعداد از ش ت های انسان ها تبدیل به موفقیت شدند، فقط به این دلیل که افراد دست از تلاش برنداشتند.


مزایای غلبه بر ترس از ش ت


  •     ب تجربه و دانش ارزشمند
  •     ساختن شخصیت قوی تر و تمرکز
  •     یافتن راه های بیشتر برای خلاقیت و بهبود مهارت های حل مساله
  •     ایجاد فرصت جهت تعریف مجدد اه یا تعیین یک مسیر جدید در صورت وم
  •     رسیدن به انعطاف پذیری و روشنفکری
  •     افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس


“ش ت، اساس موفقیت و وسیله رسیدن به آن است”. لائو تسو


منبع: سایت مطالعه شریف


ترس از ش ت داری؟ در آزمون رایگان شرکت کن تا بفهمی

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : ترس از ش ت یا انتقاد - ش ت ,موفقیت ,انجام ,هزار ,کنیم ,زندگی ,هزار ساعت ,ش ت خورده ,برای رسیدن ,اوقات ش ت ,استفاده کنید

۴ راه غلبه بر ترس از ش ت در کارآفرینی


بدون تجربه ی اولین ش ت، شما هیچ گاه به موفقیت نخواهدرسید. هر کارآفرینی را که سراغ بگیرید می بینید که مدام با ترس از ش ت در حال سر و کله زدن است. احساس ترس را می توان یک مشکل به حساب آورد، چون ترس می تواند به مرور بر همه چیز در زندگی تاثیر منفی بگذارد؛ بهره وری شما را پایین بیاورد، رویاهایتان را اب کند و شما را از ساختن ب و کاری که دوست دارید باز دارد. ترس لذت زندگی را می رباید. برای موفقیت در کارآفرینی، هرطوری هست باید بر ترس از ش ت فائق آمد.


کارآفرینان موفق معمولاً انسان های بی پروایی هستند که از هیچ، ب و کاری بنا می کنند، صنایع را به هم می ریزند، رسم و رسوم قراردادی را متحول می کنند، فرهنگ جدید شکل می دهند و زندگی مردم را بهتر می کنند. ما دندانهایمان را به هم فشار می دهیم، تمام توانمان را جمع می کنیم، ذهنمان را متمرکز می کنیم و تغییر ایجاد می کنیم.

و گاهی می ترسیم!

برای انجام دادن کارهای بزرگ باید بر ترس خود غلبه کنید. ترس یک مشکل یا مساله مربوط به ب و کار نیست. نمی توانید با ج پول بیشتر یا ساعات اضافی کار یا ید یک نرم افزار یا حتی برون سپاری امور این مشکل را برطرف نمائید.

غلبه بر ترس از ش ت راه های مختلفی دارد که در ادامه به چهار روش اثربخش از بین آن ها اشاره می شود:

۱. باور قلبی اینکه ش ت به هرحال اتفاق می افتد.

ما از موضوعات ناشناخته می ترسیم. فکر اینکه آیا نتیجه ی کارآفرینی ما به موفقیت ب و کارمان ختم می شود یا ش ت در انتظار ماست؟ فکر به این که آیا همه ی انرژی من یک جایی به اتمام خواهدرسید یا می توانم از این کارزار ب و کار جان سالم به در ببرم؟ چقدر سود یا ضرر مالی در انتظار من است؟

برای برطرف ترس خود، بیایید عامل ناشناخته ای که باعث بوجود آمدن احساس ترس می شود را از سر راه برداریم؛ چگونه؟ برای خود ایمان قلبی ایجاد کنید که شما بالا ه ش ت خواهیدخورد.

ما باید طرزفکرمان نسبت به ش ت را اصلاح کنیم. ممکن است شما در شروع راه اندازی یک شرکت یا جذب سرمایه ش ت خورده باشید، اما همیشه باید به چیزی که در این راه به دست آوردید نگاه کنید. شما بعد از تجربه ی ش ت، یک قدم به موفقیت نزدیک تر هستید. درس های باارزشی فرا گرفته اید و تجربه و دانش بیشتری به دست آورده اید.

توماس ادیسون گفت: "من مسیرم به موفقیت را با ش ت هموار ." تپه ای از ش ت می تواند به کوهی از موفقیت تبدیل شود. پس به میدان بروید و ش ت بخورید! حتی از آن بهتر، تا جایی که می توانید سریع تر و زودتر ش ت بخورید.

ش ت موقتی است، اما موفقیت دائمی است. به جای برگشتن و فرار از ش ت به سوی آن بدوید. اطمینان داشته باشید که شما به سمت فاجعه نمی دوید؛ به سمت موفقیت می دوید!

۲. علت اصلی ترس خود را بی د و آن را برطرف کنید.

وقتی ما از ش ت می ترسیم در نقطه ای حیاتی از پیشرفت هستیم. پیش خود اعتراف می کنیم که یک چیزی، یک قدرتی از ما بزرگتر است. در این مورد خاص، آن قدرت بزرگتر، ترس ماست!

یک قدم به عقب بردارید و از خود این سؤال را بپرسید: "من واقعاً از چه می ترسم؟"

ترس، یک پاسخ دقیق و روشن برای این سوال نیست. چیز بیشتری وجود دارد؛ یک موضوع مستحکم.

به فکر ادامه دهید و هر آنچه باعث ترس شما می شود را لیست کنید:

"من می ترسم که به قدر کافی سرمایه جذب نکنیم."

"من می ترسم بهینه سازی موتور جستجو را اب کنم."

"من می ترسم تولیدکننده ها به ضرب العجل تولید نرسند."

"من از نداشتن شبکه ی ارتباطی گسترده می ترسم."

"من می ترسم بازاری محتوایم به دردنخور باشد."

خب! الان کمی بهتر شد. حالا سعی کنید ترس هایتان را به اه واقعی خود در کارآفرینی و چالش های محکم مسیر، مرتبط کنید.

کار ساده ای نیست و به تمرین نیاز دارد. ولی زمانی که یادگرفتید منشا ترس خود را بی د راحت تر می توانید آن را برطرف کنید.

مرتبط:  چگونه با غلبه بر ترس افراد آن ها را به حامیان ایده های خود تبدیل کنید؟

۳. هرگز از پیگیری اه خود دست نکشید.

ترس شما هرگز نباید اه تان را از بین ببرد یا تحت تاثیر قراردهد. به همان نسبت که ترس شما بزرگ و واقعی به نظرتان می رسد، رویاها و اه تان هم بزرگ و واقعی هستند؛ پس کوتاه نیائید.

وقتی بپذیرید ش ت وجود دارد و به هرحال ممکن است پیش بیاید، خیلی زودتر، برنامه ای برای دوباره برخاستن تدارک می بینید. حتی ب و کاری دیگر برای شروعی مجدد! هدفی دیگر برای دست ی و چالشی متفاوت برای غلبه !

وقتی به این باور برسید، حتی اگر بدترین ترس هایتان تبدیل به واقعیت بشوند، همیشه هدفی برای پیگیری خواهید داشت.

۴. کاری را که از آن می ترسید انجام دهید.

"آنچه می ترسید انجام دهید و ترس ناپدید خواهدشد." (david joseph schwartz)

وقتی همان کاری که از آن می ترسید را انجام می دهید ترس فرارمی کند. از ش ت می ترسید؟ پس بروید و ش ت بخورید!

ما معمولاً به طرز عجیبی از همان چیزی که بیشتر می خواهیم، بیشتر می ترسیم. اگر تنها باور کنیم که روی دیگر ترس ما موفقیت است آن گاه تمایل بیشتری برای انجام آنچه از آن می ترسیم خواهیم داشت.

البته گفتن این حرف ها و نوشتن این موارد از انجام آن ها خیلی راحت تر است. اساساً انجام دادن هرگز کار آسانی نیست؛ اما پ اداش است!


منبع: سایت روزآفرین



ترس از ش ت داری؟ در این آزمون رایگان شرکت کن تا بفهمی

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : ۴ راه غلبه بر ترس از ش ت در کارآفرینی - ش ت ,موفقیت ,انجام ,می ترسم ,می ترسیم ,کاری ,ش ت بخورید ,انجام دهید ,می ترسید انجام ,دیگر برای ,برطرف کنید

را ارهای غلبه بر ترس از ش ت


برای غلبه بر ترس از ش ت باید با ترس هایمان روبرو شده و باور کنیم برای رسیدن به موفقیت و تحقق رویاها ش ت اجتناب ناپذیر است و می تواند مانند یک آموزگار پلکانی برای موفقیت ما در آینده باشد.

تصور کنید می توانستید بدون هیچ احساس ترس و یا احساسات منفی، هر کاری را که می خواهید در جهان انجام دهید. ترس از ش ت در ما از دوران کودکی به وجود آمده است. از همان زمانی که مدام به ما گفته شد این کار را نکن، اینجا نرو و… و این ها باعث شد که به جای اقدام و عمل، محتاط شده و یاد بگیریم که به دنبال اجازه و تائید باشیم. همان طور که بزرگ و بزرگ تر می شویم این باور، ناخودآگاه و خ ر شده و مانند یک سایه نامرئی ما را کنترل می کند.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، غلبه بر ترس از ش ت آسان نیست، اما اگر شما مصمم باشید که در جهت رشد شخصی خود گام بردارید، حتماً موفق خواهید شد تا بر ترس خود غلبه کنید.

هیچ قرص جادویی برای بی تفاوت شدن نسبت به ترس ها وجود ندارد. شما باید با ترس های خود روبرو شوید.


۱- شناخت علت ریشه ای ترس ترس از ش ت شما از کجا ناشی می شود؟

آرام بنشینید، چند نفس عمیق بکشید، از خودتان بپرسید که ترس از ش تتان از چه زمانی شکل گرفته است، و به آنچه می بینید، احساس می کنید یا می شنوید دقت کنید. وقتی متوجه شدید ترس از ش ت از کجا نشات می گیرد، خواهید دید که ذهنتان تفسیر دقیقی از موقعیت ها و ترس ها نداشته است. متوجه خواهید شد که والدین یا معلم بیش ازحد محتاط شما با نیت خیر و برای مراقبت از شما این نوع تفسیر ذهنی را به شما القا کرده اند. به سادگی می توان دید که چگونه حوادث گذشته بر درک ما از خودمان تاثیر می گذارد. اما اگر بتوانید از بیرون به آن وقایع نگاه کنید متوجه خواهید شد که خیلی از احساسات شما به خود شما ارتباطی ندارند. این در بررسی افکار منفی بسیار اهمیت دارد، افکاری که تاثیر بسیاری بر زندگی ما می گذارند.


۲- ساده

اگر سعی کنید یک کار یا فکر سخت و پیچیده را تجسم کنید احتمالا دچار سرخوردگی خواهید شد. ازآنجایی که نمی دانید از کجا و چگونه آغاز کنید دچار ترس و احساس ناامیدی خواهید شد. اما اگر هدفتان را به هدف های ساده و کوچک تقسیم کنید با وضوح بیشتری به سوی جلو گام برخواهید داشت و دیگر هنگام اقدام به عمل مشکل یا ترسی نخواهید داشت. بازهم اگر نمی دانستید چه باید ید از دیگران سوال کنید و کمک بگیرید یا اطلاعات مورد نیازتان را جستجو کنید. شور و شوق خود را پیدا کنید و از مسیری بروید که قبل از آن هرگز نرفته اید.


۳- ش ت اجتناب ناپذیر است

برای داشتن یک زندگی قابل توجه ش ت خوردن اجتناب ناپذیر است. همه ما می خواهیم یک زندگی پر از اشتیاق، معنا و هدف داشته باشیم. اما این میسر نمی شود اگر شما تسلیم ترس هایتان شوید و در جستجوی راحتی باشید. دیر یا زود شما باید بر ترس از ش ت خود غلبه کنید، و در طول زندگی خود ترس های بسیاری هست که باید آن ها را نادیده بگیرید. گاهی اوقات روبرو شدن با ترس ها غافلگیرکننده، خسته کننده و ناامیدکننده است اما هرچه دوره های سختی بیشتری را بگذرانید، بیشتر رشد می کنید. اگر می خواهید رویاهایتان را زندگی کنید باید در بخش هایی از زندگی تان ش ت بخورید.


۴- ش ت بیشتر، موفقیت بیشتر

رابرت آلن می گوید: «هیچ ش تی وجود ندارد، تنها بازخورد است». هر چه بیشتر ش ت بخورید بیشتر موفق خواهید شد. از انتقاد سازنده استقبال کنید چراکه به شما این فرصت را می دهد تا آنچه می خواهید انجام بدهید را بهبود ببخشید.هرگز تصور نکنید همه چیز را می دانید یا هرگز ش ت نخواهید خورد. حتی موفق ترین افراد هم در روزهای مختلف ش ت خورده اند. تفاوت بین یک فرد موفق و ی که هنوز موفق نیست، در تحقق این نکته است که فرد موفق ش ت را یک پله می داند نه پایان راه.


۵- ش ت موقتی است

در ابتدا به نظر می آید ش ت دائمی است اما این گونه نیست. هنگامی که شما ش ت خوردن را تصور می کنید، احتمالا آن گونه بازی خواهید کرد تا تصورتان محقق شود و به راستی ش ت بخورید. اما زندگی واقعی این گونه عمل نمی کند. بعضی از های موردعلاقه خود را در نظر بگیرید. شخصیت اصلی ممکن است مبارزه کند و بارها و بارها ش ت بخورد تا یک درس حیاتی بیاموزد. شما نیز نمی توانید آینده را پیش بینی کنید، به این معنی که نمی دانید این ش ت شما خوب است یا بد و به نفعتان خواهد بود یا نه. اگر از ش تتان یاد بگیرید و ادامه دهید، شانس موفقیت شما بیشتر خواهد بود. درواقع ش ت شما را به خود ایده ان تبدیل می کند. شاید بعد از بارها ش ت بازهم از آن بترسید اما مهم این است که بدانید ترس از ش ت تنها یک تفکر است و احساسات ناشی از آن اغلب غیرواقعی، اغراق آمیز و خارج از کنترل است. این تنها یک ذهنی است که قبل از اینکه داستان حتی شروع شود، باید آن را متوقف کرد. اکثر مردم هرگز این افکار منفی خود را متوقف نکرده و اشتباه بودن آن را قبول نمی کنند. اما بدانید این افکار و احساسات منفی می توانند تمام قدرت شما را بگیرند.


۶- ذهنتان را آزاد کنید

بودا می گوید: «ذهن همه چیز است. شما آن گونه خواهید شد که می شید». ما می توانیم از اسارت افکارمان رها شویم اما چگونه؟ احساسات ما از افکارمان ناشی می شود. اگر من فکر کنم که به اندازه کافی خوب نیستم، و به این باور برسم، احساس مرتبط با آن را تجربه خواهم کرد. به عبارت دیگر، من احساس می کنم که به اندازه کافی خوب نیستم. اما فقط به این دلیل که به آن اعتقاد دارید مجبور نیستید مطابق با آن عمل کنید. این چگونه می تواند به غلبه شما بر ترس از ش ت کمک کند؟ درواقع شما مجبور نیستید مطابق هر شه ای که دارید عمل کنید. اگر افکارتان به شما می گوید که ش ت خواهید خورد، مجبور نیستید واکنش نشان دهید، می توانید آن را تماشا کرده و از کنارش عبور کنید. شما می توانید احساس ترس از ش ت را تجربه کنید و آن را بپذیرید اما بدانید در عمل چیزی برای ترسیدن وجود ندارد.


۷- دیدگاه خود را تغییر دهید

ژاپنی ها می گویند «ش ت آموزگار موفقیت است». چه ی به شما گفته است که ش ت چیز بدی است؟ آیا وما هر چیزی که احساس بدی ایجاد می کند واقعا بد است؟ هر عقیده و شه که باعث می شود ما احساس بدی داشته باشیم باید موردبررسی قرار گیرد. چه خوب است که بدانیم چه چیزی باعث ترس از ش ت در ما می شود؟ هرگز خودتان را برای اینکه کامل نیستید آزار ندهید. همه ما در ناخودآگاهمان ترس های مخصوص به خودمان راداریم که ریشه درگذشته ما دارند. اما این ترس ها به رشد و پیشرفت ما کمک می کند. این ترس ها زمانی ظاهر می شوند که به آن ها بها دهیم. به ش ت به عنوان یک برکت پنهانی نگاه کنید. ما از طریق ش ت هایمان و نه از موفقیت هایمان است که عاقل تر می شویم. شاید این تا حدی ناامیدکننده است اما به ما نظم و ارزی فرایندی که می تواند منجر به نتیجه شود را می آموزد. پس به دوره های ش ت خود به عنوان زمانی برای آموختن نگاه کنید. همین قضیه در مورد زندگی نیز صدق می کند. هر زمان که با مشکلی مواجه شدید، از آن یاد بگیرید و رشد کنید، و بدانید که این نیز می گذرد.


۸- رشد شخصی

همه ما یک سری ترس های اولیه و اساسی داریم. درحالی که با برخی از آن ها به راحتی کنار می یاییم و در برخی از آن ها گیر می کنیم. از ترس های خود به عنوان نشانه هایی استفاده کنید که به شما می گوید کجا می توانید بهتر رشد کنید. ترس از ش ت چیزی است که هر ی با آن مواجه می شود و به خاطر تصورات ذهنی ما ممکن است وحشتناک به نظر برسد. به تصاویر و افکاری که هنگام ترس از ش ت در شما ظاهر می شود فکر کنید. چی می بینید؟ آیا خود را درحالی که ش ت خورده اید و گروه بزرگی از مردم به شما می خندند می بینید؟ این تنها یک داستان یا یک است که می توانید به سادگی آن را کنار بگذارید. به عبارت دیگر شما از عدم موفقیت نمی ترسید شما از ذهنی که در آن بازی می کنید می ترسید.


۹- استقبال از ترس

هر ی به یک میزانی دچار ترس می شود. هیچ متفاوت نیست و به نظر می رسد به dna ما مربوط می شود. اما هرچه زودتر با ترس هایتان دوست شوید، سریع تر می توانید به جلو حرکت کنید. این ترس نیست که شما را از رفتن به سمت رویاهایتان بازمی دارد، بلکه تصمیماتی است که تحت تاثیر ترس هایتان می گیرید. درواقع شما می توانید شیوه واکنشتان به ترس ها، افکار و نگرانی هایتان را تغییر دهید.


۱۰- اقدام کنید

در حال حاضر دسترسی ما به اطلاعات بیش از گذشته است. شما آسان تر از قبل می توانید یاد بگیرید و انجام دهید. این فوق العاده است اما بازهم اگر ندانیم که چگونه شنا کنیم ممکن است در دریا غرق شویم. کلید این است که به اندازه ای یاد بگیریم که بتوانیم یک گام به جلو برویم. و بدانید هنگامی که عملتان با ندای قلبتان همراه شود، پیشرفت شما سریع تر و قدرتمندتر خواهد بود. خواهید دید درحالی که اکثر مردم منتظر رسیدن به لحظه ای هستند که یادگیری شان کامل شود، شما هم زمان در حال یادگیری، اقدام و رشد خواهید بود. این همان چیزی است که شما را به تحقق رویاهایتان نزدیک خواهد کرد.


۱۱-آینده خود را تصور کنید

گاهی اوقات منفی بودن کمک می کند. آینده ای را تصور کنید که ترس زندگی شما را کنترل کرده است. به چه شکل خواهد بود؟ به کجا رسیده اید؟ و آیا در لحظات آ عمرتان احساس پشیمانی می کنید؟ حال زندگی و آینده خود را با توجه به پیگیری علاقه و رویاهایتان باوجود ترس هایتان تصور کنید. زندگی شما آن گونه است که همیشه دوست داشتید. به پشت سر خود نگاه می کنید. مطمئنا اشتباهاتی داشته اید، حتی ممکن است یکی دو بار نیز احساس شرمندگی کنید اما تمام آن ها رنگ هایی است که به بوم زندگی تان پاشیده شده و آن را زیباتر کرده است. می توانیم در خانه بنشینیم و برای خودمان احساس تاسف کنیم اما این هیچ چیز را تغییر نمی دهد. برای داشتن یک زندگی بدون پشیمانی باید به خود اجازه اشتباه بدهید. رنگ ها را به روی بوم بپاشید و ببینید چه اتفاقی می افتد. ممکن است از آنچه که می سازید شگفت زده شوید. این زندگی شماست نه دیگران. این تجربه شماست. از آن لذت ببرید.


۱۲- ماندن در لحظه اکنون

اکثر ما عادت کرده ایم که مدام یا درگذشته باشیم یا به آینده فکر کنیم. یا پشیمانیم از آنچه که انجام داده یا نداده ایم و یا نگرانیم از آنچه که در آینده ممکن است رخ بدهد. استفاده از گذشته در زمان حال اگر با هدف باشد (مانند آنچه در شماره ۱۱ گفته شد) خوب است اما اینکه فرمان افکارتان را به دست گذشته بسپارید اصلا خوب نیست. در لحظه اکنون مشکلی وجود ندارد. اگر شما در حال خواندن این مطلب هستید، به احتمال بسیار زیادی خوب هستید. سقفی بالای سر، غذایی در یخچال و احساس خوبی دارید. شما بدون داشتن سقف بالای سر هم می توانید خوب باشید. آنچه باعث می شود احساس خوبی نداشته باشید ذهنتان و داستان هایی است که از موقعیت شما برایتان می سازد. آنچه لحظه اکنون به شما هدیه می دهد را بپذیرید؛ نفس کشیدن، بوییدن، شنیدن و لذت بردن از ی که هستید. شما از قبل کلید خوشبختی تان را در اختیار دارید.


۱۳- به ندای قلبتان گوش کنید

هنگامی که تصمیم می گیرید به دنبال علاقه تان بروید، احتمال بیشتری دارد که ترس هایتان بزرگ و بزرگ تر شوند اما راه دیگری برای تحقق رویاهایتان وجود ندارد. شاید در جای دیگر بیشتر احساس امنیت کنید اما هرگز خوشحال و راضی نخواهید بود. پیروی از قلب و احساساتتان است که می تواند واقعا شما را هیجان زده کند. راهی جالب برای زندگی که پیشنهاد می کنم حتما آن را امتحان کنید. غلبه بر ترس از ش ت به اندازه ای سخت است که خودتان آن را سخت می کنید. هنگامی که شما با ترس های خود روبرو می شوید، متوجه خواهید شد که آن ها به اندازه ای که فکر می کردید، بد و ناجور نیستند. درنهایت چه چیزی وجود خواهد داشت؟ ترس های شما یا رویاهایی که تحقق پیداکرده اند؟ پس از سواری لذت ببر


منبع: سایت سایک نیوز


ترس از ش ت داری؟ در این آزمون رایگان شرکت کن تا بفهمی

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : را ارهای غلبه بر ترس از ش ت - ش ت ,زندگی ,خواهید ,می توانید ,آنچه ,غلبه ,تصور کنید ,وجود ندارد ,مجبور نیستید ,لحظه اکنون ,نگاه کنید ,مجبور نیستید مطابق

چگونه با ترس از ش ت مقابله کنیم؟


ترس از ش ت واکنش دفاعی ذهن است برای محافظت از ما در مقابل تهدیدهای «درک شده». ذهن ما برای محافظت مان از هر تهدید عینی و فیزیکی مانند حیوانات وحشی طراحی شده است. همان کارکردی که در برابر شیر جنگل از ما محافظت می کند، هنگام رویارویی با ریسک و خارج شدن از دایره ی امن مان واکنش نشان می دهد، مانعِ عمل می شود و ما را محدود می کند. نکته اینجاست که عملکرد مغز ما برای مقابله با تهدید در جداسازی تهدیدهای فیزیکی از تهدیدها و مخاطرات «درک شده» چندان خوب نیست. ترس از ش ت واکنشی دفاعی است که همیشه نتایج مثبتی به همراه ندارد! در این مطلب به شما می گوییم چطور با ترس از ش ت مقابله کنید.


در دوران مدرسه، مربی ورزش ما که معلمی مادرزاد بود در قالب قواعد و تمرین های ورزشی، به ما درس زندگی می داد. ما باید برای نخستین بار، یک حرکت جدید هاکی را که حتی برای حرفه ای ها هم دشوار بود، تمرین می کردیم. ما که می خواستیم خودی نشان بدهیم، با احتیاط تمام تلاش مان را کردیم و بدون اینکه زمین بخوریم، حرکت را انجام دادیم. اما در پایان کار مربی راضی نبود. «یه بار دیگه!» واکنش او بود. به نظر او کار ما اشتباه بوده، زیرا می خواستیم آن را بی نقص انجام دهیم! و اگر زمین نخوردیم یعنی به اندازه ی کافی تلاش نکرده ایم. دفعه ی بعد همه ی ما زمین خوردیم.

هدف این بود که فراتر از توانایی هایمان برویم و ما این کار را کردیم، در نتیجه افتادیم و نقش زمین شدیم. با گذر زمان هنوز هم زمین می خوریم اما متوجه پیشرفت مان می شویم. در آغاز کار، ترس ما از ش ت، مربی مان را تحت تأثیر قرار نداد، زیرا ش ت واقعی درجا زدن و پیشرفت ن است.

«دایره ی امن» تنها یک عبارت نیست؛ تلاش برای گذر از مرزهای آن، محرک های عصبی سیستم تهدید را فعال می کند. دایره ی امن شما به طور ذاتی مرزهای تحریک کننده ی این سیستم را تعیین می کند. درون دایره احساس امنیت می کنید. وقتی تصمیم به وج از آن بگیرید، هشدار رویارویی با تهدید دریافت می کنید. ذهن تان همان کاری را می کند که برایش ساخته شده است: حفاظت از شما با پیام هشدار در برابر ریسک های درک شده، ناشناخته ها و موارد ناآشنا.

مقابله با ترس از ش ت

ذهن ما در روند تکامل و هنگامی که دایره ی امن ما محدود به قبیله مان بود، در محافظت از تهدیدها خوب عمل می کرد. آن زمان، مخاطرات و ناشناخته ها، تهدیدهایی واقعی برای امنیت ما بودند. امروزه مخاطرات نه امنیت فیزیکی بلکه امنیت احساسی ما را تهدید می کنند. با این حال واکنش ما هنوز ی ان است، ترس در رگ هایمان سرازیر می شود، فلج می شویم و نمی توانیم فکر کنیم.

با گسترش دایره ی امن تان حتی به مقدار ناچیز، مرز ها و عوامل محرک ترس را بازتعریف می کنید و به تدریج دایره ی امن بزرگ تری پیدا می کنید. با انجام حرکت ورزشی بدون اینکه زمین بخوریم، در واقع درون دایره ی امن مان حرکت می کردیم. مربی مان می دانست که ما درون این دایره رشد نخواهیم کرد! هنگامی که زمین خوردن را به جان یدیم، مرزهای آسایش مان را توسعه دادیم. در واقع ش ت به هدف تبدیل شد. افتادن به معنای موفقیت بود! ما زمین خوردیم تا بتوانیم پیشرفت کنیم، تا بتوانیم مرزهای دایره ی امن مان را گسترش بدهیم.

این گونه است که می توانیم بر ترس مان از ش ت غلبه کنیم.

ش ت را بازتعریف کنید
ش ت یعنی چه؟ ش ت تنها هنگامی به راستی ش ت است که از آن درس نگیرید. شرکت های بزرگ بسیاری از جمله (مانند پروژه ی beacon و poke) بارها ش ت خورده اند. در حقیقت دلیل موفقیت آنها ش ت هایشان است. شعاری معروف در میان استارتاپ های «سیلی ولی» وجود دارد: «اگر سریع تر ش ت بخوری، سریع تر پیشرفت می کنی!» می داند بزرگ ترین ش ت، گذر ن از محدودیت هاست و اینکه بدون تغییر، خلق و ریسک پذیری دچار مرگ تدریجی می شود. مثل معروفی در دنیای فروش و بازاری می گوید:

هر پاسخ «نه» ما را یک گام به پاسخ «بله» نزدیک تر می کند.

بیشتر وقت ها ش ت آن چیزی نیست که ما فکر می کنیم. پس «نه»ها را با آغوش باز بپذیرید و سعی کنید راه پیشروی را پیدا کنید. «نه»ها روزی به «بله» تبدیل می شوند و شما به تدریج و بی تردید پیشرفت می کنید.

ترس تان را بشناسید
برای مقابله با ترس از ش ت ترستان را بشناسید

دقیقا از چه می ترسید؟ همه ی آدم ها از چیزهای جدید، ریسک پذیری، تغییر و رشد نمی ترسند. ترس از ش ت از آنجا ریشه می گیرد که ما بدترین نتیجه را تصور می کنیم، به شکلی غیرمنطقی خواهان نتیجه ی بی نقص یا به شدت نگران رد شدن هستیم. اما به راستی بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد، چیست؟ تصور می کنید در صورت شروع ب و کار جدید و ش ت آن همه چیز را از دست خواهید داد. آیا دوستان و عزیزان تان را هم از دست می دهید؟ آیا خانواده تان دیگر در کنارتان نخواهند بود؟ آیا ابتکار و نیرویی که به آغاز ب وکار ترغیب تان کرد، از بین می رود؟

خود من پس از راه اندازی ب وکارم، در بحران اقتصادی سال ۲۰۰۸ همه چیز را از دست دادم. به شدت بد ار و بیکار بودم؛ آن هم در بدترین شرایط بازار کار پس از رکود اقتصادی دهه ی ۱۹۳۰. با وجود این ش ت، دست از تلاش برنداشتم تا اینکه سرانجام در شرکتی معتبر به عنوان س رست فروش استخدام شدم. خُب در واقع بدترین تصورات ما هرگز به واقعیت تبدیل نمی شوند.

با اعتمادبه نفس ترس را کنار بزنید
دنیا به کام انی است که با اعتماد به نفس عمل می کنند. هیچ به دنبال تماشای ش ت شما نیست اما اگر با اعتمادبه نفس و اطمینان گام بردارید، دنیا پشتیبان تان خواهد بود. اتفاقات خوبی می افتد و زمینه ها و فرصت های مناسب آشکار می شوند. البته فرهنگ های مختلف، نگاه متفاوتی به این موضوع دارند. در برخی کشورها وقتی ی از ایده ی نوی خود برای ب وکار صحبت می کند، دیگران از ناممکن و خارج از دسترس بودن آن می گویند. در مقابل، در فرهنگ های دیگر، افراد معمولا با تحسین و تشویق از ایده حمایت و فرد موردنظر را تشویق می کنند و به او کمک از طریق معرفی دوستان و آشنایان و روش های دیگر را پیشنهاد می دهند.

گام به گام پیش بروید
برای مقابله با ترس از ش ت گام به گام پیش بروید

یکی دیگر از دلایل ترس از ش ت تمرکز بر سختی و بزرگی چالش پیشِ رو است. وقتی از پای کوه به قله ی اورست نگاه می کنید، به نظرتان چنان پرابهت می رسد که گویی فتح ناپذیر است؛ طوفان، سرمای منفی ۵۰ درجه و محیط سخت و خشک را هم اضافه کنید. با این حال صدها نفر از جمله کوهنوردان غیرحرفه ای قله ی اورست را فتح کرده اند. همه ی آنها مسیر را یک جور آغاز کرده اند: با برداشتن نخستین گام به سوی قله. شاید کلیشه ای به نظر برسد اما رفتارهای ما تبدیل به عادت می شوند. گام های کوچک به تدریج شما را پیش می رانند و پس از مدتی هدف در دسترس خواهد بود.

خیلی ساده، توجهی به ترس نکنید
یکی از راه های غلبه بر ترس از ش ت این است که به ترس تان توجه نکنید. موج سوارهای حرفه ای به سوی موج هایی به بلندی ساختمان ۵ طبقه که نیرویی سهمگین و ویرانگر دارند، شنا می کنند. نترسیدن از این موج ها ناممکن است. برای مقابله با این ترس فلج کننده که باعث می شود هیچ وقت به سمت این موج ها نروند، موج سوارهای حرفه ای از نگاه به نقطه ی برخورد اجتناب می کنند. ما در زندگی ترس های زیادی داریم؛ درحالی که می توانیم مستقیما به برخی خیره شویم و بهشان غلبه کنیم، باید نگاه مان را از برخی دیگر ب یم.

در زمینه های دیگر خود را به چالش بکشید
برای غلبه بر ترس از ش ت خود را در زمینه های مختلف به چالش بکشید

در زمینه های دیگر، فراتر از دامنه ای که به دنبال پیشرفت در آن هستید، خود را به چالش بکشید. می دانید چرا ورزش سه گانه، دویدن در گل و دو استقامت این قدر پرطرفدارند؟ چون مردم دوست دارند محدودیت هایشان را پشت سر بگذارند و ببینند چند مرده حلاجند! شما اراده می کنید و پیش می روید. وقتی با موفقیت به اه تان در زمینه ای خاص دست یافتید، متوجه می شوید می توانید با به کارگیری همان مهارت ها و پشتکار در زمینه های دیگر هم موفق شوید. وقتی بدانید می توانید در دو استقامت شرکت کنید، می فهمید می توانید با آموزش و نگرشی درست از عهده ی مجموعه ای از کارهای متنوع دیگر هم بر بیایید.

از ش ت نترسید. از این بترسید که سال بعد هم دقیقا همین جایی باشید که الان هستید!

آدم نترس افسانه ای بیش نیست!
افراد موفق نترس و شگفت انگیز به نظر می رسند اما این چیزی است که دیگران می بینند. آدم های موفق هم در آغاز، معمولی بودند و با ترکیبی از تمرین، تلاش و زحمت به موفقیت دست یافته اند. افسانه ی آدم های نترس خیلی از ما را محدود می کند، زیرا باور داریم برای موفق بودن باید نترس و به طور ذاتی شگفت انگیز باشیم. شجاعت به معنای نترسیدن نیست بلکه یعنی با وجود ترس هایمان، با آنها روبه رو شویم و از عمل دست نکشیم؛ یعنی خود را به چالش بکشیم، در موقعیت رویارویی با ترس هایمان قرار بگیریم و سرانجام با آنها روبه رو شویم. ترس برای هر انسانی طبیعی، اجتناب ناپذیر و یکی از ویژگی های انسانی ما است. ترس در وجود همه ی ماست. هیچ به تمامی بدون ترس زندگی نمی کند اما برخی یاد گرفته اند ترس شان را در آغوش بگیرند.


منبع: سایت چطور



ترس از ش ت داری؟ در این آزمون رایگان شرکت کن تا بفهمی

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : چگونه با ترس از ش ت مقابله کنیم؟ - ش ت ,می کنید ,مقابله ,دایره ی ,زمین ,می کند ,دایره ی امن مان ,قله ی اورست ,موج سوارهای حرفه ای ,زمینه های دیگر ,روبه رو شویم

شش مهارت نرم که برای موفقیت در کارآفرینی از نان شب واجب تر است

موفقیت در کارآفرینی از طریق پرورش مهارت های نرم

موفقیت در کارآفرینی، صرفاً نتیجه دانش فنی و سرمایه نیست. بسیاری از کارآفرینان موفق در ابتدای کارشان دانش فنی و سرمایه بالایی نداشتند. عامل مهم دیگری که در موفقیت بسیاری از کارآفرینان نقش داشته است، مهارت های نرم است. مهارت های نرم را به طور ساده می توان شامل مهارت های غیرفنی دانست که مهارت های درون فردی و بین فردی را شامل می شوند. این مهارت ها در مقابل مهارت های فنی که مهارت های سخت نامیده می شوند، قرار می گیرند.
برای مثال دانش فنی ای که در حوزه گرافیک، حسابداری یا برنامه نویسی دارید جزو مهارت های سخت شما محسوب می شود. این مهارت ها را می توان از طریق تحصیلات آکادمیک یا شرکت در دوره های آزاد ب کرد. اما اینکه چطور بتوانید مشتری را به ید محصول یا خدمت خود متقاعد کنید، چطور یک تیم کاری موفق تشکیل داده و آن را ی کنید و چطور زمان پروژه هایتان را مدیریت کنید در زمره مهارت های نرم قرار می گیرد.
در دنیای امروزی، اهمیت مهارت های نرم برای موفقیت در کارآفرینی افزایش یافته است. این مهارت ها بیش از اینکه به دانش خاصی مرتبط باشند با قوهٔ شهودی، نگرش و توانایی شما برای انگیزه دادن به دیگران یا برقراری ارتباط مؤثر با آن ها مرتبط است. این مهارت ها از آن جهت برای موفقیت در کارآفرینی ضروری اند که به کمک آن ها می توانید افکارتان را با دیگران به خوبی در میان بگذارید، با مشتریان و همکارانتان ارتباط مؤثر برقرار کنید و همواره در حال رشد و پیشرفت باشید. سرمایه گذاری بر روی این مهارت ها نقش مهمی در موفقیت شخصی شما و ب وکارتان دارد. برایان تریسی مدرس رشد و توسعه فردی معتقد است: «باید حداقل سه درصد از درآمدی که به دست می آورید، مستقیماً روی رشد و توسعه فردی خودتان سرمایه گذاری کنید».


در ادامه شش مهارت نرم را که برای موفقیت در کارآفرینی ضروری است، معرفی کرده ایم.

موفقیت در کارآفرینی با مهارت های نرم

شش مهارت نرم برای موفقیت در کارآفرینی

اولین مهارت نرم برای موفقیت در کارآفرینی : ی

ی به معنای توانایی انگیزه بخشیدن به دیگران و کمک به آن ها برای تبدیل شدن به بهترین خودشان است. ی خود تلفیقی از چندین مهارت مانند خودآگاهی، هوش عاطفی، ارتباط مؤثر و متقاعدسازی است. مهم ترین بخش ی، برقراری ارتباطی اصیل با دیگران و فهمیدن آن هاست. وقتی اعضای تیمتان را بهتر بشناسید و به توانایی های آن ها بیشتر آگاه باشید، می توانید آن ها را در نقش های مناسب تری قرار بدهید و این به معنای آن است که تیم منسجم تر و کارآمدتری خواهید داشت.
برخی تصور می کنند ی مهارتی صرفاً ذاتی است، اما امروزه ثابت شده است که مهارت ی صرفاً ذاتی نیست بلکه می توان آن را آموخت و در خود پرورش داد. جان م ول نویسنده، مربی و مدرس ارشد ی سازمانی در کتاب معروف خود به نام بیست ویک قانون انکارناپذیر ی اولین قانون را قانون د وش می نامد و در توصیفش می گوید: « یک ب وکار همانند د وشی است که روی یک بطری حاوی مایع قرار می گیرد. همانطور که سقف بالا رفتن مایع درون بطری محدود به محل قرارگیری د وش است، سقف رشد ب وکار نیز محدود به توانایی های ی فردی است که در رأس آن ب وکار قرار دارد. برای رشد ب وکارتان، ابتدا باید مهارت ی خودتان را رشد بدهید».
سایمون سینک نویسنده و متخصص ی نیز بین بودن و ی تمایز قائل می شود و می گوید: « ی همان بودن نیست. بودن یعنی شما بالاترین رتبه را در سازمان دارید، حال چه از روی شایستگی آن را به دست آورده باشید، چه بختتان خوب بوده باشد یا دیگران شما را به آن سمت منصوب کرده باشند. از سوی دیگر، ی به این معناست که دیگران با میل و رغبت و نه از روی اجبار از شما پیروی می کنند. آن ها از شما پیروی می کنند نه به این خاطر که به آن ها حقوق می دهید، بلکه به این خاطر که خودشان این را می خواهند».

دومین مهارت نرم برای موفقیت در کارآفرینی : کار تیمی

هر ی که تجربه کوچکی در زمینه ب وکار داشته باشد می داند که برای موفقیت در کارآفرینی، داشتن تیمی توانمند و اثربخش تا چه اندازه مهم است. اگر می خواهید کارآفرین موفقی باشید، باید بدانید که چطور با دیگران به خوبی کار کنید. کار تیمی مؤثر تلفیقی از چند مهارت نرم است. برای خوب کار در یک تیم، باید بتوانید خوب به دیگران گوش بدهید، بدانید چطور می توانید سرمایه ٔ انسانی تان را به خوبی به کار بگیرید و دیگران را ترغیب کنید تا برای حصول به بهترین نتیجه با شما همکاری کنند. این همچنین به آن معناست که وظایف خودتان در تیم را نیز به خوبی انجام دهید. مسئولیت پذیری و تقدیر از تلاش های دیگران، نقش مهمی در موفقیت تیم شما دارد.
خوشبختانه ابزارهایی مبتنی بر نظریات علمی وجود دارد که می توان با بهره گیری از آن ها اثربخشی کار تیمی را افزایش داد. یکی از این ابزارها، آزمون بلبین است که براساس آن می توان ترجیح افراد برای عهده دار شدن نقش های مختلف در تیم ها را تعیین کرد. ابزار قدرتمند دیگر، تم های توانایی کلیفتون است که توانایی های افراد را در ۳۴ دسته اصلی طبقه بندی می کند و براساس آن می توان فهمید افراد به طور طبیعی چه توانمندی هایی دارند و در چه حوزه هایی بهتر از بقیه حوزه ها ظاهر می شوند. بنابراین اگر موفقیت در کارآفرینی جزو دغدغه های شماست، خوب است که هنگام تشکیل تیم از این ابزارها استفاده کنید و افراد را در نقش های مناسب قرار دهید.

سومین مهارت نرم برای موفقیت در کارآفرینی : ارتباط مؤثر

ارتباط مؤثر مست م استفاده مناسب از کانال های ارتباطی مختلف است. برای رسیدن به بهترین نتیجه باید مهارت های ارتباطی مختلف را پرورش دهید. برخی از مهم ترین مهارت های ارتباطی ضروری برای موفقیت در کارآفرینی عبارتند از:
الف) مهارت گوش دادن

گوش دادن شاید در ظاهر کار ساده ای باشد اما بسیاری از کارآفرینان در این مهارت مشکل دارند. در واقع تصور بسیاری از افراد از گوش دادن همان شنیدن است، در حالی که گوش دادن مهارتی است که باید آن را آموخت و خود دارای پنج سطح است. سطح اول گوش دادن، نشنیدن است. این زمانی اتفاق می افتد که فرد مقابل در حال صحبت است اما توجه ما کاملاً معطوف به موضوع دیگری است. سطح دوم گوش دادن، شنیدن تصنعی است. در این ح ما صدای طرف مقابل را می شنویم اما چون حواسمان جای است تجزیه و تحلیلی روی صحبت های او انجام نمی دهیم و به سر تکان دادن اکتفا می کنیم. سطح سوم گوش دادن، شنیدن محاوره ای است. در این ح صرفاً برای اینکه پاسخ طرف مقابل را بدهیم به حرف های او گوش می دهیم. مثل ح ی که افراد در ابتدای احوالپرسی ها یک سری کلمات را بدون توجه به حرف دیگری تکرار می کنند. سطح چهارم گوش دادن، گوش دادن فعال (active listening) است. در این ح روی حرف های طرف مقابل تمرکز می کنیم و تمام توجه مان را به او اختصاص می دهیم. سطح پنجم گوش دادن، گوش دادن عمیق (deep listening) است. در این ح با تمام وجودمان به طرف مقابل گوش می دهیم و می توانیم خودمان را کاملاً جای او بگذاریم. در این ح قوهٔ شهودی مان به کار می افتد و حرف های ناگفته طرف مقابل را هم می شنویم.
ب) مهارت نوشتن

ارتباط نوشتاری یکی از مؤثرترین ابزارها در روابط تجاری به حساب می آید. این مهارت هم در ارتباط با مشتریان و هم شرکای تجاری و هم کارکنان می تواند تفاوت محسوسی ایجاد کند. آشنایی با اصول درست مکاتبات تجاری، نگارش ایمیل، تبلیغ نویسی (copywriting) و توضیحات صفحه محصول (sales letter) از جمله مهارت هایی است موفقیت در کارآفرینی به ویژه در حوزه ب وکارهای آنلاین را شکلی می دهد.
ج) مهارت ارائه دادن

ارائه دادن به معنای مهارت معرفی اثربخش محتوا، محصول یا خدمتی است که مشتری در ازای آن حاضر است اقدام مورد نظر ما را انجام دهد. مثلاً در خبرنامه ما عضو شود، با برند ما ارتباط برقرار کند یا حتی پولی به ما پرداخت کند. برخلاف تصور بسیاری از افراد، کیفیت یک محتوا، محصول یا خدمت نیست که باعث جذب مخاطب می شود بلکه نحوه ارائه آن محتوا، محصول یا خدمت است. کارآفرینان حرفه ای می دانند که کیفیت مطلق در نزد مشتری معنایی ندارد بلکه آنچه وجود دارد و منجر به اقدام مشتری می شود، کیفیت ادراکی یا تلقی مشتری از کیفیت محصول یا خدمت ماست. بخش مهمی از این تلقی وابسته به نحوه ارائه است. عالی ترین محتواها، محصولات و خدمات در بسته بندی های ضعیف فرقی با نمونه واقعاً ضعیف ندارند.
د) ارتباط کلامی و فن بیان

ارتباطات کلامی بخش قابل توجهی از ارتباطات بین فردی را تشکیل می دهد. اینکه چطور موضوعی را بیان می کنید بیش از این اهمیت دارد که چه چیزی می گویید. آهنگ، جنس و تن صدا در شکل گیری تلقی فرد مقابل از شما به عنوان یک فرد کارآفرین نقش مهمی ایفا می کند. ممکن است در جلسه ای کاری، کارمندی را مجاب کنید تا شیوه کار ش را تغییر دهد. شاید هنگام گفتگو با شریکی تجاری، بخواهید او را ترغیب به همکاری کنید. احتمال دارد در گفتگویی رو در رو، مشتری ای را به اقدام خاصی ترغیب کنید. در تمام این حالات این مهارت شما در استفاده از کلام است که می تواند ش ت یا موفقیت شما را رقم بزند.

همه این مهارت ها برای اینکه مخاطب شما منظورتان را به درستی متوجه شود و سپس اقدام مورد نظر شما را انجام دهد، لازم و ضروری اند. وقتی دیگران منظور شما را درست می فهمند، تمایل بیشتری پیدا می کنند تا با شما همراهی کنند.

چهارمین مهارت نرم برای موفقیت در کارآفرینی : حل مسئله

وقتی کارآفرین هستید باید آمادگی داشته باشید تا در هر لحظه مسائلی را که با آن ها مواجه می شوید، حل کنید. کارل پوپر فیلسوف اتریشی می گوید: «زندگی چیزی جز حل مسئله نیست». شما برای حل مسئله، علاوه بر خلاقیت نیاز به مهارت های تحلیلی هم دارید. با استفاده از مهارت حل مسئله، می توانید موقعیت را تحلیل و از جنبه های مختلف به آن نگاه کنید. مهارت حل مسئله در عالی ترین شکل آن منجر به یافتن راه حل های ساختارشکنان (out of box) می شود.

یک کارآفرین حرفه ای از سه رویکرد در مواجهه با مسائل استفاده می کند:

الف) حل مسئله

در این ح با مسئله ای مواجه اید که قابل حل است. در این ح باید بتوانید ابتدا مشکل (issue) را به درستی تشخیص دهید و ساختار آن را در قالب یک مسئله (problem) تعریف کنید. وقتی این گام را انجام دادید، می توانید با شیوه های مختلف مسئله را حل کنید. یکی از توانمندترین شیوه ها در حل مسئله، شیوه ای است که طراحان و کارآفرینان پیشرو از آن استفاده می کنند و به نام تفکر طراحی یا تفکر طراحانه (design thinking) شناخته می شود. تفکر طراحی شامل پنج مرحله همدلی، تعریف مسئله، ایده پردازی، نمونه سازی و آزمایش است. تفکر طراحی که می توان از آن حتی برای طراحی زندگی هم بهره گرفت تلاش می کند خوشایندترین راه حل های ممکن از منظر فنی و اقتصادی را از دید مخاطب یا کاربر نهایی شناسایی کند. در واقع به جای تفکر ی که دنبال بهینه ترین راه حل ممکن است، تفکر طراحی تلاش می کند تا راه حلی را بیابد که بهترین تجربه کاربری را برای مصرف کننده رقم بزند.

ب) حذف مسئله

گاهی مسائل را نمی توان حل کرد اما می توان به سادگی آن ها را حذف کرد. این مفهوم در کارآفرینی به نام نیز شناخته می شود یعنی راه حل هایی میانبر که خودشان را درگیر مسئله اصلی نمی کنند. شاید شما هم این داستان را شنیده باشید که فردی به روانپزشک مراجعه می کند و به او می گوید: «هیولایی در زیر تختم وجود دارد که شب ها نمی گذارد بخوابم». روانپزشک به جای آن که بخواهد مرد را درگیر انواع و اقسام درمان های دارویی و روان درمانی کند به او می گوید: «به نجاری مراجعه کن و از او بخواه چهار پایه تختت را قطع کند تا تخت تو کاملاً روی زمین قرار گیرد. اینطوری دیگر هیچ موجودی نمی تواند زیر تختت قایم شود». شما هم اگر در ب وکارتان خوب دقت کنید می توانید مواردی را بی د که با حذف مسئله اولیه، عملاً دیگر نیازی به حل آن مسئله ندارید. بسیاری از نمونه های نوآوری اخلالگرانه (disruptive innovation) که به معنای تغییر مختصات بازار در حوزه ای خاص است، از شیوه حذف مسئله استفاده کرده اند یعنی راه حلی ارائه می دهند که دیگر مسئله قبلی را فاقد موضوعیت می کند.

ج) هضم مسئله

مسائلی نیز در زندگی وجود دارند که نمی توان آن ها را حل یا حذف کرد بلکه فقط می توان با آن ها کنار آمد و به عنوان واقعیت (fact) پذیرفت. شما هر کاری کنید مادامی که روی زمین قرار دارید، نمی توانید بدون استفاده از ابزارهای خاص بر جاذبه زمین غلبه کنید. پس بهتر است این موضوع را به عنوان واقعیت بپذیرید و وقتتان را صرف از بین بردن جاذبه زمین نکنید. به این نوع مسائل که اصولاً مسئله نیستند و همانند جاذبه زمین جزو واقعیات زندگی اند، مسائل جاذبه ای نیز گفته می شود. در زندگی وقتتان را صرف مسائل جاذبه ای نکنید بلکه سراغ مسائل واقعی و ارزشمند بروید.

پنجمین مهارت نرم برای موفقیت در کارآفرینی : انعطاف پذیری

آیا می توانید به سادگی مسیرتان را تغییر دهید؟ آیا می توانید دانسته های قبلی خود را کنار بگذارید و چیزهای جدید یاد بگیرید؟ انعطاف پذیری باعث می شود در دنیای کارآفرینی پررقابت امروزی، بقاء داشته باشید. با استفاده از این مهارت، تمایل بیشتری خواهید داشت تا چیزهای جدید یاد بگیرید و به پیشرفتتان ادامه دهید. اگر راه حل جواب نداد یا دیگر مؤثر نبود، باید بتوانید بدون صرف زمان و تلاش زیاد سراغ راه حل دیگری بروید. انعطاف پذیری همچنین به شما کمک می کند برنامه های مختلف را به طور کارآمدتری مدیریت کنید. چابکی در تفکر و در اقدام، همان چیزی است که برای موفقیت در کارآفرینی به آن بسیار نیاز خواهید داشت.

ششمین مهارت نرم برای موفقیت در کارآفرینی : مدیریت زمان

استفان کاوی سخنران و مدرس برجسته و نویسنده کتاب هفت عادت مردمان مؤثر معتقد است: «چالش اصلی مدیریت زمان نیست بلکه مدیریت خودمان است». بسیاری از صاحبنظران معتقدند زمان امری قابل مدیریت نیست بلکه ما صرفاً می توانیم خودمان را به نحوی مدیریت کنیم که بیشترین زمانمان را برای مهمترین کارها بگذاریم. در هر صورت چه نام این مهارت نرم را مدیریت زمان بگذاریم و چه مدیریت شخصی، برای موفقیت در کارآفرینی نیاز داریم از زمانمان بهترین استفاده را داشته باشیم.

گری کلر کارآفرین یی و نویسنده کتاب دومینوی اصلی زندگی معتقد است شیوه اثربخش مدیریت زمان این است که در هر روز کاری صرفاً بر روی مهم ترین کار متمرکز شویم. او برای اثبات رویکرد خود به اصل ۲۰/۸۰ استناد می کند و می گوید: «مطابق اصل پارتو، ۲۰ درصد کارها ۸۰ درصد نتایج را در بردارند. اگر همین قانون را یک بار دیگر روی خودش اعمال کنیم، ۴ درصد کل کارها (یا ۲۰ درصد از ۲۰ درصد) ۶۴ درصد از کل نتایج (۸۰ درصد از ۸۰ درصد) را تشکیل می دهد. اگر این قانون را یک بار دیگر اجرا کنیم، حدود ۱ درصد از کل کارها (۲۰ درصد از ۴ درصد) ۵۰ درصد از کل نتایج (۸۰ درصد از ۶۴ درصد) را تشکیل می دهد. بنابراین اگر یک کارآفرین ۱۰۰ کار مهم داشته باشد، یکی از آن کارها نیمی از نتایج را ایجاد می کند و ۹۹ تای بقیه نیم دیگر را. از این رو عاقلانه تر این است که کارآفرین در هر زمان روی همان یک کار متمرکز شود تا به انجام برسد.

دارن هاردی ناشر سابق مجله موفقیت (success) و نویسنده کتاب های پرفروش اثر مرکب و قطار کارآفرینی نیز بر این باور است که آنچه افراد فوق موفق را از افراد معمولی متمایز می کند توانایی آن ها بر تمرکز روی مهم ترین کارها و نه گفتن به بقیه کارهاست. از نظر او آن چیزی که از وارن بافت و استیو جابز و ریچارد برانسون چنین افراد موفقی ساخته است، کارهای نیست که انجام می دهند، بلکه کارهایی است که انجام نمی دهند.

سخن پایانی

 همانگونه که دیدیم موفقیت در کارآفرینی مست م داشتن مجموعه ای از مهارت های نرم است. اگر تصمیمتان برای موفقیت در کارآفرینی جدی است باید روی این مهارت ها سرمایه گذاری کنید و وقت کافی برایشان بگذارید. این به معنای آن نیست که عواملی همچون مهارت های سخت (دانش فنی) و سرمایه برای موفقیت در کارآفرینی تأثیر ندارند، بلکه به این معناست که مسیر موفقیت در کارآفرینی از ذهن انسان می گذرد و انسان ابتدا باید ذهنش را برای موفقیت پرورش بدهد و بعد سراغ حوزه های دیگر برود.


منبع: سایت عادت دستی
عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : شش مهارت نرم که برای موفقیت در کارآفرینی از نان شب واجب تر است - موفقیت ,کارآفرینی ,مهارت ,مهارت های ,درصد ,آن ها ,برای موفقیت ,تفکر طراحی ,محتوا، محصول ,نیست بلکه ,باید بتوانید

چطور با ترس از ش ت مقابله کنیم؟


ترس از ش ت در مراحل مختلف زندگی مانع رسیدن افراد به خواسته ها و اه شان شده است. همه ما تجربه لحظه ای را داریم که به خاطر ترس از ش ت هرگز سراغ کاری نرفتیم در حالی که می توانست ما را به موفقیت برساند. ترس از ش ت باعث شده تا استعدادهای زیادی هرگز شکوفا نشود و گاهی مردم بدون اینکه بدانند توانایی چه کارهای فوق العاده ای را دارند یک زندگی معمولی را پیش می گیرند.


ترس از صحبت در یک جمع، ترس از شروع یک کار جدید یا ترس یادگرفتن یک حرفه، همه این ترس ها می تواند شما را برای همیشه از رسیدن به موفقیت بازداند اما جالب است بدانید، ترس پدیده ای است غیرواقعی. درواقع ترس از هر اتفاقی داستانی است که شما برای ذهنتان ساخته اید و در واقعیت وجود ندارد. همانطور که در مقاله قله ها و دره ها اشاره کردیم، ذهن شما در مقابل تغییرات و اتفاقات جدید جبهه می گیرد چون تمایلی به وج از  وضعیت ثابت خود ندارد. ترس از ش ت می تواند مانع شما برای پیشرفت شود اما در مقابل می تواند انگیزه ای قوی برای ادامه راه رسیدن به اه تان باشد. این شما هستید که تعیین می کنید می خواهید موفق باشید یا در حسرت موفقیت.

در این مطلب با سبکتو همراه باشید تا راه های مقابله با ترس از ش ت را بررسی کنیم و انگیزه ای قوی برای ادامه پیدا کنیم:

با وجود احساس ترس از ش ت کار را انجام دهید
ترس از ش ت تنها زمانی می تواند برنده باشد که شما هیچ کاری نکنیم و اجازه دهیم او بهترین ها را از ما بگیرد. وقتی برای انجام کاری ترس را حس کردیم تنها  یک کار باید انجام دهیم: تهاجمی تر پیش برویم و کاری را که می خواهیم انجام دهیم. هرچه قدر که ما محکم تر قدم ها رو به جلو برداریم، ترس از ش ت هم کوچکتر می شود.

برخلاف تصور عمومی، برای انجام هر کاری لازم نیست تمام جزییات انجام آن را بدانیم و آگاهی کامل نسبت به شرایط آن داشته باشیم، البته که برنامه ریزی به انجام بهتر کارها کمک  می کند و ما باید آمادگی اولیه نسبت به آن داشته باشیم، اما تنها چیزی که مهم است رد شدن از دیوار ترس و انجام کار مورد نظرمان است.

صرف نظر از نوع ترس مان، وقتی با وجود احساس ترس، کاری را انجام می دهیم و آن را به نتیجه می رسانیم علاوه بر حس فوق العاده خوبی که نسبت به خودمان داریم اعتماد به نفسی مثال زدنی پیدا می کنیم و همچنین قدرت انجام هر کاری را در خودمان می بینیم که باعث می شود سرعت رسیدن به موفقیت مان افزایش چشمگیری داشته باشد.

وقتی قدرت رد شدن از روی موانع را پیدا می کنیم، اتفاقات شگفت انگیزی برایمان رخ می دهد. زیرا به زندگی ثابت می کنیم که ما لیاقت بهترین ها را داریم و در نتیجه دنیا هم بهترین اتفاقات را برایمان پیش می آورد. و ما استعدادهای نهفته مان را می شناسیم.

چطور با ترس از ش ت مقابله کنیم؟

معنی ترس از ش ت را برای خودتان تغییر دهید
تمام ترس هایی که در مورد آن صبحت می شود معمولا از یک منبع سرچشمه می گیرند: ترس از ش ت . این ترس مانند زنجیر به دست و پای ما می پیچد و اجازه نمی دهد ما بیشتر از معمولی بودن پیش برویم. اما زمانی که از آن نترسیم و برع ش ت را فرصتی برای موفقیت بدانیم و باور کنیم که هر ش ت ما را چندیدن قدم بیشتر به موفقیت و اه مان نزدیک می کند، دیگر از آن نمی ترسیم و همین تغییر تصور می تواند زندگی مان را به طور کامل تغییر دهد.

افراد موفق دنیا با روی باز از ش ت استقبال می کنند، آنها می دانند که در پس هر ش ت موفقیتی بزرگ منتظر آنهاست و در نتیجه باید با ترس از ش ت شان مقابله کنند. استیو جابز هیچ گاه بابت ا اج شدن از شرکت خودش ناراحت و پشیمان نبود. چرا که او می دانست این فرصتی است برای پیشرفت بیشتر او. و همه ما می دانیم که واقعا هم همین اتفاق افتاد و کمپانی پی ار تبدیل به یک شرکت انیمیشن سازی بسیار موفق شد و بعد از آن با قدرت بیشتری به اپل برگشت و سرنوشت اپل را به گونه ای دیگر رقم زد.

ترس می تواند ما را همیشه در نقطه ای امن نگه دارد اما این نقطه تنها یک نسخه بسیار معمولی از ماست. زمانی که ترس از ش ت را بپذیریم و با تلاش هر روزه آن را پشت سر بگذاریم، می بینیم که هر کدام از ما یک نسخه بهتر و با استعدادتری از خودمان داریم که می توانیم دنیایی زیباتر برای خودمان بسازیم.


منبع: سایت سبک تو


ترس از ش ت داری؟ در این آزمون رایگان شرکت کن تا بفهمی

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : چطور با ترس از ش ت مقابله کنیم؟ - ش ت ,انجام ,کاری ,می تواند ,موفقیت ,زندگی ,داشته باشیم، ,خودمان داریم ,ش ت مقابله ,انجام دهیم ,برای انجام

بترسید و پیشرفت کنید: محصول آموزشی ی | عادت دستی


با استفاده از محصول آموزشی بترسید و پیشرفت کنید دیگر ترس مانعی برای پیشرفت شما در زندگی نخواهد بود. در این محصول همان شیوه ای را یاد می گیرید که کارآفرینان بزرگ از آن استفاده می کنند و با وجود ترس به موفقیت های بی نظیری می رسند.

نوع محصول:  ی | زمان تحویل: بلافاصله بعد از ید (لینک های به ایمیل شما ارسال خواهد شد)

مخاطبان دوره: ۱) انی که می خواهند ب وکارشان را راه بیندازند ۲) انی که همین الان ب وکاری دارند ۳) انی که تاکنون ترس مانع پیشرفتشان بوده است

محتویات دوره: بیش از ۲٫۵ ساعت فایل آموزشی ویدیویی + پنج فایل صوتی + پنج دستورالعمل پی دی اف (جمعاً ۱۵ فایل)

پیش نیاز استفاده از این دوره: دسترسی به رایانه شخصی یا گوشی موبایل


======================================

بعد از تهیه محصول آموزشی بترسید و پیشرفت کنید چه چیزی به دست می آورم؟


بلافاصله پس از ید به لینک ها دسترسی خواهید داشت. ضمن اینکه لینک تمامی موارد زیر به ایمیل شما ارسال می گردد و یا می توانید  از طریق گزینه حساب من در منوی ثبت نام/ورود کاربران خود قسمت های من فایل ها را دریافت نمایید. 

  • های آموزشی محصول با کیفیت بالا شامل ۳ ویدیو (جمعاً ۲ ساعت و ۱۵ دقیقه)
  • های هدیه (دو سخنرانی با زیرنویس) شامل ۲ ویدیو (جمعاً ۳۰ دقیقه)
  • فایل های صوتی شامل ۵ فایل (۳ فایل تبدیل شده از فایل ویدیویی) و ۲ فایل دستورالعمل (راهنمای عبارات تأکیدی و تصویرسازی ذهنی)
  • دستورالعمل pdf تکنیک های آموزش داده شده شامل ۵ فایل
  • آپدیت محصول که در زمان آپدیت به ایمیل شما ارسال می شود


نمونه ای از محصول آموزشی بترسید و پیشرفت کنید را در ویدیوی زیر تماشا کنید



برای دریافت کد تخفیف ید محصول به سایت مراجعه کنید


https://dastyabi.com


 بخشی از این محصول را از اینجا گوش کنید





عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : بترسید و پیشرفت کنید: محصول آموزشی ی | عادت دستی - محصول ,فایل ,آموزشی ,پیشرفت ,دستورالعمل ,بترسید ,محصول آموزشی ,پیشرفت کنید ,ویدیو جمعاً ,آموزشی بترسید ,محصول آموزشی بترسید

کارگاه آموزشی چطور بر موانع ذهنی کارآفرینی غلبه کنیم؟


کارگاه آموزشی «چطور بر موانع ذهنی شروع کارآفرینی غلبه کنیم؟»

این کارگاهی سه ساعته بر پایه مطالب کاملاً تجربی و عملی است.

تا حالا از خودتان پرسیده اید:

  • چرا با وجود اینکه می دانید در شغل فعلی تان در حال درجا زدن هستید دست از آن نمی کشید؟
  • چرا با وجود اینکه ایده خوبی برای کارآفرینی دارید، تا به حال هیچوقت سراغ راه اندازی ب وکار خودتان نرفته اید؟
  • چرا با اینکه مدتی است ب وکارتان را راه انداخته اید، به نتیجه خاصی دست نیافته اید؟

اگر می خواهید رکود، وضع بد بازار، قوانین دست وپاگیر و فشار خانواده و ... را به عنوان موانع اصلی ذکر کنید باید بگویم مسیر را اشتباه رفته اید. نیازی نیست جای دوری بروید، مانع اصلی پیش شماست.

مانع اصلی برای راه نینداختن ب وکار شخصی یا رشد ضعیف ب وکارتان، همان ذهن شماست.

 

 

منکر نیستم رکود، وضع بد بازار، قوانین دست وپاگیر و فشار خانواده نیز تأثیرگذارند اما سهم اینها در بهترین ح ۱۰ درصد است. ۹۰ درصد بقیه مربوط به مدل های ذهنی ناکارآمدی است که داریم.

 

مخاطبان این کارگاه چه افرادی هستند؟

  • هر ی که قصد شروع کارآفرینی و راه اندازی ب وکار شخصی خودش را دارد
  • افرادی که ب وکار دارند و میخواهند ب وکارشان را رشد بدهند
  • هر ی که به موضوع کارآفرینی علاقه مند هست

 

چرا باید در این کارگاه شرکت کنیم؟

  • در این کارگاه را ارها و ترفندهای امتحان پس داده برای شروع کارآفرینی و غلبه بر موانع ذهنی را به شما یاد میدهیم
  • در این کارگاه خبری از مطالب تئوریک به دردنخور نیست، هر چیزی که میگوییم خودمان قبلاً امتحانش کردیم
  • برای شروع کارآفرینی بیش از اینکه به دانش فنی نیاز داشته باشید به مهارت های ذهنی نیاز دارید که موضوع اصلی این کارگاه است
  • آدم عاقل تجربه را دوباره تجربه نمیکند، در این کارگاه میتوانید از تجربه های عملی سه کارآفرین استفاده کنید


برنامه کارگاه به چه صورت هست؟

  • بخش اول به مدت یک ساعت که در آن سید ساجد متولیان را ارهای عملی برای غلبه بر موانع ذهنی شروع کارآفرینی را آموزش خواهد داد.
  • استراحت و پذیرایی به مدت نیم ساعت
  • بخش دوم گفتگو با دو کارآفرین موفق آقایان میرابوطالبی و رفالیان به مدت یک ساعت (در این بخش سید ساجد متولیان سؤالاتی را در خصوص تجارب مهمانان در زمینه غلبه برموانع شروع کارآفرینی از آن ها خواهد پرسید)
  • بخش سوم و پایانی به مدت نیم ساعت (پرسش و پاسخ، شبکه سازی)

 

کارگاه در چه زمان و مکانی برگزاری می شود؟

چهارشنبه ۱ آذر 1396 از ساعت 15 الی 18

سالن همایش سازمان فناوری اطلاعات ایران  ساختمان شماره ۲


لینک ثبت نام




کد تخفیف 50 درصدی: dastyabi50

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : کارگاه آموزشی چطور بر موانع ذهنی کارآفرینی غلبه کنیم؟ - کارآفرینی ,کارگاه ,ذهنی ,غلبه ,موانع ,ساعت ,شروع کارآفرینی ,موانع ذهنی ,فشار خانواده ,مانع اصلی ,قوانین دست وپاگیر ,بازار، قوانین دست وپاگیر

چطور کارآفرین شوم + دعوت به کارگاهی متفاوت + کمک به ز له زدگان کرمانشاه

چطور کارآفرین شوم :داستان من

چطور کارآفرین شوم. در دو سالی که از شغل قبلی ام بیرون آمده بودم این سؤال فکر و ذکرم را مشغول کرده بود. هر مطلبی را می خواندم و در هر کلاسی که می توانستم شرکت می تا بفهمم چطور کارآفرین شوم.

تصورم این بود که کارآفرینی به سرمایه، امکانات و دانش فنی بالایی نیاز دارد. به همین خاطر به خودم می گفتم برای اینکه کارآفرین شوی باید اول دانش بالایی ب کنی.

ساعت ها زیادی را صرف یادگیری دانش ب وکار . اما از جایی به بعد احساس پاسخ سؤالاتم در کلاس ها و استارتاپ ویکندها و رویدادهایی که شرکت می کنم، نیست. انگار چیزی به من می گفت دارم مسیر را اشتباه می روم.

چیزی که نیاز داشتم شنیدن حرف های یک کارآفرین موفق بود. خوشبختانه این فرصت در یکی از سمینارهایی که شرکت کرده بودم فراهم شد.

جالب است بدانید آن شخص سن و سالش از من خیلی کمتر بود، شاید نصف من هم دانش فنی نداشت و از نظر سرمایه و امکانات هم خیلی وضعش از من بهتر نبود. اما توانسته بود ب وکارش را راه بیندازد و در مدت کوتاهی به درآمد فعال برسد.

وقتی به خانه رفتم. دوباره سؤالم را در ذهنم مرور . چطور کارآفرین شوم. حرف های آن شخص کارآفرین را در ذهنم مرور کنم. انگار چیزی مثل لامپ در ذهنم روشن شد. چیز مهمی را کشف کرده بودم.

راز موفقیت افراد موفق داشتن ایده چطور کارآفرین شوم

کشف مهم من چه بود؟

فهمیدم چیزی که آن فرد کارآفرین را از من و به طور کلی کارآفرینان موفق را از بقیه افراد معمولی متفاوت می سازد، ذهنیت آن ها به کارآفرینی است. آن فرد به گونه متفاوتی می شید، در نتیجه به گونه متفاوتی هم رفتار می کرد.

برای اینکه از درستی کشفم مطمئن شوم، زندگی نامه کارآفرینان موفق را خواندم. با تعداد دیگری از کارآفرینان موفق صحبت . در نهایت متوجه شدم:

«اکثر کارآفرینان به همان سرمایه و امکانات و دانش فنی دسترسی دارند که بقیه افراد دارند. چیزی که آن ها را از بقیه متفاوت می سازد، ذهنیت آنهاست. کارآفرین به شیوه متفاوتی می شد. او باورهای متفاوتی با آدم های معمولی دارد. همین ویژگی است که باعث می شود حتی با داشتن سرمایه، امکانات و دانش فنی پایین تر در جایگاه بالاتری از بقیه قرار بگیرد»

عجیب است، اینطور نیست؟

بله به شما حق می دهم تعجب کنید.

اول به این موضوع دقت کنید که وقتی دارید این جمله را می خوانید چطور کارآفرین شوم در واقع دارید آن را در ذهنتان ساخته و پرداخته می کنید. این ذهن شماست که سؤال می پرسد. خیلی از افراد از خودشان نمی پرسند چطور کارآفرین شوم بلکه می پرسند مگر من هم می توانم کارآفرین شوم؟ طبیعی است که وقتی از همان اول در موضوعی تردید می کنید و توانمندی های خودتان را زیر سؤال می برید بعید است بتوانید آن را به واقعیت تبدیل کنید.

احساسات منفی کارآفرین چطور کارآفرین شوم

حالا باید چه کرد؟

خب این سؤالی بود که از خودم پرسیدم. یعنی به خودم گفتم اگر ذهن ماست که تعیین کننده سرنوشتمان است، چطور می توانم آن را تمرین دهم تا مرا به چیزی که می خواهم یعنی کارآفرینی برساند؟

در جستجوی پاسخ این سؤال به کشف مهم دیگری رسیدم.

«برای شروع کارآفرینی و راه اندازی ب وکار، ابتدا باید بر موانع ذهنی خودمان غلبه کنیم».

بسیاری از ما نمی توانیم از موانع ذهنی شروع کارآفرینی عبور کنیم، به همین خاطر هرگز نمی توانیم کارآفرین شویم. در واقع ذهن مثل د وش بطری عمل می کند. مایع درون بطری تنها تا جایی می تواند بالا رود که د وش قرار دارد. تأثیر ذهن روی موفقیت های ما هم همینگونه است. ذهن است که سقف دستی ما در زندگی را تعیین می کند. وقتی موانع ذهنی داشته باشیم نمی توانیم از حد خاصی فراتر رویم.

چطور بر موانع ذهنی شروع کارآفرینی غلبه کنیم؟

سؤال بسیار خوبی است. در واقع اگر دقت کنید می بینید از سؤال چطور کارآفرین شوم به سؤالی اساسی تر رسیده ایم. تا زمانی که علت را چاره نکنیم پرداختن به معلول بی فایده است. من فرمولی سه مرحله ای را برای پاسخ به این سؤال یافته ام که برای خودم مؤثر بوده است.

گام اول: آگاهی

پیش از هر تغییر مثبتی در زندگی ابتدا باید آگاه شوید که به آن تغییر نیاز دارید. تا زمانی که آگاه نشوید، قند خونتان بالاست کماکان به خوردن غذاهایی که قندتان را بالا می برد ادامه خواهید داد. تا زمانی که پی به علت خودرویتان نبرید، همچنان مجبورید به سر و صدای آن در حین رانندگی گوش کنید و عذاب بکشید.

آن چیزی که باید در مورد ذهنمان به آن آگاه شویم، باورهای ناکارآمدی است که داریم. این باورها را به مرور زمان درباره خودمان، دیگران، دنیای اطراف و مقوله های مختلف مثل پول، روابط، شغل، خانواده و ... شکل داده ایم.

بسیاری از ما این باورهای ناکارآمد را درباره کارآفرینی و راه اندازی ب وکار نیز داریم. بسیاری از آن ها متعلق به خودمان نیست بلکه دیگران آن را به ذهن ما تزریق کرده اند. گاهی نیز تجربه های گذشته را در خودمان درونی کرده ایم و به شکل باورهای محکم و خلل ناپذیر درآورده ایم.

مثلاً ی را در نظر بگیرید که در کودکی عمویش را دیده است که ورش ت شده و طلبکاران کارخانه اش را مصادره و زن و بچه اش او را رها کرده اند. ممکن است او این باور ناکارآمد را در ذهنش شکل داده باشد که راه انداختن ب وکار اصولاً کار خطرناکی است چون منجر به ورش تگی و بیچارگی و تنهایی می شود.

همین الان این کار را انجام بدهید. همه باورهای خودتان درباره کار ، شغل، درآمد داشتن، کارآفرینی، ب وکار و هر چیز دیگری که به این زمینه مربوط است بنویسید. باورها را در یک ستون بنویسید و جلویش ذکر کنید این باور چطور در ذهنتان شکل گرفته است. فعلاً قضاوتی در مورد خوب و بد بودن باورها نداشته باشید فقط آنها را بنویسید.

مثلاً بنویسید: «کاری که مست م فعالیت بدنی نباشد کار نیست» و جلویش بنویسید: «این باور را از پدرم گرفتم که می گفت باید با دست هایت کار کنی و خودش هم کارگر بود».

کوچ حرفه ای کارآفرین فرایند کوچینگ چطور کارآفرین شوم

گام دوم: تصمیم گیری

نگاهی به باورهایی که نوشته اید بیندازید. حال به این سؤالات پاسخ بدهید:

  • کدامیک از این باورها تا به حال باعث رشد و پیشرفتتان شده و کدامیک باعث درجا زدن و پسرفتتان شده است؟
  • کدامیک از این باورها برایتان ثروت آفرین بوده و کدامیک فقر را به دنبال داشته است؟
  • کدامیک از این باورها از روی انتخاب و آگاهانه بوده و کدامیک از روی تحمیل و اجبار بوده است؟
  • کدامیک از این باورها افق های جدیدی پیش روی شما می گشاید و کدامیک شما را محدود می کند؟
  • کدامیک از این باورها هنوز هم برای زندگی امروزتان قابل استفاده اند و کدامیک از آن ها دیگر پاسخگوی نیازهای امروزتان نیستند؟
  • کدامیک از این باورها به شما قوت قلب می دهد و کدامیک شما را اسیر ترس های گذشته نگه می دارد؟
  • کدامیک از این باورها را امتحان کرده اید و کدامیک را صرفاً از روی حرف دیگران برگزیده اید؟

جلوی باورهایی که از این سؤالات سربلند بیرون نیامده اند (یعنی بخش دوم سؤال برایشان صدق می کند) علامت بزنید. اینها همان باورهای ناکارآمد شماست. اینها همان لباس هایی هستند که دیگر اندازه ذهنتان نیستند و باید آن ها را دور بیندازید. شاید این باورها تا الان برایتان کار می د اما از الان به بعد کمکی به رشد و موفقیت شما نخواهند کرد.

همین الان تصمیم بگیرید که این باورهای ناکارآمد را واقعاً کنار بگذارید و به جای آنها باورهای کارآمد را جایگزین کنید. می پرسید باورهای کارآمد را چطور پیدا کنیم؟ راههای مختلفی دارد. گاهی مع باورهای ناکارآمد کفایت می کند. گاهی فقط باید آن باورهای ناکارآمد را زیر سوال ببرید. مثلاً ی که فکر می کرد «کارآفرینی اصولاً به بدبختی منجر می شود چون عمویش که کارآفرین بود ورش ت شد» می تواند بگوید «اینکه عمویم ورش ت شد دلیل نمی شود همین اتفاق برای من بیفتد. من می توانم اشتباهات عمویم را تکرار نکنم» یا «اگر کارآفرینی به بدبختی منجر می شود پس تکلیف این همه کارآفرین موفق و خوشبخت چیست». پس باور کارآمد جدید را اینطور می نویسد «کارآفرینی به بدبختی منجر نمی شود».

گاهی باید از تجربه های کارآفرینان موفق و آن هایی که توانسته اند ب وکار سودآوری راه بیندازند و آن را به خوبی مدیریت کنند استفاده کنیم. باورهای این افراد را می توان در زندگینامه ها، مصاحبه ها و نقل قولهایشان یافت.

آیا تعریف درست از موفقیت وجود دارد چطور کارآفرین شوم

گام سوم: اقدام

خیلی ها فکر می کنند صرف داشتن باور برای موفقیت کافی است، اما برای موفقیت باید دست به اقدام بزنید.

برای کارآفرین شدن باید واقعاً شروع کنید یعنی اقداماتی انجام بدهید که شما را به داشتن یک ب وکار نزدیک کند.

ب دانش در زمینه کارآفرینی خوب است اما اگر یادگیری برای یادگیری محض باشد هیچ فایده ای ندارد. کلاس و کارگاه و استارتاپ ویکندی که شما را یک گام به ب وکارتان نزدیک نکند صرفاً اتلاف وقت است.

اقدام یعنی کاری انجام بدهیم که شرایط موجود را تغییر بدهد. مثلاً سایتی راه بیندازیم. روی سایتمان محتوا قرار بدهیم. محصول تولید کنیم یا خدمت ارایه بدهیم. برای محصول و خدمتمان بازاری و تبلیغات کنیم. با مشتریان بالقوه حرف بزنیم و در نهایت محصول یا خدمتمان را بفروشیم.

کارآفرین اینترنتی موفق ید اینترنتی چطور کارآفرین شوم

سخن پایانی

در این مطلب داستانم را برایتان تعریف و گفتم چگونه از سؤال چطور کارآفرین شوم به سؤال ریشه ای تری رسیدم. این سؤال که چطور بر موانع ذهنی شروع کارآفرینی غلبه کنم. همین الان که دارید این مطلب را می خوانید، من سه گام بالا را برای خودم انجام داده ام. به خودم قول داده بودم اگر بتوانم فرمولی برای این قضیه کشف کنم آن را با دیگران هم در میان بگذارم.

به همین خاطر می خواهم از شما دعوت کنم. دعوت می کنم در کارگاهی که روز چهارشنبه ۱ آذر ۹۶ برگزار می شود همراه من باشید تا آنجا مطالب بالا را مبسوط تر و با توضیحات بیشتری برایتان ارایه بدهم. در این کارگاه سه ساعته به شما می گویم آن موانع ذهنی که بسیاری از شما پشت آن گرفتار شده اید و نمی توانید کارآفرینی را شروع کنید کدامند. سپس را ارهایی عملی را به شما آموزش می دهم که این موانع ذهنی را پشت سر بگذارید. همچنین با دو کارآفرین موفق که مهمان برنامه هستند گفتگو خواهم کرد و از آن ها درباره تجربه هایشان خواهم پرسید.

  • اگر شما خانمی خانه دار هستید که می خواهید ب و کار خانگی تان را راه بیندازید...
  • اگر دانشجویی هستید که اراده کرده اید به جای مسیر کارمندی مسیر کارآفرینی را انتخاب کنید...
  • اگر کارمندی هستید که از درجا زدن در محل کارتان خسته شده اید و می خواهید ب وکار خودتان را داشته باشید...

این کارگاه برای شما مفید خواهد بود.

چطور کارآفرین شوم چطور بر موانع ذهنی شروع کارآفرینی غلبه کنیم کارگاه 1 آذر 9

کمک به ز له زدگان کرمانشاه

یکشنبه شب بود که کرمانشاه لرزید و یک ایران داغدار شد.

ما هم مثل شما دوستان مهربان، از این اتفاق اندوهگین شدیم، اما تصمیم گرفتیم مثل بقیه هموطنان عزیزمان که هر آنچه از دستشان برآمد انجام دادند، کاری برای کاهش رنج ها و کمک به بهبود وضعیت هموطنان ز له زده مان انجام بدهیم. 

نجات کودک از زیر آوار ز له کرمانشاه پس از سه روز

از این رو همین جا اعلام می کنیم کلیه درآمد حاصل از کارگاه چهارشنبه ۱ آذر ۹۶ صرف ید اقلام ضروری برای ز له زدگان غرب کشور خواهد شد. برای اینکه مطمئن شویم این پول واقعاً به دست هموطنانمان می رسد آن را به حساب جمعیت های مردمی دارای صلاحیت که به طور خودجوش در حال ارسال کمک ها به مناطق ز له هستند واریز می کنیم و برای اثبات صدق گفتارمان، مدرک واریز مبلغ را بلافاصله برای کلیه شرکت کنندگان ایمیل خواهیم کرد.

برای رفاه حال دوستانی که قصد مشارکت در این امر خیر را دارند اما فرصت حضور در کارگاه را ندارند، امکان شرکت در کارگاه به صورت غیرحضوری نیز فعال شده است. کافی است موقع ثبت نام بلیط غیرحضوری به مبلغ ۱۰۰۰۰ تومان را انتخاب کنید. فایل صوتی کارگاه و لینک هدیه ها به همراه کد تخفیف ید محصول در اولین فرصت برای این عزیزان ایمیل خواهد شد.

ممنونیم که بی تفاوت نیستید و تنهایمان نمی گذارید.

برای مشارکت در این امر اخیر روی دکمه زیر کلیک کنید.

 

لینک ثبت نام


منبع: سایت عادت دستی

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : چطور کارآفرین شوم + دعوت به کارگاهی متفاوت + کمک به ز له زدگان کرمانشاه - کارآفرین ,چطور ,باورهای ,کارآفرینی ,باورها ,سؤال ,چطور کارآفرین ,موانع ذهنی ,باورهای ناکارآمد ,شروع کارآفرینی ,کارآفرینان موفق ,متفاوت می سازد

کارگاه آموزشی چطور بر موانع ذهنی کارآفرینی غلبه کنیم؟


کارگاه آموزشی «چطور بر موانع ذهنی شروع کارآفرینی غلبه کنیم؟»

این کارگاهی سه ساعته بر پایه مطالب کاملاً تجربی و عملی است.

تا حالا از خودتان پرسیده اید:

  • چرا با وجود اینکه می دانید در شغل فعلی تان در حال درجا زدن هستید دست از آن نمی کشید؟
  • چرا با وجود اینکه ایده خوبی برای کارآفرینی دارید، تا به حال هیچوقت سراغ راه اندازی ب وکار خودتان نرفته اید؟
  • چرا با اینکه مدتی است ب وکارتان را راه انداخته اید، به نتیجه خاصی دست نیافته اید؟

اگر می خواهید رکود، وضع بد بازار، قوانین دست وپاگیر و فشار خانواده و ... را به عنوان موانع اصلی ذکر کنید باید بگویم مسیر را اشتباه رفته اید. نیازی نیست جای دوری بروید، مانع اصلی پیش شماست.

مانع اصلی برای راه نینداختن ب وکار شخصی یا رشد ضعیف ب وکارتان، همان ذهن شماست.

 

 

منکر نیستم رکود، وضع بد بازار، قوانین دست وپاگیر و فشار خانواده نیز تأثیرگذارند اما سهم اینها در بهترین ح ۱۰ درصد است. ۹۰ درصد بقیه مربوط به مدل های ذهنی ناکارآمدی است که داریم.

 

مخاطبان این کارگاه چه افرادی هستند؟

  • هر ی که قصد شروع کارآفرینی و راه اندازی ب وکار شخصی خودش را دارد
  • افرادی که ب وکار دارند و میخواهند ب وکارشان را رشد بدهند
  • هر ی که به موضوع کارآفرینی علاقه مند هست

 

چرا باید در این کارگاه شرکت کنیم؟

  • در این کارگاه را ارها و ترفندهای امتحان پس داده برای شروع کارآفرینی و غلبه بر موانع ذهنی را به شما یاد میدهیم
  • در این کارگاه خبری از مطالب تئوریک به دردنخور نیست، هر چیزی که میگوییم خودمان قبلاً امتحانش کردیم
  • برای شروع کارآفرینی بیش از اینکه به دانش فنی نیاز داشته باشید به مهارت های ذهنی نیاز دارید که موضوع اصلی این کارگاه است
  • آدم عاقل تجربه را دوباره تجربه نمیکند، در این کارگاه میتوانید از تجربه های عملی سه کارآفرین استفاده کنید


برنامه کارگاه به چه صورت هست؟

  • بخش اول به مدت یک ساعت که در آن سید ساجد متولیان را ارهای عملی برای غلبه بر موانع ذهنی شروع کارآفرینی را آموزش خواهد داد.
  • استراحت و پذیرایی به مدت نیم ساعت
  • بخش دوم گفتگو با دو کارآفرین موفق آقایان میرابوطالبی و رفالیان به مدت یک ساعت (در این بخش سید ساجد متولیان سؤالاتی را در خصوص تجارب مهمانان در زمینه غلبه برموانع شروع کارآفرینی از آن ها خواهد پرسید)
  • بخش سوم و پایانی به مدت نیم ساعت (پرسش و پاسخ، شبکه سازی)

 

کارگاه در چه زمان و مکانی برگزاری می شود؟

چهارشنبه ۱ آذر 1396 از ساعت 15 الی 18

سالن همایش سازمان فناوری اطلاعات ایران  ساختمان شماره ۲


لینک ثبت نام

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : کارگاه آموزشی چطور بر موانع ذهنی کارآفرینی غلبه کنیم؟ - کارآفرینی ,کارگاه ,ذهنی ,غلبه ,موانع ,ساعت ,شروع کارآفرینی ,موانع ذهنی ,فشار خانواده ,مانع اصلی ,قوانین دست وپاگیر ,بازار، قوانین دست وپاگیر

محصول رایگان جدید سایت عادت دستی : چرا دست روی دست می گذاریم و کار درست را انجام نمی دهیم؟

از دست روی دست گذاشتن خسته شدید و می خواهید کاری انجام بدهید؟


ما هم چنین شرایطی رو قبلاً تجربه کردیم. به همین خاطر تصمیم گرفتیم توی یک برنامهٔ زنده با عنوان «چرا دست روی دست می گذاریم و کار درست را انجام نمی دهیم» دربارهٔ این موضوع حرف بزنیم و تجربه هامون رو با شما دوستان عزیز به اشتراک بگذاریم.

برنامه ساعت ۱۰ شب ۱۴ مهر ۹۶ از صفحه اینستاگرام عادت دستی پخش شد. می دونستیم که بسیاری از دوستان فرصت نداشتند برنامه رو زنده ببینند یا بعداً از وجود چنین برنامه ای باخبر شدند. به همین خاطر...

برنامه رو به صورت فایل تصویری و صوتی براتون ضبط کردیم و به صورت یک محصول آموزشی رایگان درآوردیم تا بعداً هر موقع دلتون خواست ازش استفاده کنید.


با دریافت این محصول آموزشی چه چیزهایی دریافت می کنیم؟

  1. فایل ویدیویی با کیفیت صدا و تصویر مناسب (480p) با حجم ۳۵۳ مگابایت (فرمت mp4)
  2. فایل صوتی می شده (با حذف بخش های اضافی) به صورت پاد ت با حجم ۷۷ مگابایت (قابل پخش در گوشی و ضبط ماشین)
  3. فایل پی دی اف درس گفتار برنامه ضبط شده (۹ صفحه مطلب رنگی+ لینک هدیه ویژه)

توی این محصول آموزشی درباره چه چیزهایی صحبت میشه؟

  • دربارهٔ چهار باور ناکارآمد صحبت کردیم که باعث می شوند در زندگی دست روی دست بگذاریم و کار درست رو انجام ندیم.
  • از دو تا تلهٔ ذهنی نام بردیم که بسیاری از ما توی اونها می افتیم و راه بیرون اومدن از اونها رو یاد دادیم.
  • دو تا ابزار کارآمد رو آموزش دادیم که به کمک اونها می تونید از انفعال خارج بشید و سراغ انجام دادن برید.
  • سه تا کتاب ساده و کاربردی رو معرفی کردیم که کمکتون می کنند دیگه دست روی دست نگذارید و کار درست رو انجام بدید.
  • یک هدیه ویژهٔ رایگان هم برای دوستانی داریم که به تازگی با سایت عادت دستی همراه شدند. 

چرا این محصول آموزشی رایگانه؟ نکنه کیفیتش خوب نیست؟

ما دلمون نمیخواد وقت و هزینهٔ شما تلف بشه و دوست داریم بهتون کمک کنیم تا توی زندگی تون تغییرات مثبت واقعی ایجاد کنید. به همین خاطر این محصول رو عمداً رایگان قرار دادیم تا شما با خیال راحت کیفیت آموزش های سایت عادت دستی رو چک کنید. بسیاری از سایت ها آموزش هایی با کیفیت پایین تر و غیرعملی تر رو به صورت پولی قرار می دهند. اما ما می خوایم اگر شما بعداً پرداختی بابت محصولات آموزشی به ما دارید با خیال راحت این کار رو انجام بدید. به همین خاطر لطفاً این هدیه رایگان رو از طرف ما بپذیرید و در ازای اون نظرات ارزشمندتون رو به ما بگید.


مدرس این محصول آموزشی چه ی است؟

ساجد متولیان کوچ (مربی) رشد و توسعهٔ فردی و مدیر سایت عادت دستی این محصول آموزشی را تهیه کرده است. برای اطلاع از رزومهٔ ساجد متولیان به بخش دربارهٔ مای سایت مراجعه کنید.


میشه اول نمونه ای از این محصول رو تماشا کرد؟

بله حتماً. توی فایل ویدیویی زیر که مربوط به ابتدای برنامه است، ساجد متولیان دربارهٔ مفهوم «سندروم هملت» که بسیاری از ما دچارش هستیم صحبت میکنه. برای پخش ویدیو روی تصویر کلیک کنید. مدت ویدیو دو دقیقه و نیم است.





برای دریافت این محصول رایگان باید چه کار کنم؟



کافیه وارد لینک زیر شوید و در کادر پایین صفحه آدرس ایمیل (email) صحیح خودتون رو وارد و روی دکمه سبزرنگ کلیک کنید. لینک فایل ها بلافاصله به ایمیل شما ارسال خواهد شد. اگر فایل ها رو در پوشهٔ inbox پیدا نکردید، حتماً پوشهٔ spam رو هم چک کنید. 


دریافت محصول آموزشی رایگان

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : محصول رایگان جدید سایت عادت دستی : چرا دست روی دست می گذاریم و کار درست را انجام نمی دهیم؟ - محصول ,آموزشی ,انجام ,رایگان ,برنامه ,دستی ,محصول آموزشی ,عادت دستی ,همین خاطر ,سایت عادت ,کلیک کنید ,محصول آموزشی رایگان

کوچینگ کارآفرینی فرصتی استثنایی برای درخشش شما کارآفرینان+هدیه ویژه

کوچینگ کارآفرینی چیست؟

مقدمه

کوچینگ کارآفرینی از جمله خدماتی است که طی پنج سال اخیر به سرعت جای خود را در میان کارآفرینان، مدیران و ان سازمانی باز کرد و امروزه به ضرورت تبدیل شده است. چه جوانی جویای نام باشید که می خواهد استارتاپ یا ب و کاری اینترنتی راه اندازی کند یا مدیری میانسال باشید که می خواهد ب و کار چندین ساله اش را به سلامت در امواج متلاطم دنیای تجارت به پیش ببرد، حضور کوچ در کنار شما و بهره گیری از خدمات کوچینگ کارآفرینی برایتان بسیار کمک کننده و مفید خواهد بود.
در مطلب «کوچینگ چیست هفت نکته مهمی که باید درباره کوچینگ بدانید» درباره مفهوم کوچینگ و تفاوت آن با سایر خدمات مشابه نظیر مشاوره، روان درمانگری و منتورینگ صحبت کردیم و به معرفی انواع کوچینگ نظیر بیزینس کوچینگ یا کوچینگ ب وکار، لایف کوچینگ یا کوچینگ فردی و کوچینگ مدیران پرداختیم. کوچینگ کارآفرینی از جمله حوزه های نوظهور است که توانسته کمک های مؤثری به کارآفرینان و تبدیل آن ها به کارآفرینان موفق کند.

جان سی م ول ی و رشد و توسعهٔ فردی در کتاب «۲۱ قانون انکارناپذیر ی» از قانونی به عنوان «قانون د وش» صحبت می کند و می گوید: « ان سازمان ها همچون د وشی عمل می کنند که سقف رشد ب وکارشان را تعیین می کنند. به بیان دیگر، هر ب وکار تا جایی رشد خواهد کرد که آن ب وکار بتواند خودش را رشد بدهد». کوچ کارآفرینی به شخص کارآفرین کمک می کند تا از قانون د وش به نفع خودش استفاده کند؛ یعنی با رشد توانمندی ها و ظرفیت های خودش، ب وکار موفق تری را خلق کند. از این رو کوچینگ کارآفرینی فرایندی مشارکتی است که در آن  کوچ حرفه ای در کنار شخص کارآفرین قرار می گیرد و به او کمک می کند، به اه شخصی و کاری اش برسد. 


چرا کوچینگ کارآفرینی؟ چرا الان؟

کارآفرینان طوری تربیت شده اند که به تنهایی مسیرشان را طی کنند. آن ها سخت کار می کنند، از جان و دل مایه می گذارند و مصممند تا به فرد موفق خودساخته ای تبدیل شوند. بنابراین طبیعی است که از خودشان بپرسند برای چه به ی در کنارشان نیاز دارند تا به آن ها بگوید چه کار کند و چه کار نکند؟ آیا اصلاً هدفشان از ورود به دنیای کارآفرینی این نبود که از شر آقابالاسر خلاص شوند؟ خب واقعیت این است که کوچ کارآفرینی کارش این نیست که به کارآفرین بگوید چه کار کند و چه کار نکند.
کلیت ماسک مدیرعامل شرکت اینفیوژن سافت (infusionsoft) از طرفداران پر و پاقرص کوچینگ کارآفرینی است و خودش از جمله افرادی است که سال ها حضور یک کوچ فردی را در کنارش داشته است. او در مقاله ای به «نام چرا هر کارآفرینی به کوچ نیاز دارد؟» که برای مجله آی ان اس (inc) نوشته است می گوید:
«مربیان ارزش های زیادی برای صاحبان ب وکارهای کوچک ایجاد می کنند. آن ها نقاط قوت و ضعف کارآفرین را به خوبی شناسایی می کنند، دیدگاه هایی عینی و بی طرفانه در اختیارش می گذارند و او را در قبال دستی به اه ش پاسخگو نگه می داند».
ماسک سه دلیل مهمی که باعث می شود هر کارآفرین به یک کوچ نیاز داشته باشید اینگونه برمی شمرد:
۱) رشد فردی کارآفرین: کمک گرفتن چیزی نیست که به خاطرش خج بکشید. کوچ به شما کمک می کند تا روی توانمندی های ذهنی و ویژگی های شخصیتی خودتان کار کنید و به فرد یکپارچه تر و مؤثرتری تبدیل شوید. هر چقدر بتوانید خودتان را بیشتر رشد بدهید، احتمال رشد ب وکارتان را نیز افزایش داده اید. با کمک گرفتن از خدمات کوچینگ کارآفرینی، هوشمندانه تر کار خواهید کرد.
۲) صرفه جویی در وقت کارآفرین: شما وقت و امکانش را ندارید تا در همه حوزه های ب و کار و جزئیات آن سرآمد شوید. به عنوان کارآفرین وظیفه مهمتر شما متمرکز ماندن بر اه کلان ب و کار و استفاده بهینه از زمان است. یک کوچ حرفه ای به شما کمک خواهد کرد این وظیفه مهم را به درستی انجام بدهید و زمانتان را صرف امور کم اهمیت که قابل برون سپاری اند نکنید.
۳) استفاده از خاصیت اهرمی کوچینگ: توان ذهنی شما به عنوان یک فرد با محدودیت هایی مواجه است. اما وقتی کوچ در کنارتان قرار می گیرد کمکتان می کند قوی ترین توانمندی هایتان را صرف انجام مهم ترین کارها کنید. اینطوری مانند فردی که اهرمی زیر سنگ بزرگی قرار داده است، دارای توان ذهنی چندبرابری خواهید شد. 
همچنین در مطلبی با عنوان «کوچ حرفه ای همراه شما تا تبدیل شدن به یک کارآفرین موفق» گفتیم که کوچ حرفه ای در چهار حوزهٔ مهم به کمک کارآفرین می آید و او را در سفر سخت کارآفرینی یاری می کند که این چهار حوزه عبارتند از:
غلبه بر ترمزهای درونی
مدیریت احساسات منفی
جلوگیری از افتادن در دام قضاوت
متمرکز ماندن بر اه و شفاف مسیر اقدام
بسیاری از افراد تصور می کنند دلیل اصلی ش ت کارآفرینان کمبود دانش یا مهارت در حوزه های تخصصی همچون فروش، بازاری ، منابع انسانی و مدیریت مالی است. البته که تمامی این حوزه ها مهمند و در موفقیت ب وکارها تعیین کننده اند؛ اما پژوهش ها ثابت کرده اند دلیل اصلی ش ت کارآفرینان نه کمبود دانش یا مهارت در حوزه های تخصصی ب وکار بلکه ناتوانی آن ها در رشد دادن خودشان به عنوان سازمان است (قانون د وش را به یاد بیاورید). اینجا همانجایی است که نقش خدمات کوچینگ کارآفرینی پررنگ می شود.


نظرات بزرگان دربارهٔ کوچینگ کارآفرینی چیست؟

جالب است بدانید هر ورزشکار، هنرمند یا کارآفرین بزرگی که دستاورد قابل توجه ای داشته است، کوچی را در کنارش داشته است.مایکل جوردن بازیکن اسطوره ای بسکتبال که در اوایل دهه ۱۹۹۰ شیکاگو بو را به سه قهرمانی پیاپی در لیگ ملی بسکتبال رساند، مربی بزرگی مانند فیل ج ون را در کنار خود داشت. مارک بنیوف کارآفرین اینترنتی و بنیانگذار شرکت موفق سی فورس (salesforce) از خدمات کوچینگ آنتونی ر نز استفاده کرده است. مطابق پژوهش فدراسیون جهانی کوچینگ (icf) دست کم یک سوم شرکت های موفق که در فهرست فورچون ۵۰۰ (fortune 500) قرار می گیرند، از خدمات کوچینگ برای مدیران و ان سازمانی خود استفاده می کنند.
در همین راستا پیشنهاد می کنیم در ویدیوی زیر، نظر سه شخص برجسته در دنیای ب وکار درباره کوچینگ کارآفرینی را ببینید و بشنوید. اولی بیل گیتس بنیان گذار شرکت مایکروسافت (microsoft) است. دومی اریک اشمیت مدیرعامل شرکت گوگل (google) است و سومی تونی ر نز مربی سرشناس رشد و توسعه فردی و نویسنده کتاب های پرفروش بیداری غول درون و موفقیت نامحدود است.

سخن پایانی


مسیر کارآفرینی آمیخته با انواع ترس ها، تنش ها، ابها م ها و سرخوردگی هایی است که همچون موانعی بازدارنده در مقابل کارآفرین عمل می کنند. ترس از موفقیت یا افتادن در تله تفکر قضاوتی از جمله دام های پیچیده ای است که بسیاری از کارآفرینان در آن گرفتار می شوند و به همین دلیل نمی توانند ب و کارشان را رشد بدهند. حضور یک کوچ حرفه ای که با ویژگی های خدمات کوچینگ کارآفرینی آشناست می تواند تا حد زیادی به کارآفرین کمک کند این موانع را از پیش روی خود بردارد و در مسیر موفقیت حرکت کند.

هدیه ویژه برای شما کارآفرینان


شما کارآفرین عزیزی که این مطلب را می خوانید و قصد دارید ب وکار اینترنتی راه اندازی کنید یا ب وکار سنتی تان را به ب وکاری اینترنتی تغییر بدهید، به احتمال زیاد تاکنون متوجه شده اید که مهم ترین مهارت های مورد نیاز شما نه مهارت های فنی ب وکار بلکه مهارت های ذهنی یا مهارت های نرم است. به همین دلیل برای شما آموزش ویژه ای طراحی کرده ایم که می توانید آن را از طریق لینک زیر دریافت کنید.


عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : کوچینگ کارآفرینی فرصتی استثنایی برای درخشش شما کارآفرینان+هدیه ویژه - کوچینگ ,کارآفرینی ,کارآفرین , ب وکار ,خدمات ,فردی ,کوچینگ کارآفرینی ,خدمات کوچینگ ,ش ت کارآفرینان ,کمبود دانش ,اصلی ش ت ,خدمات کوچینگ کارآفرینی

کوچ حرفه ای همراه شما تا تبدیل شدن به یک کارآفرین موفق+ هدیه رایگان



چرا برای موفقیت در دنیای کارآفرینی به کوچ حرفه ای نیاز دارید؟
 
کوچ حرفه ای کیست؟
 
کوچ حرفه ای فردی است که در زمینهٔ کوچینگ آموزش دیده است و به افراد کمک می کند اه شان را تعیین کنند و گام های لازم برای رسیدن به آن اه را بردارند. کوچ حرفه ای به جای تمرکز بر مشکلات و نقاط ضعف، بر نقاط قوت و توانمندی های افراد تمرکز می کند. او گام به گام، در طول فرایند کوچینگ همراه مراجع خود است و برای عبور از موانع، از مراجعش پشتیبانی می کند. یک فرد کارآفرین هم می تواند از کوچ حرفه ای کمک بگیرد.
 
کوچ حرفه ای شما را قضاوت نمی کند، به شما دستور نمی دهد و نظرش را به شما تحمیل نمی کند. برع او سعی می کند از زاویه ای متفاوت عملکردتان را زیر نظر بگیرد و شما را توانمند کند تا خودتان پاسخ سؤالاتتان را بی د. اینطوری شما صددرصد مسئولیت رشد خودتان را می پذیرید.
 
 
کوچ حرفه ای به جای تمرکز بر مشکلات و نقاط ضعف، بر نقاط قوت و توانمندی های افراد تمرکز می کند. او گام به گام، در طول فرایند کوچینگ همراه مراجع خود است و برای عبور از موانع، از مراجعش پشتیبانی می کند.
 
تفاوت کار کوچ حرفه ای با مشاور چیست؟
 
مشاورها از شما پول می گیرند تا به شما راه حل ارائه بدهند. گاهی شما به راه حل نیاز دارید و حضور یک مشاور می تواند کمک کند از بن بستی که در زندگی شخصی یا ب وکارتان گرفتارش شدید، خلاص شوید. اما مشاورها مسئولیتی در قبال موفقیت آمیز بودن راه حل هایشان نمی پذیرند. ممکن است راه حل آن مشاور، نتیجه ای عالی داشته باشد یا برع فاجعه بار باشد. در هر صورت مشاور در طول فرایند تغییر همراهتان نیست. فرایندی که بسیار محتمل است در طول آن با ابهامات و سؤالات زیادی مواجه شوید.
 
کوچ حرفه ای رویکردی متفاوت برای کمک به شما را انتخاب می کند. احتمالاً شما هم ضرب المثل «اگر می خواهی به گرسنه ای واقعاً کمک کنی، به او ماهی نده ماهیگیری یاد بده» را شنیده اید. کوچ حرفه ای برخلاف مشاور به شما ماهی نمی دهد، بلکه ماهیگیری یاد می دهد. در فرایند کوچینگ شما یاد می گیرید سؤالات قدرتمند و پیش برنده بپرسید، چطور روی اه تان متمرکز بمانید و از همه مهم تر مسئولیت رسیدن به اه تان را به عهده بگیرید.
 
آیا کوچ حرفه ای باید در زمینهٔ کارآفرینی تجربه داشته باشد تا بخواهد به کارآفرینان کمک کند؟
 
ضرورتی ندارد که کوچ حرفه ای حتماً خودش کارآفرین موفقی باشد تا بتواند به شما کمک کند. همان طور که وقتی به پزشک مراجعه می کنید، تخصص و قدرت تشخیص پزشک برایتان مهم است، هنگام مراجعه به یک کوچ حرفه ای هم باید نحوهٔ اجرای درست فرایند کوچینگ برایتان مهم باشد. کوچ حرفه ای بیش از اینکه به داشتن دانش فنی در حوزه ای خاص نیاز داشته باشد، باید بتواند روش ها و ابزارهای کوچینگی را درست اجرا کند. فراموش نکنید هنگام مراجعه به یک کوچ حرفه ای، دنبال اصلاح مدل ذهنی تان هستید نه راه حل. اگر دنبال راه حل های موقت می گردید، بهتر است به یک مشاور مراجعه کنید.
 
البته بسیاری از کوچ های حرفه ای خودشان کارآفرینان موفقی هستند و با دنیای کارآفرینی آشنایی دارند. این برای آن ها مزیت محسوب می شود. زیرا بهتر می توانند فرصت ها و موانع موجود در مسیر کارآفرین را شناسایی کنند و به او یاری رسانند تا در طول فرایند کوچینگ اقدامات لازم را بهتر طراحی کند.
 
کارآفرینان چه شرایطی را تجربه می کنند؟
 
بسیاری از ما کارآفرینان را به عنوان افرادی جسور و سرسخت می شناسیم که پا به دنیای ناشناخته ها می گذارند و به دنبال تحقق رؤیاهای خود می روند. شاید بارها داستان های موفقیت کارآفرینان در رسانه ها را خوانده باشیم. افرادی که در ابتدا به غیر از ایده و پشتکار، هیچ چیز ندارند و از یک جایی به بعد موفقیت افسانه ای شان را آغاز می کنند. اما کمی صبر کنید. آیا این همه ی ماجراست؟ آیا هیچ وقت ی از کارآفرینانی که ش ت سختی خورده اند و از دنیای ب وکار بیرون رفته اند نیز سراغی گرفته است؟ آیا ی روزهای سخت و لحظات دشوار کارآفرینان را از نزدیک لمس کرده است؟ در ادامه به چهار چالش مهمی که کارآفرینان با آن دست وپنجه نرم می کنند، اشاره کرده ایم.
 
 
آیا هیچ وقت ی از کارآفرینانی که ش ت سختی خورده اند و از دنیای ب وکار بیرون رفته اند نیز سراغی گرفته است؟ آیا ی روزهای سخت و لحظات دشوار کارآفرینان را از نزدیک لمس کرده است؟

چهار چالش مهم کارآفرینان
 
چالش اول: غلبه بر ترمزهای درونی
 
همه ی ما یک سری باورهای مانع داریم که در مواقع مختلف سر راهمان ظاهر می شوند و جلوی پیشروی مان را می گیرند. کارآفرین بیش از این که نیاز داشته باشد، دانش و مهارت های فنی ب کند (که بسیاری از آن ها قابل برون سپاری است) باید بتواند ذهن خود را برای پذیرش موفقیت و روبرو شدن با چالش های آن پرورش بدهد. برای مثال، بسیاری از کارآفرینان دارای یک ترمز درونی قوی به نام ترس از موفقیت هستند؛ یعنی از این که روزی به نقطه ی مطلوبشان برسند واهمه دارند و این روی کیفیت کارشان تأثیر منفی می گذارد.
 
این باورهای مانع مدت ها قبل و عموماً در دوران کودکی ایجاد شده است. حرف هایی که از بزرگترها شنیدیم، رفتارهایی که از دیگران مشاهده کردیم و انتخاب هایی که از کودکی تا الان در زندگی داشتیم همه و همه ما را به اینجایی که الان قرار داریم رسانده است. اگر به ما گفته باشند، هیچ وقت نباید از خواهر و برادرمان در درس جلو بزنیم چون ممکن است غصه بخورند، احتمالاً در بزرگسالی هم نمی توانیم در حوزهٔ شغل و ب وکار بدرخشیم، چون همان احساس گناه را با خودمان حمل می کنیم. ترمزهای درونی دیگر نیز ممکن است با سایر پیام های م ب در ذهنمان کاشته شده باشند و ما را از رسیدن به موفقیت بازدارند.
 
 
چالش دوم: مدیریت احساسات منفی
 
برخلاف تصوری که از خودمان به عنوان موجوداتی منطقی و عقلانی داریم، بخش عمدهٔ تصمیمات ما در زندگی بر پایه احساسات است. پژوهش های علمی ثابت شده است بسیاری از تصمیمات ید مشتریان به دلیل برانگیخته شدن احساسات منفی (مانند ترس) یا مثبت (شادی) در آن هاست. در فضای کارآفرینی نقش این احساسات پررنگ تر هم می شود، زیرا خودبه خود روابط کارآفرین با کارکنان، همکاران و مشتریان افزایش می یابد. احساسات ممکن است به بزرگترین نقطهٔ ضعف یک کارآفرین تبدیل شود یا برع بزرگترین نقطهٔ قوت او باشد.
 
کارآفرینان نیز مانند هر انسان دیگری احساسات منفی از نوع خشم، سرخوردگی، ترس، ناامیدی، اندوه و … را تجربه می کنند. اگر کارآفرین نتواند احساسات منفی اش را درست مدیریت کند، احت زیاد است تصمیماتی بگیرد که به ب وکارش لطماتی جدی وارد کند یا حتی مسیرش را نیمه کاره رها نماید. صرف نظر از این که فرد کارآفرین چقدر برای رسیدن به هدفش از خود سرسختینشان می دهد، او نیاز دارد با احساساتش رابطه ای مؤثر برقرار کند و نحوه ی مدیریت آن ها را بیاموزد.
 
 
چالش سوم:  افتادن در دام قضاوت
 
قضاوت از جمله ویژگی هایی مغز انسان است که ریشه در ساختار تکاملی مغز دارد. انسان های اولیه برای زنده ماندن نیاز داشتند تشخیص دهند چه چیزهایی تهدیدند و چه چیزهایی قابل اعتمادند. چه چیزهایی خوب و چه چیزهای بدند. انسان از دوران غارنشینی به دوران کشاورزی، از دوران کشاورزی به دوران صنعتی و از دوران صنعتی به دوران پسامدرن و فناوری های فوق پیشرفته گذار کرد، اما کماکان ذهن قضاوتگر را با خودش دارد. هر چند این ویژگی فوایدی برای بقاء انسان دارد؛ اما دید او را نسبت به گزینه ها و امکانات پیش رو محدود می کند.
 
بسیاری از کارآفرینان در معرض افتادن به دام قضاوت و دور شدن از چرخه ی یادگیری قرار دارند. قضاوت، مچ گیری و سرزنش دیگران به ویژه کارمندان کمک به مؤثری به حل مسائل و مشکلات کارآفرینان نخواهد کرد. کارآفرین باید بتواند ذهنش را تمرین دهد تا هنگام مواجهه با مسائل و مشکلات در ب وکارش، به جای آن که بر چیزهایی که خوب کار نمی کنند تمرکز کند، بر گزینه ها و اقدام های عملی تمرکز نماید. این لازمه ی آن است تا کارآفرین، تفکر سؤالی یا یادگیرنده را بیاموزد و در خود تقویت کند.
 
 
چالش چهارم: شفاف نبودن مسیر اقدام
 
دنیای کارآفرینی با ابهام و عدم قطعیت عجین شده است. هیچ تضمینی وجود ندارد ایدهٔ فوق العاده ای که دارید مورد اقبال مشتریان قرار بگیرد و بتواند بازار جدیدی ایجاد کند. نتایج بسیاری از اقدامات از پیش معلوم نیست و کارآفرینان مجبورند همانند فردی که در پیاده روی تاریکی با شمعی لرزان راه می رود، گام به گام به جلو قدم بردارند.
 
حتی گاهی اوقات که کارآفرینان از نظر سرمایه، امکانات و دانش فنی مشکلی ندارند و می دانند قرار است به کجا برسند؛ باز هم گام های عملی برای رسیدن به مقصد برایشان چندان روشن نیست. کارآفرینان (به ویژه در ابتدای ب وکارشان) درگیر حجم زیادی از کارها از قبیل تولید محصول، بازاری ، فروش، مدیریت منابع انسانی، امور حقوقی، حسابداری و …می شوند؛ بنابراین عجیب نیست که گاهی تمرکزشان را از دست بدهند و مسیر اقدام را گم کنند.
 
 
چالش های فوق در کنار اشتباهات راهبردی که برخی از کارآفرینان در حوزه ی ب وکار مرتکب می شوند، مانند ورود به بازار در زمان نامناسب، ورود به بازار شدیداً رقابتی، نداشتن مزیت رقابتی مناسب، مدل ب وکار ضعیف، ضعف در تیم سازی و مدیریت منابع انسانی، انتخاب استراتژی های نادرست بازاری و فروش، اشتباه در مدیریت هزینه ها و … باعث می شود، بخشی از کارآفرینان (که تعدادشان هم کم نیست) در مدتی کمتر از سه سال مجبور به وج از بازار شوند.

طبل ها را بزنید، کوچ حرفه ای وارد میدان می شود
 
اگر فرض کنیم برای موضوعاتی همچون تولید محصول، بازاری و فروش و مدیریت منابع انسانی بتوان از کمک افراد متخصص در همان حوزه ها بهره گرفت، سؤال اینجاست که کارآفرین برای غلبه بر چهار چالش مهمی که نام بردیم از چه انی می تواند کمک بگیرد؟ بررسی شرکت های موفق دنیا نشان می دهد، در این شرکت ها ان و مدیران سازمانی عموماً از خدمات یک یا چندین کوچ حرفه ای در موضوعاتی که اشاره شد، بهره می برند.
 
کارآفرینان می توانند در طول فرایند کوچینگ از خدمات یک کوچ حرفه ای که در این زمینه آموزش دیده است، بهره ببرند تا از این طریق کارآیی شخصی شان را افزایش بدهند و به اه ی که برای خودشان تعیین کرده اند برسند.
 
 
کوچ حرفه ای در فرایند کوچینگ چه کمکی به کارآفرینان می کند؟
 
کوچ حرفه ای می تواند در زمینه های متعددی به کارآفرینان کمک کند، اما اصلی ترین کمک های او مربوط به همان چهار چالشی است که قبلاً نام بردیم.
 
کوچ حرفه ای به کارآفرین کمک می کند ترمزهای درونی خودش را بشناسد
 
احتمالاً شنیده اید که «پنجاه درصد حل مسئله، تعریف درست صورت مسئله است». کارآفرین برای این که بتواند بر ترمزهای درونی خودش غلبه کند، ابتدا باید آن ها را بشناسد و به حوزه ی خودآگاهی اش بیاورد. یک کوچ حرفه ای از طریق پرسیدن سؤالات قدرتمند و دادن بازخوردهای مناسب به کارآفرین کمک می کند، الگوهای ذهنی خود را شناسایی و آن ها را اصلاح کند.
 
همین که باورهای مانع و ترمزهای درونی در رادار خودآگاهی کارآفرین قرار گرفت، او می تواند با کمک کوچ حرفه ای، اقداماتی طراحی کند تا این باورها و ترمزها را در خودش تضعیف و باورهای کارآمد را جایگزینشان کند. بخش مهمی از فرایند کوچینگ، آگاهی به الگوهای ذهنی مراجع و تغییر آن هاست.
 
 
کوچ حرفه ای به کارآفرین کمک می کند احساسات منفی اش را به طور صحیح مدیریت کند
 
یکی از کمک های مؤثری که کوچ حرفه ای به فرد کارآفرین می رساند این است که به او یاد می دهد، با احساساتش در ارتباط باشد و پیامی را که ورای هر احساس نهفته است، درک کند. در فرایند کوچینگ چهار حوزه ی احساسات، افکار، رفتار و باور مراجع مورد توجه قرار می گیرد و کارآفرین می تواند به کمک کوچ حرفه ای به نحوه ی ارتباط آن ها با یکدیگر پی ببرد و شیوه ی مؤثرتری برای بروز احساساتش بیابد.
 
کوچ حرفه ای از انواع تکنیک های روان شناختی مانند مدل روان درمانی شناختی – رفتاری (cbt)، مدل رفتاردرمانی عقلانی – هیجانی (rebt) و مدل روان درمانی پذیرش و تعهد (act) کمک می گیرد تا به مراجع کمک کند: ۱) احساساتش را بشناسد. ۲) تأثیر احساسات بر افکار، باورها و رفتارهایش را شناسایی کند. ۳) به شیوه ای صحیح احساساتش را بروز بدهد.
 

کوچ حرفه ای به کارآفرین کمک می کند به جای قضاوت ، امکان محور فکر کند
 
یک کوچ حرفه ای آموخته است تا امکان محور فکر کند؛ یعنی تلاش کند تا در هر موقعیت ضمن مشاهده ی بدون قضاوت، امکانات و گزینه ها را مشاهده کند و به دنبال اقدام های عملی بگردد. کارآفرین در فرایند کوچینگ یاد می گیرد، ضمن آگاه شدن به قضاوت کننده ی درونی خودش، سؤالاتی بپرسد که او را از بن بست تصمیم گیری خارج کند و انتخاب هایش را به او نشان بدهد.
 
بسیاری از کارآفرینان تصور می کنند باید به فردی تبدیل شوند که همهٔ جواب ها را دارد. اما تا زمانی که نتوانیم سؤالات خوبی بپرسیم، جواب های خوبی هم نخواهیم داشت. کوچ حرفه ای بر روی ویژگی پرسشگری کارآفرین متمرکز می شود و به او کمک می کند یاد بگیرد چطور سؤالات قدرتمند و اثربخش بپرسد.
 
 
کوچ حرفه ای به کارآفرین کمک می کند مسیر اقدام را برای خود شفاف کند
 
اصلی ترین و مهم ترین وظیفه ی یک کوچ حرفه ای این است که به کارآفرین کمک کند ضمن متمرکز ماندن بر هدف، گام های عملی برای رسیدن به آن هدف را مشخص نماید. دارن هاردی از اساتید کارآفرینی می گوید: «افراد بیش از این که نیازمند یادگیری باشند، به یادآوری نیاز دارند». یک کوچ حرفه ای نیز دقیقاً همین کار را انجام می دهد؛ یعنی مسیر اقدام را به یاد کارآفرین می آورد و پیگیری می کند تا او گام های عملی لازم را بردارد.
 
بسیاری از کارآفرینان در میانهٔ راه به دلیل ابهامات و تردیدهایی که برایشان پیش می آید، کار را نیمه رها می کنند یا اقدامات ضروری را در زمان درست انجام نمی دهند. در این مواقع کوچ حرفه ای به کمک کارآفرین می آید و ترغیبش می کند به جای فکر بیش از حد، اقدام لازم را انجام بدهد.
 

دیگر مزایای کار با کوچ حرفه ای چیست؟
 
کارآفرینانی که با یک کوچ حرفه ای کار می کنند، احتمال موفقیتشان را افزایش می دهند. آن ّا علاوه بر کمک گرفتن از کوچ حرفه ای در چهار چالش فوق، از مزایای زیر نیز بهره مند می شوند.
 
تعادل بهتر بین زندگی شخصی و کاری
کاهش استرس
کشف توانایی های خود
افزایش اعتماد به نفس
بهبود ارتباطات با همکاران و کارکنان
افزایش سودآوری ب وکار
افزایش تمرکز
بهره وری بالاتر در محیط کار
 
سخن پایانی
 
کارآفرینی مسیری پ یچ وخم است که در کنار لحظات خوش و سرشار از موفقیت، تلخکامی ها و سرخوردگی هایی را نیز در خود جای داده است. کارآفرینان موفق کارهایی انجام می دهند که بسیاری از کارآفرینان آن کارها را انجام نمی دهند. یکی از این کارها کمک گرفتن از یک کوچ حرفه ای است. آن ها می دانند به کمک یک کوچ حرفه ای، می توانند مسیر دستی به موفقیت را مطمئن تر طی کند و گام های لازم برای رسیدن به اه شان را محکم تر بردارند.
 
 
 
پیشنهاد می کنیم این ویدیوی زیبا را ببینید و از خودتان بپرسید، آیا وقتش نرسیده است تا کار درست را انجام بدهید؟ 




هدیه ای برای شما که می خواهید کارآفرین باشید
 
شاید از خودتان پرسیده باشید، چرا بسیاری از ما که ایده های خوبی برای کارآفرینی داریم دست روی دست می گذاریم و کار را شروع نمی کنیم. چرا در زندگی کاری را که درست است در زمان لازم انجام نمی دهیم. خب ما هم به این موضوع فکر کردیم و در یک برنامهٔ زنده که ۱۴ مهر ۹۶ از صفحه اینستاگرام عادت دستی پخش شد، به این سؤال پاسخ دادیم. اما بعدش فکر کردیم بسیاری از دوستانی که مطالب این برنامه برایشان مفید است، احتمالاً وقت نمی کنند این برنامه را به طور زنده ببینند به همین خاطر این برنامه را ضبط کردیم و به صورت یک محصول رایگان در سایت قرار دادیم. برای دریافت این محصول رایگان از لینک زیر اقدام کنید.
 
 
 
عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : کوچ حرفه ای همراه شما تا تبدیل شدن به یک کارآفرین موفق+ هدیه رایگان - حرفه ای ,کارآفرین ,کارآفرینان ,می کند ,فرایند ,کوچینگ ,فرایند کوچینگ , کوچ حرفه ای ,برای رسیدن ,ترمزهای درونی , کوچ حرفه ای ,دنیای ب وکار بیرون , ب

۴ ویژگی ذهنی کارآفرینان موفق که فکرش را هم نمی کردید+آزمون و هدیه رایگان

ویژگی ذهنی کارآفرینان موفق – رمزگشایی ازجعبه سیاه موفقیت

ویژگی ذهنی کارآفرینان موفق همان طلایی است که کارآفرینان توانسته اند آن را از ذهنشان است اج کنند، در حالی که بسیاری از افراد عادی موفق به انجام این کار نمی شوند. هرکارآفرینی با چالش هایی روبرو می شود، اما تنها تعداد کمی از کارآفرینان موفقیت چشمگیری ب می کنند. نظریه های مختلفی برای این موضوع بیان شده اند. برخی از متخصصان، سرسختی را به عنوان عامل اصلی موفقیت این دسته از کارآفرینان ذکر کرده اند. پژوهش های انجام شده حاکی از این است که چهار ویژگی ذهنی کارآفرینان موفق شایع تر است که در این مطلب به آن می پردازیم:

۱) آن ها مرکز کنترل درونی دارند

بسیاری از افراد دارای مرکز کنترل بیرونی هستند. این به معنای آن است که شما باور داشته باشید، سرنوشت زندگی شما را رویدادها و عوامل بیرونی تعیین می کند. شکی در این نیست که عوامل بیرونی، بر زندگی هر ی تأثیرگذارند. سؤال اصلی اینجاست که شما چه وزنی به این عوامل می دهید؟

در نقطه مقابل مرکز کنترل درونی به این معناست که خودتان را در مقابل رویدادها و عوامل بیرونی ناتوان و فاقد حق انتخاب نبینید. افراد با مرکز کنترل درونی سعی می کنند، به جای واکنش های ناخودآگاه در مقابل رویدادها دست به کنش های آگاهانه بزنند. این افراد به راحتی با وقایع زندگی دچار تلاطم روحی نمی شوند.

مرکز کنترل درونی یعنی: «باور اینکه وضعیت فعلی من، تابع عوامل قابل کنترل مانند تلاش، نگرش، آماده بودن و … است». در مقابل مرکز کنترل بیرونی یعنی: «باور اینکه وضعیت فعلی من، تابع عوامل متعددی بوده که همگی از کنترل من خارج هستند»[۱].

 

آزمون سنجش مرکز کنترل (درونی یا بیرونی)

می خواهید بدانید مرکز کنترل درونی دارید یا بیرونی؟ روی دکمه زیر کلیک کنید تا وارد صفحه آزمون شوید.

پژوهش ها نشان داده است که افراد با مرکز کنترل درونی موفقیت های مالی بزرگتری دارند و از سلامت جسمی و روحی بیشتری برخوردارند. نیاز به ذکر این مطلب نیست که این افراد شادی و رفاه بیشتری را در زندگی شان تجربه می کنند.

وقتی به عنوان یک کارآفرین، مرکز کنترلتان بیرونی باشد، بیشتر بر رقبا، وضع اقتصادی، بی عد ی های زندگی و سایر چیزهایی تمرکز می کنید که اختیاری روی آن ها ندارید. چنین ویژگی ذهنی شما را به یک قربانی تبدیل خواهد کرد.

اولین ویژگی ذهنی کارآفرینان موفق داشتن مرکز کنترل درونی است. این بدان معناست که آن ها معتقدند شخصا مسئولیت زندگی شان را به عهده دارند. این افراد چالش ها را به شکل موانعی می بینند که عبور از آن موانع، آن ها را ورزیده تر می کند. آن ها ش ت ها را به شکل بازخورد می بینند. در حالی که افراد با مرکز کنترل بیرونی، خودشان را به رقابت با دیگران مشغول می کنند، افراد با مرکز کنترل درونی روی خلق ایده های نوآورانه تمرکز می کنند.

ویژگی ذهنی کارآفرینان موفق کنترل درونی

۲) آن ها تحمل بالایی در مقابل ابهام و عدم قطعیت دارند

در دوران کودکی، ابهام و ندانستن چندان برایمان آزاردهنده نبود. هر چه بزرگتر شدیم، تحمل ابهام برایمان سخت تر شد. ابهام ممکن است واقعا برای برخی افراد آزاردهنده باشد. آن ها نیاز به قوانین شفاف و قابل فهم دارند. بدون این قوانین افراد از حرکت باز می مانند یا دچار سردرگمی می شوند.

دومین ویژگی ذهنی کارآفرینان موفق تحمل بالای آن ها در برابر شرایط ابهام است.از این نظر این دسته از کارآفرینان، همانند ک ن هستند. آن ها بر مبنای اطلاعات محدود، دست به اقدام می زنند. راه اندازی ب و کار سرشار مست م گام برداشتن در ناشناخته هاست. تحمل پذیری بالا به کارآفرینان کمک می کند وقتی پا به ناشناخته ها می گذارند یا با موقعیت های جدید مواجه می شوند، بتوانند اضطرابشان را مدیریت کنند و تمرکزشان را از دست ندهند.

ویژگی ذهنی کارآفرینان موفق ابهام و عدم قطعیت

۳) آن ها از ترس ها و اضطراب هایشان سوخت انگیزه بخش می سازند

بسیاری از ما وقتی احساس اضطراب می کنیم، سعی می کنیم خودمان را آرام کنیم. آلیسون وودبرو دانشکده ب و کار هاروارد می گوید: اضطراب بسیار فراگیر است. افراد تمایل دارند هنگام اضطراب خودشان را آرام کنند، اما این کار بسیار دشوار و ناکارآمد است. وودبرو از پژوهش هایش دریافته است، تلاش برای آرام سازی اوضاع را بدتر و عملکردتان را تضعیف می کند. به جای این کار، صورت بندی مجدد اضطراب و نگریستن به آن به عنوان هیجان، تاثیر شگرفی در بالا بردن عملکردتان دارد.

سومین ویژگی ذهنی کارآفرینان موفق تبدیل اضطراب به سوخت انگیزه است. قهرمانان ورزشی و کارآفرینان موفق، وقتی اضطراب سراغشان می آید آن را به شکل یک عامل انگیزشی برای اقدام و پیشروی تلقی می کنند.








۴) آن ها بر علت ها تمرکز می کنند نه بر معلول ها

بسیاری از افراد نمی توانند ش ت ها و پیروزی هایشان را درست مدیریت کنند. آن ها سوار بر الاکلنگی هستند که بسته به شرایط رفتارشان را تغییر می دهد. وقتی اوضاع خوب پیش نمی رود، در مشکلات غرق می شوند یا به دام افسردگی می افتند. در عوض وقتی اوضاع خوب است، اعتمادبه نفس کاذب پیدا می کنند و تنبل می شوند.

در عمل، موفقیت دردسرهای بیشتری نسبت به ش ت برای آدم ها ایجاد می کند. خیلی قبل تر از ظهور روان شناسی مدرن، آبراهام لینکلن گفته بود: تقریبا تمام افراد می توانند در برابر مخالفت دوام بیاورند، اما اگر می خواهید واقعا یک نفر را محک بزنید، به او قدرت بدهید. وقتی به موفقیت می رسیم، ممکن است تمرکزمان از علل موفقیت به پیامدهای آن تغییر کند. ممکن است هیاهوهای پیرامون موفقیت مانند تحسین ها، پاداش ها و … حواسمان را از کار پرت کند.

چهارمین ویژگی ذهنی کارآفرینان موفق تمرکز بر علت ها به جای معلول هاست. رفتار آن ها تا حد زیادی مستقل از نتیجه است و چه ش ت بخورند چه موفق شوند، تغییرات رفتاری عجیبی نشان نمی دهند. آن ها می دانند اعتمادبه نفس و نتایج، محصول سختکوشی و کار مداوم آن هاست. از طرفی آن ها می دانند، نتیجه کار خارج از حوزه کنترل آن هاست. بنابراین تمرکزشان را روی رفتار و عملکرد خودشان که در محدوده اختیارشان است، حفظ می کنند.

ویژگی ذهنی کارآفرینان موفق علت موفقیت

سخن پایانی

این چهار ویژگی ذهنی کارآفرینان موفق آن ها را تا حد زیادی از دیگر کارآفرینان و سایر افراد متمایز می کند. بسیاری از افراد تصور می کنند، کارآفرینان آموزش های خارق العاده ای دیده اتد یا توانایی های عجیب و غریبی دارند، اما همان طور که در مطلب حاضر دیدیم، این چهار ویژگی ذهنی کارآفرینان موفق را می توان با تمرین و تکرار ب کرد و در زندگی به کار برد.

 

هدیه رایگان برای شما که می خواهید ویژگی ذهنی کارآفرینان موفق را باشید

راه اندازی ب و کار و ورود به دنیای کارآفرینی جزو تغییرات مهم زندگی است. برای این کار نیاز به ابزارهای مناسب دارید. در دورهٔ آموزشی رایگان سایت عادت دستی این ابزارها را برایتان فراهم آورده ایم تا شما هم ویژگی ذهنی کارآفرینان موفق را داشته باشید. کافی است روی دکمه کادر پایین کلیک کنید و اولین گام را برای تبدیل شدن به یک کارآفرین موفق بردارید.


همین الآن اولین گام برای تبدیل شدن به یک کارآفرین موفق را بردارید

برای ثبت نام در دورهٔ آموزشی رایگان «ده ابزار قدرتمند برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی» کافی است روی دکمه زیر کلیک کنید.

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : ۴ ویژگی ذهنی کارآفرینان موفق که فکرش را هم نمی کردید+آزمون و هدیه رایگان - کارآفرینان ,موفق ,آن ها ,افراد ,کنترل ,مرکز ,کارآفرینان موفق ,مرکز کنترل ,ذهنی کارآفرینان ,ویژگی ذهنی ,کنترل درونی ,مرکز کنترل درونی ,دورهٔ آموز

دوره آموزشی رایگان ده ابزار قدرتمند برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی

همهٔ ما تغییرات مثبت را دوست داریم.


همهٔ ما می خواهیم به اه مان در زندگی برسیم.


همهٔ ما دلمان می خواهد رؤیاهایمان را به واقعیت تبدیل کنیم.


اما آیا خواستن کافی است؟

در دورهٔ آموزشی رایگان سایت عادت دستی به نام «ده ابزار قدرتمند برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی» راجع به ابزارهایی صحبت کرده ام که روند ایجاد تغییرات مثبت را برای ما ساده تر و سریع تر می کنند.

دوازده فایل صوتی (مجموعاً ۴ ساعت و ۲۳ دقیقه) به همراه ده فایل تمرین پی دی اف که هر سه روز یکبار به ایمیلتان ارسال می شود.

در این دوره صرفاً راجع به چیزهایی صبحت کرده ام که خودم از آن ها جواب گرفته ام. اگر برای من مؤثر بود پس می تواند برای شما هم مؤثر باشد.

یادمان باشد تغییرات بزرگ با برداشتن یک گام کوچک آغاز می شوند.

اگر شما هم جسارت برداشتن اولین گام برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی تان را در خودتان می بینید روی لینک زیر کلیک کنید:






عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : دوره آموزشی رایگان ده ابزار قدرتمند برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی - تغییرات ,مثبت ,ایجاد ,همهٔ ,تغییرات مثبت ,ایجاد تغییرات ,برای ایجاد ,ابزار قدرتمند ,آموزشی رایگان ,برای ایجاد تغییرات

دوره آموزشی رایگان ده ابزار قدرتمند برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی

همهٔ ما تغییرات مثبت را دوست داریم.


همهٔ ما می خواهیم به اه مان در زندگی برسیم.


همهٔ ما دلمان می خواهد رؤیاهایمان را به واقعیت تبدیل کنیم.


اما آیا خواستن کافی است؟

در دورهٔ آموزشی رایگان سایت عادت دستی به نام «ده ابزار قدرتمند برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی» راجع به ابزارهایی صحبت کرده ام که روند ایجاد تغییرات مثبت را برای ما ساده تر و سریع تر می کنند.

دوازده فایل صوتی (مجموعاً ۴ ساعت و ۲۳ دقیقه) به همراه ده فایل تمرین پی دی اف که هر سه روز یکبار به ایمیلتان ارسال می شود.

در این دوره صرفاً راجع به چیزهایی صبحت کرده ام که خودم از آن ها جواب گرفته ام. اگر برای من مؤثر بود پس می تواند برای شما هم مؤثر باشد.

یادمان باشد تغییرات بزرگ با برداشتن یک گام کوچک آغاز می شوند.

اگر شما هم جسارت برداشتن اولین گام برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی تان را در خودتان می بینید روی لینک زیر کلیک کنید:

https://goo.gl/mcwmys






عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : دوره آموزشی رایگان ده ابزار قدرتمند برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی - تغییرات ,مثبت ,ایجاد ,همهٔ ,تغییرات مثبت ,ایجاد تغییرات ,برای ایجاد ,ابزار قدرتمند ,آموزشی رایگان ,برای ایجاد تغییرات

کوچینگ چیست هفت نکته مهم که باید راجع به کوچینگ بدانید + آموزشی


کوچینگ فرآیندی است مشارکتی که طی آن کوچی با همراهی کوچ مسیر رسیدن به خواسته ها و اه (تغییرات مثبت در زندگی) را طی می کند». کوچینگ از جنس هم آفرینی (co-creation) است یعنی کوچ و کوچی با هم همکاری می کنند تا چیزی ارزشمند (نتیجه گرفتن کوچی) را بیافرینند.


در مطلب جدید سایت عادت دستی می توانید با مفهوم کوچینگ آشنا شده و از هفت نکته مهم که باید راجع به کوچینگ بدانید، باخبر شوید. 


برای خواندن مطلب روی لینک زیر کلیک کنید:


https://dastyabi.com/coaching-seven-facts






عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : کوچینگ چیست هفت نکته مهم که باید راجع به کوچینگ بدانید + آموزشی - کوچینگ ,کوچی ,باید راجع

تفکر سوالی: سوالاتت را تغییر بده تا زندگیت تغییر کند(آزمون رایگان + تحلیل )


شما چقدر در زندگی از تفکر سوالی و چقدر از تفکر قضاوتی استفاده می کنید؟ چقدر مدل ذهنی تان براساس ترس ها و چقدر براساس یادگیری ایجاد شده است؟  در مطلب جدید سایت «عادت دستی » می توانید آزمون تفکر سوالی را انجام بدهید تا بفهمید چقدر در موقعیت های مختلف زندگی از سوالات قدرتمند استفاده می کنید، ضمن اینکه در این مطلب رگ خواب را با رویکرد تفکر سوالی تحلیل کرده ایم.


لینک مطلب:

https://dastyabi.com/change-your-questions-change-your-life




عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : تفکر سوالی: سوالاتت را تغییر بده تا زندگیت تغییر کند(آزمون رایگان + تحلیل ) - چقدر ,تفکر ,سوالی ,مطلب ,تفکر سوالی ,change your

تفکر طراحی در ب و کار (معرفی + خلاصه کتاب)

تفکر طراحی در ب و کار: کت برای مدیران و کارآفرینان

مطالعه ی بیشتر

برای خواندن مطلب «تفکر طراحی یا تفکر طراحانه چیست؟» روی دکمه ی آبی رنگ کلیک کنید.

کتاب تفکر طراحی در ب و کار

در مطلب حاضر می خواهیم به معرفی کتاب تفکر طراحی در ب و کار بپردازیم. این کتاب را جین لیدکا (jeanne liedtka) وتیم اگیلوی (tim ogilvie) نوشته اند، مرتضی خضری پور آن را ترجمه کرده و انتشارات آریانا قلم آن را به بازار عرضه کرده است.

تیم اگیلوی یکی از نویسندگان کتاب تفکر طراحی در ب و کار مقدمه ای مختص نسخه ی فارسی نوشته است که در ادامه آن را می خوانیم:

«نخستین نشانه های آمدن بهار، نامحسوس و ظریف اند. درست همان موقعی که شیشه ی پنجره هایمان یخ زده است، فرآیندهای پنهان، چند سانتی متر زیر زمین ، شروع به کار کرده اند. من بیست سال از عمرم را به طور جدی صرفِ ایجاد رشد و نوسازی در سازمان های بزرگ و کوچک کرده ام. به نظر من، استفاده از روش های طراحی برای پرداختن به چالش های بزرگ تر رشد، یکی از نشانه های آن فرارسیدن تغییر است که به آسانی قابل مشاهده نیست.

به همین دلیل، سندم که ترجمه ی فارسی کتاب تفکر طراحی در ب وکارجعبه ابزاری برای راه حل  ی خلاق را معرفی کنم. علاوه بر نسخه ی انگلیسی، نسخه ی حاضر پنجمین ترجمه ی کتاب به شمار می آید. همان طور که از ترجمه های قبلی آموخته ایم، این رویداد فرصتی برای صادر ایده ها و روش های یی نیست. این روش ها منحصراً یی نیستند، در واقع به کارگیری تفکر طراحی، در اروپای شمالی نسبت به نواحی دیگر، ریشه های عمیق تری دارد.

من نیز این مقدمه را در جایگاه یک ییِ نوعی نمی نویسم؛ دوره ی دبستانم را در چهار کشور گذرانده ام و تفکر طراحی را در ده کشور آموزش داده ام. از این دیدگاه، روشن است که روش های ارائه شده در تفکر طراحی در ب و کار جهانی اند. ما این رویکرد را برای بازتصور سیستم های بهداشت عمومی در آفریقا و سیستم های پشتیبانی دستگاه های پزشکی در به کار بسته ایم و در هر دو، موفقیت ی انی ب کرده ایم؛ و این ابزارها را هم در ب وکارهای نوپا و هم در شرکت های چندملیتی جهانی، با کمترین حد نیاز به تطبیق دادن، به کار برده ایم. روش های این کتاب، همان هایی است که هر روز از آن ها در ب وکارمان استفاده می کنیم، چراکه این روش ها جواب می دهند.

هنگامی که من و جین لیدتکا، نویسنده ی همکارم در سال ۲۰۱۰ شروع به نوشتن تفکر طراحی در ب وکار کردیم، چشم اندازمان این بود که استفاده از طراحی را از ی ابهام درآوریم و آن را برای مدیران قابل فهم کنیم. گمان نمی کردیم طراحانی که به طور رسمی آموزش دیده بودند نیز این کتاب را ارزشمند بیابند. اگر مدیرید، این کتاب روش های بصری ای را که برای برای ایجاد همکاری های ارزان و انسان محور به آن ها نیاز دارید، به صورت گام به گام به شما نشان خواهد داد. نیازی نیست تحصیل کرده ی هنر باشید. اگر طراح هستید، این صفحات به شما کمک می کند تا از زیباسازی و ظاهرگرایی، به تمرکز بر انتخاب مسئله، صورت بندی و در نهایت حل آن ارتقا پیدا کنید.

طراحان و مدیران هر دو نقش مهمی در فرایند رشد و نوآوری دارند. در سراسر دنیا، دیده ایم که این روش ها، بحث را بر سر این که از کدام رویکرد استفاده کنیم، پایان می دهند، و این دو گروه را بر سر یک هدف مشترک، متحد می کنند.

فرهنگ ایرانی به کارآفرینی، و هنر و طراحی ای که مردم را گرد هم می آورد، شناخته می شود. صمیمانه آرزومندم ترجمه ی فارسی کتاب کمک کند که این ویژگی های طبیعی را هدایت و از آن ها برای افشاندن بذرهای رشد بهره برداری کنید، باشد که این ها برای نسل های بعد به گُل بنشیند.

طراحان فردا را به وجود می آورند؛ آن ها چیزی را خلق می کنند که وجود ندارد. برای دستی به رشد، باید چیزی در آینده خلق کنیم که با زمان حال فرق کند. اما اساساً آینده های تأثیرگذار به ندرت از طریق تجزیه و تحلیل کشف می شوند.
جین لیدکا ویرجینیا و نویسنده ی کتاب تفکر طراحی در ب و کار

خلاصه کتاب تفکر طراحی در ب و کار

با کلیک روی تصویر زیر، می توانید خلاصه ی کتاب تفکر طراحی در ب و کار را دریافت کنید.

کتاب تفکر طراحی در ب و کار

ید کتاب تفکر طراحی در ب و کار

برای ید آنلاین کتاب تفکر طراحی در ب و کار می توانید اینجا کلیک کنید.



لینک مطلب در سایت عادت دستی

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : تفکر طراحی در ب و کار (معرفی + خلاصه کتاب) - طراحی ,تفکر ,کتاب ,روش های ,کتاب تفکر ,استفاده ,تفکر طراحی ,کتاب تفکر طراحی ,کتاب تفکر ,خلاصه کتاب ,ترجمه ی فارسی

تفکر طراحی چیست؟


تفکر طراحی تا مدت ها در زمینه ی طراحی محصول موفقیت های زیادی را نصیب صاحبان ب وکار می کرد، تا این که طراحان به فکر افتادند تا از این مفهوم در حوزه های دیگر مانند ب وکار و زندگی شخصی نیز استفاده کنند. در این مقاله تفکر طراحی را به زبان ساده توضیح داده ایم و به شما  نشان می دهیم این شیوه از تفکر چگونه به شما کمک خواهد کرد مسائلتان را در زندگی حل کنید و تصمیم گیری بهتری داشته باشید.


این مقاله را می توانید از طریق لینک زیر در سایت عادت دستی مطالعه کنید:


http://dastyabi.com/what-is-design-thinking

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : تفکر طراحی چیست؟ - تفکر

تفکر سوالی: سوالاتت را تغییر بده تا زندگیت تغییر کند(آزمون رایگان + تحلیل )


شما چقدر در زندگی از تفکر سوالی و چقدر از تفکر قضاوتی استفاده می کنید؟ چقدر مدل ذهنی تان براساس ترس ها و چقدر براساس یادگیری ایجاد شده است؟  در مطلب جدید سایت «عادت دستی » می توانید آزمون تفکر سوالی را انجام بدهید تا بفهمید چقدر در موقعیت های مختلف زندگی از سوالات قدرتمند استفاده می کنید، ضمن اینکه در این مطلب رگ خواب را با رویکرد تفکر سوالی تحلیل کرده ایم.


لینک مطلب:

https://dastyabi.com/change-your-questions-change-your-life

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : تفکر سوالی: سوالاتت را تغییر بده تا زندگیت تغییر کند(آزمون رایگان + تحلیل ) - چقدر ,تفکر ,سوالی ,مطلب ,تفکر سوالی ,change your

سرسختی: کلید دستی به موفقیت در زندگی (آزمون رایگان + ۵ را ار افزایش سرسختی)


در مطلب جدید سایت عادت دستی با عنوان سرسختی: کلید دستی به موفقیت در زندگی می توانید آزمون رایگان تعیین سرسختی را بدهید تا بفهمید چقدر سرسخت هستید، ضمن این که می توانید با پنج را ار افزایش سرسختی آشنا شوید.


ورود به صفحه آزمون تعیین سرسختی (نسخه فارسی)


آنجلا لی داکورث یک تد تاک کوتاه اما شنیدنی به نام سرسختی: قدرت اشتیاق و پشتکار هم دارد که می توانید از قسمت زیر آن را با تماشا کنید.


با کلیک روی تصویر زیر می توانید نسخه انگلیسی کتاب سرسختی: قدرت اشتیاق و پشتکار را کنید.


عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : سرسختی: کلید دستی به موفقیت در زندگی (آزمون رایگان + ۵ را ار افزایش سرسختی) - سرسختی ,آزمون ,توانید ,دستی ,سرسختی قدرت ,قدرت اشتیاق ,افزایش سرسختی ,را ار افزایش ,آزمون رایگان ,را ار افزایش سرسختی

کتاب تفکر طراحی: راهنمای کارآفرینان و ب وکارهای کوچک


کتاب تفکر طراحی: راهنمای کارآفرینان و ب وکارهای کوچک نوشته ی بورلی رودکین اینگل با ترجمه امید خیاط و روح الله قادری را انتشارات جمهوری به تازگی به بازار عرضه کرده است (به نقل از خبرگزاری آنا). در این مطلب قصد داریم به معرفی کتاب تفکر طراحی بپردازیم و مروری کوتاه بر مطالب آن انجام بدهیم.


ادامه مطلب را می توانید در سایت عادت دستی به آدرس زیر بخوانید:


http://dastyabi.com/design-thinking-book/

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : کتاب تفکر طراحی: راهنمای کارآفرینان و ب وکارهای کوچک - تفکر , ب وکارهای کوچک ,راهنمای کارآفرینان ,طراحی راهنمای ,تفکر طراحی ,کتاب تفکر ,طراحی راهنمای کارآفرینان ,تفکر طراحی راهنمای

پرسشنامه محصول آموزشی در زمینه رشد و توسعه فردی

سلام دوستان گرامی.
در حال همکاری با تیمی برای تولید محصولی آموزشی در زمینه رشد و توسعه فردی هستم و در مرحله صحبت با مخاطبان هستیم.
بر همین اساس پرسشنامه ای طراحی کردیم تا نیازها و دغدغه های بخشی از مخاطبان رو شناسایی کنیم.
از شما سپاسگزار خواهم بود اگر پنج دقیقه از وقت گرانبهاتون رو در اختیار من بگذارین و این پرسشنامه رو پر کنین.
اگر فکر میکنین شخص دیگه ای رو می شناسین که به مبحث رشد و توسعه فردی علاقمند هست ممنون میشم لینک پرسشنامه رو براش ارسال کنین.
ضمناً نظرات و انتقادات شما عزیزان راجع به محتوا و ساختار پرسشنامه رو به دیده منت میگذارم:
ساجد متولیان

ارادتمند



https://goo.gl/jf4hoq

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : پرسشنامه محصول آموزشی در زمینه رشد و توسعه فردی - پرسشنامه ,فردی ,توسعه ,توسعه فردی

هدیه رایگان سایت عادت دستی


سلام به خوانندگان عزیز وبلاگ تفرد،


همانطور که قبلاً اعلام مدتی است که وب سایت آموزشی ام به نام «عادت دستی » را راه اندازی کرده ام. این وب سایت به معرفی کتاب «عادت دستی » و محصولات آموزشی مرتبط با آن در حوزه رشد و توسعه فردی و سازمانی اختصاص دارد. 

کتاب «عادت دستی » به زودی وارد بازار خواهد شد. تمایل داشتم که بخشی از کتاب را زودتر از زمان انتشار در معرض دید علاقمندان قرار بدهم تا با مطالعه آن نظراتشان را به من منتقل کنند. به همین علت می توانید هدیه رایگان سایت عادت دستی را که همان فایل مقدمه کتاب است، از طریق لینک زیر دریافت بفرمایید.


http://dastyabi.com/free-gift


ساجد متولیان


مدیر وبلاگ تفرد و وب سایت عادت دستی

عنوان وبلاگ : تفرد
منبع :
برچسب ها : هدیه رایگان سایت عادت دستی - سایت ,دستی ,عادت ,دستی » ,«عادت ,کتاب ,«عادت دستی » ,عادت دستی ,سایت عادت ,رایگان سایت ,هدیه رایگان
All rights reserved. © Javane 2017 Run in 1.385 seconds
RSS